展開選單

網站服務選單

登入

頁面路徑列表

子選單列表

料理食譜快找

【餐桌上的老二哲學|003】涼拌白菜心:兼具腸胃喘息與快速上桌,在大菜夾縫中求生存的年夜飯配菜

  • 字級


配菜要搭得好,是有學問的,口味要能與主菜相輔相成,
意思是當主菜是下飯菜時,配菜就應該清淡些,反之亦然。 營養也要能與主菜互相扶持。
透過分享這些配菜食譜,提供靈感來源,希望對我的餐桌菜色變化也能有所幫助。


講到年菜,討論的重點往往擺在主菜,常常一桌菜單開出來, 有魚有豬有雞有牛還有蝦,澎澎湃湃一大桌。 但其實現代人平常就吃太好了, 早不是從前只能趁過年大吃一頓的生活,看到滿桌大菜, 簡直讓人直接飽到頭蓋骨。

如果你家過年也是這種場景,那一定要花點心思想配菜, 因為唯有配菜才能讓你的腸胃有喘息的空間啊,你說是不是!

不過年夜飯的配菜,說起來只能在大菜的夾縫中設法求生存, 千萬不能礙事。如果配菜還要佔個爐火炒啊燉啊,只等著被嘖。 所以若要我推薦一道年夜飯配菜,非涼拌白菜心莫屬。

這開胃菜吃起來酸酸甜甜,非常爽口,而且冬天的白菜正好吃, 嫩又甜,絕對是大魚大肉間讓人非常舒服的存在。 這涼拌菜製作時有個眉角,就是即拌即吃,千萬不要提前拌好放著, 這樣白菜會慢慢生水,就不清脆了。

掌握好這個特性,只要事前先把白菜心跟配料切好, 開動前花個幾分鐘拌一拌調味,就可以零秒上桌, 非常適合忙碌的年夜飯節奏。


涼拌白菜心




有經驗的都是邊調邊試味道,畢竟白菜量可多可少, 只要掌握口味必須又酸又甜、而酸味要略重於甜的重點, 再豪邁淋上香油,另外加鹽提鹹味,無論菜量多寡, 都能調出自己喜愛的口味。
但我寫食譜,什麼都說適量或隨意的話,好像也不行。 那就給大家明確的依據,分享我的配方吧!事先調好, 先試試這味道,若你想要更酸或是更甜,再以這為基底去微調, 成果就不會差太多啦!
涼拌白菜心平常也很適合出場,希望大家會喜歡這一味, 那就祝大家新年快樂,虎年行大運囉(很俗氣地拜年一下)
涼拌白菜心所需食材 (可依食用人數自行增減):
 

\\ 材料 //

2-3人份

  • 1 顆白菜,可用山東大白菜或是包心白菜,將明顯的葉片剝除(我都拿去煮湯),主要留下菜心,洗淨瀝乾後,切細段。
  • 2 株香菜,切大段。痛恨香菜的話,就自己略過囉,不要崩潰蛤~
  • 1~2 瓣蒜頭,切成蒜末。
  • 3 片豆乾,燙過之後,切細絲。
  • 1~2 根蔥,以斜刀切細段。
  • 適量鹹花生,超市都有賣,愛吃辣的也可買黃飛紅麻辣花生。
  • 調味料:
    可將前三項與蒜末事先混合均勻備用,請依白菜量自行等比增加用量。
    • 白醋兩大匙
    • 白砂糖一大匙
    • 鹽一茶匙
    • 香油適量

\\ 作法 //

將白菜心細段、豆乾絲、香菜、蔥絲,置於大盆中, 淋上香油及預先調好的醬汁,用手將白菜撥鬆,讓醬汁均勻沾上, 撒上一把花生,即完成。


○ ● ○ ● 眉角小教室 ● ○ ● ○


  • 吃不完一顆白菜的話,當然就取適量就好,剩餘的一樣可以拿去煮湯煮火鍋。
  • 即拌即吃,千萬不要提前拌好放著, 這樣白菜會慢慢生水,就不清脆了。
  • 也可切點辣椒絲作為配色。

    註:因為要搶日光拍食譜照,我只取了部分白菜心,先做個小份,剩餘的我是留到晚餐才拌來吃。

 

○ ● ○ ● 本配菜推薦出場時機 ● ○ ● ○

 

  • 年夜飯不可或缺的絕佳配菜





林姓主婦的年夜飯桌菜大集合



作者簡介

82 年生(是西元,不是民國)的林姓主婦。 當了好幾年的行銷人,在 2014 年年底生了兒子後,人生翻開嶄新的一頁,暫時放下 OL 的身份,每天待在家全力以赴幫兒子把屎把尿做副食品,變身為全職主婦。 在這裡記錄一切跟家有關的小事情,包括簡單料理作法、副食品食譜、居家生活小撇步等。此專欄集結出版為《林姓主婦的家務事:「留著青蔥在,不怕沒菜燒」的新世代主婦料理哲學》、《林姓主婦的家務事2:盤腿坐浮雲的快活主婦之道》和《林姓主婦的家務事3 通體舒暢的順手感‧家收納:打通收納邏輯+翻轉裝修觀念+省力家事心法》,最新作品為《林姓主婦的家務事4:一條龍餐桌,從家庭料理到副食品【觀念重建篇+美味料理篇】》

粉絲團:www.facebook.com/poyinathome

✎作家金句:「媽媽把自己先照顧好,更重要。」


\\更多過好年的秘方,點下圖看更多//

上下則文章

主題推薦RELATED STORIES

回文章列表

關閉

主題推薦

清冰箱特輯③│直的、捲的、管狀的、片狀的,不管什麼型態都能做出一盤好麵

不知道吃什麼,就做一盤義大利麵吧,直麵、捲麵、管麵、千層麵各有風味,搭配不同佐料與醬汁,更是變化萬千。從夏日開胃的和風檸檬義大利麵到有初戀回憶的日式拿坡里義大利麵,喜歡哪道任你挑選。

684 0