文青理財的50道陰影｜021：「下班後做什麼」比幾點下班更重要！──《原子時間》「奇蹟的晚間4小時」管理術

「以前覺得錢夠用就好， 現在才發現我根本沒有夠用的錢！」
文青理財的50道陰影
現在開始食人間煙火！一位前文青的讀書理財筆記

在注意力容易發散的時代，管理時間就是管理金錢。我們對於財富不均莫可奈何，但說到時間，人人平等，每人一天皆擁有二十四小時，儘管可以付錢請人代勞，爭取可自行活用的時間，依然阻擋不了時間的流逝。然而空有時間，注意力渙散、生產力低落，一樣白搭。

時間就是金錢，這話一點不假。《原子時間》作者柳韓彬出生於韓國，本業是獸醫，近年善用下班時間開創副業，陸續成立Youtube頻道、開設線上課程、設計並銷售功能性記事本、出版聚焦時間管理方法的暢銷書；同時，她也是業餘話劇與電影演員，時有演講邀約，並為新創公司設計產品目錄，堪稱一名「複業家」。

柳韓彬認為，跟「幾點可以下班？」比起來，「下班後做什麼？」更重要。她發展副業的故事必須回溯到學生時代。柳韓彬中學時期領略了小劇場的魅力，高三前的夢想一直是成為一名舞台劇演員。當時以戲劇電影系作為第一志願，進入最後面試階段，主考官問她：「除了演戲之外，妳有沒有其他喜歡或擅長的事？喜歡演戲和把演戲當作職業是兩回事。」後來她落榜了，卻為她的人生製造了一次新的契機。

主考官的問話有如當頭棒喝，幾經思考，喜歡動物的她最終選擇了獸醫系，並在日後順利成為獸醫。她唸獸醫大學時不忘初心加入劇團，其後除了本業外，亦擔任Youtuber、參與戲劇演出，憑藉的正是經年累積的表演專長。

常說魚與熊掌不可兼得，在複業當道的時代，這話恐怕要重新改寫。從電影系到獸醫系，再從獸醫跨足其他身分，兼顧興趣，與其說是妥協，不如說是找到了一種「平衡」，懂得「轉換」的藝術。

柳韓彬說，「收入和快樂，兩者我都不想放棄，所以我選擇下班之後從事喜愛的事情，創造自主性收入。」一如台灣，韓國過去推崇的是服從的人生，個人主義不受鼓勵，如今時代不一樣了，「自我」從深埋的土壤裡勇敢冒出芽來。執行晚間計畫3年之後，柳韓彬業外收入大過正職薪水，「從興趣到開源，初心不是為了賺大錢，而是出於喜歡，只是剛好也能賺點零用錢——以這種想法面對就能減輕壓力，並鼓舞自己持續下去。」她點出能夠不間斷從事副業的兩大關鍵：

一、是出於興趣
二、是對副業收入沒有什麼壓力。

從她的例子我們可以看出，工作「快樂」與否的決定性因素在於：工作是否具有「自主性」，並能從中獲得成就感。這是馬斯洛需求層次理論（Maslow's Hierarchy of Needs）的最高端，當基礎的生理與安全需求被滿足後，我們的需索一路直上，自我實現需求便不容忽視。

對很多人來說，離職創業畢竟風險太太，相較之下，「帶職創業」似乎可行性較高，但一方面有正職工作，下班後還要為了夢想奮鬥，顯然十分考驗個人時間管理的能力。《原子時間》最具參考價值之處便在於此，柳韓彬以身試法，歸結一套目標設定和時間管理方法，擴大「奇蹟的晚間4小時」的效用。

時間是不是愈多愈好？「當你認為時間綽綽有餘時，效率會降低，擁有很多自由時間反而需要更高的自制力。」對此我深有同感，近年多了母親這個身分，能夠自主運用的時間大大被壓縮，晚間、週末的大好時光基本上都無條件奉獻給孩子，為此，我白天工作時必須更講究效率，清晨多半六、七點起身，爭取孩子甦醒前那一段能夠好好閱讀、工作的黃金時光。過往熱愛音樂的我，如今做家事、開車時也自動切換成知識型Podcast，娛樂的順位不得不往後挪動。

我是一個目標意識強烈的人，每年年末會為新的一年擬訂財務及自我成長目標，倘若手邊同時有不同專案，則必須預先妥善規劃執行的時程。我認為目標設定至關重要，應盡可能明確化，確保其可執行性，一旦訂出期限，則要全力以赴。針對目標設定，《原子時間》書中援引日本棒球巨星大谷翔平慣用的「曼陀羅計畫表」，藉由九宮格形式，最中心為核心目標，周圍環繞的則是與核心目標相關的八個次目標，再據此延伸展開各行動方案。

日本棒球巨星大谷翔平慣用的「曼陀羅計畫表」，藉由九宮格形式，最中心為核心目標，周圍環繞的則是與核心目標相關的八個次目標，再據此延伸展開各行動方案。（圖片來源/《學會「曼陀羅計畫表」， 絕對實現， 你想要的都得到》書籍內頁）

在時間管理技巧方面，柳韓彬善用她所設計的功能性記事本，強調事先規劃和事後記錄。每隔1小時檢視自己做了什麼，在每個整點進行記錄，連續記錄一個月，以回顧、覺察的方式明確掌握自己如何使用時間，找出你的「高專注區段」和「低效率區段」，以便歸納出什麼時段適合創造性工作、什麼時段容易精神渙散可用來處理雜務。柳韓彬建議有計畫性的設定各時間區段的目標，「培養出重複性的節奏感很重要，在相同的時間做一樣（或同類型）的事情，才能順勢形成習慣。」

（圖片來源/《原子習慣》內頁）

書中也提到近年因受行政院政務委員唐鳳推崇而知名度大增的「番茄鐘工作法」（The Pomodoro Technique），此乃義大利人弗朗西斯科．西里洛（Francesco Cirillo）所開發的時間管理法，亦即每工作25分鐘（視為一個番茄時間），休息5分鐘；每4個番茄時間後休息時間增加為15分鐘。其用意在於提升集中力和注意力，減少中斷，並透過適度放鬆，提振工作效率。

「番茄鐘工作法」（The Pomodoro Technique）（圖片來源/《間歇高效率的番茄工作法》內頁）

儘管這本書談的是時間管理，套用到理財上，觀念同樣適用。好比「光是開始記錄時間，就能擁有時間的掌控權。」同理，「光是開始記帳，就能擁有財務的掌控權。」

「為什麼一般人老是覺得時間不夠用？第一，因為無意識的放任時間流逝。第二，生活中各種無關緊要的事情讓你的時間流入黑洞。」這跟金錢管理的道理簡直如出一轍！「為什麼一般人老是覺得錢不夠用？第一，因為無意識的放任金錢流逝。第二，生活中各種無關緊要的事情讓你的金錢流入黑洞。」就像盤點可以自主運用的時間，你必須先清點每月固定支出，計算剩下可運用的金錢，才能進入理財的下一步。唯有有意識地檢視金錢，設定理財目標，排定優先順序，擬定執行計畫並確實實踐，才能持續累積資產。

所以，問題的癥結不在於「夠不夠用」，而是有沒有「妥善管理」！

原子時間：奇蹟的晚間4小時，改變人生、收入翻倍，社畜獸醫的時間管理實證 (電子書)

※本篇文章由作者個人創作授權刊登※