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【NEW！林姓主婦的家務事第三季】一條龍餐桌001 :在副食品這條路上，放過自己吧（摟）

作者:林姓主婦 / 2020-07-24 瀏覽次數(8113)

大多媽媽在母奶階段已經被逼過一輪，到副食品階段卻更無法鬆懈，
製作及餵食副食品很難變成一件輕鬆自然的事情，因為我們得失心太重了，
不知不覺中，用餐變成親子餵食大戰，對雙方都是沉重的壓力。

好啦，上一篇出來之後，看到那麼多媽媽想到副食品就一片哀嚎，讓本來想要躺著追劇的我起了惻隱之心，還是振作一點繼續寫文分享心得，讓更多媽媽早日脫離苦海才行（從沙發坐起）。

我這胎對於副食品的頓悟，不知道要寫幾篇才寫得完。先說重點，我認為副食品把太多媽媽搞瘋了，但我們都該試著放過自己。

我想，台灣整體社會風氣對母親角色的期待是很高的，婆婆媽媽甚至路人甲乙丙丁，都很愛輕易對孩子表達過分關切。他們自以為無心的一句話，總是轉換成上萬隻冷箭射向母親，好像在嫌我們失職。

小孩瘦了點被唸是不是都沒吃飯，肉了點被唸是不是一直給他吃零食，想玩不願把飯吃完被唸習慣不好，不愛吃菜被唸怎麼那麼挑食，不愛吃肉被唸這樣會長不高，在外面偶爾吃一根薯條也要被隔壁桌的唸給小孩吃這個不好。這種排山倒海的關照，間接讓我們對於小孩能不能好好吃，能不能長得好產生諸多執念。母性本來就會讓我們很在意孩子有沒有長好了，這下被搞得更看不開。

副食品是在母奶之後緊接而來的一個大關卡，其實大多媽媽在母奶階段已經被逼過一輪，到副食品階段卻更無法鬆懈，寶寶的高矮胖瘦就像個現成的成績單，抱在手上任人打分數。很多新手媽媽在這種集體焦慮下，戒慎恐懼到彷彿覺得副食品沒吃好，孩子這一輩子的飲食習慣會全毀，他會長不高、骨瘦如柴，挑食厭食到大。

一旦進入這個境界時，製作及餵食副食品很難變成一件輕鬆自然的事情，因為我們得失心太重了，重到小孩少吃幾匙都會讓我們腦海中出現無數次翻桌的畫面。不知不覺中，用餐變成親子餵食大戰，對雙方都是沉重的壓力。

除了集體焦慮這個隱形因素，以下更是副食品在實務上一步步把媽媽逼到起肖的原因。

1. 專屬製作，累死媽媽

婚後我就開始下廚，生了老大後，雖然我繼續維持煮飯的習慣，但給大寶吃的副食品，我都是額外準備的。

當年只要到了該做新一批冰磚的時候，我就會深深嘆一口氣，因為代表我幾乎要忙到半夜。那段勞心勞力的過程不過幾個月，就足以在我心中留下深深的陰影，把嫩嬰放倒後我只想休息好嗎，誰想死守廚房弄這些噴哪！

2. 拼了老命弄，寶寶卻不吃，氣死媽媽

為了做副食品熬夜到半夜也就算了，但非常有可能寶寶舔了一口，就頭也不回的走（好吧他們還不會走，我說的是一種意境 ok ?），媽媽好說歹說也沒用，他們不想吃就是不想吃。

雖然寶寶不買單的意念很強烈，但我們熬夜做副食品的怨念更深，所以常常會變成對峙的戰局，媽媽完全無法接受自己辛苦做出來的副食品，被這樣舔一口就宣判出局，還是無所不用其極想多餵一點，最後就是媽媽寶寶一起崩潰，兩敗俱傷。

3. 做副食品就去掉半條命，自己只好隨便吃

因為做副食品實在太麻煩了，媽媽一不小心就把所有心力都投進去。食材專挑有機，菜葉一片片仔細清洗，再蒸熟打泥做成冰磚。全職媽媽利用顧小孩的空檔製作副食品，弄完都覺得命去了半條，更別說對職業婦女會是多麽艱鉅的挑戰，所以很多媽媽毫無閒情逸致管自己跟老公要吃什麼，求個不餓死就好，三餐總是隨便打發，幾個月下來累積的怨念當然更深。

4. 太麻煩，只好多做一點冷凍，口味變化少，寶寶吃到厭世還剩一堆冰磚，媽媽更怒

然後因為做副食品真的太煩了（到底要強調幾次），很多媽媽會乾脆一次多做一點，冷凍起來分批吃，我自己第一胎就是這樣。但畢竟一次能處理的食材還是有個上限，寶寶可能那一兩禮拜就是那幾種食材輪來輪去，本來愛吃副食品的可能吃到後來都翻臉，因為口味變化不夠豐富，把他們膩死了。

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回想以上種種心酸，我慢慢得出一個結論：就是媽媽務必要用最省時省力的方法製作副食品，降低自己的負擔，同時把自己也照顧好，少了犧牲奉獻感，寶寶吃多吃少比較不會往心裡去。當媽媽心情放鬆，寶寶通常也就會放鬆，不會感受到「吃」是一件讓他們有壓力的事情，漸漸從生活中跟著家人享受「吃」這件事。

至於怎樣省時省力製作副食品呢，下篇會再分享我的心得。