來自讀者的留言

大米，我正在照顧生病的媽媽，她常常不想吃東西，不想去醫院看病，脾氣也變得很暴躁，她的各種拒絕與不要，讓我很挫折，請問老人家為什麼生病後會這樣？我該怎麼做呢？

來自作家黃大米的回覆

親愛的粉絲，讓我先輕輕吟唱改編自黃小琥的《沒那麼簡單》給你聽，「孝順沒有那麼容易，每個人有她的脾氣，過了愛作夢的年紀，轟轟烈烈不如平靜。」

孝順真的沒有那麼容易，爸爸媽媽年紀大又碰上生病，很容易有脾氣鬧情緒，這些痛苦我也都經歷過，我得到的結論是，配合度很高的老病人可能比日本製的壓縮機還稀少，多數的長輩都很有個性，常常「抵死不從」，困難程度猶如要頑石點頭。

你說你媽媽生病時不愛吃東西，我懂你的焦慮，你怕她沒營養，身體沒有抵抗力，病情會加重，你回想一下我們自己生病的時候，是不是也很容易胃口不好、活動力減弱，只想躺在床上休息，所以爸媽生病時食量減少很正常，至於營養的補充請交給專業醫護人員，適時的打營養針補充應該就沒問題。

我爸爸住院期間，胃口也非常不好，每天的三餐大部分都給了垃圾桶，我後來改為一天只給他兩餐，等他真的想吃再給他吃，避免自己沮喪，也減少他的壓力。

放棄什麼，才可能成就出什麼：懂得放低標準，才能減少挫折感

在這段照顧父親的日子，我常常想起詹宏志某一場演講，大意是：「過去我在媒體工作時，在面臨重大新聞事件，龐大的資訊湧入，由於截稿時間就在眼前，多數來說我不是完成了什麼，而是在時間的壓力下，放棄了什麼。」

「放棄什麼，才可能成就出什麼」這個道理非常適合用在照顧父母上，如果我們安排父母十件事情，只要長輩能配合一兩件，就要覺得很好了，其他未完成的八件事就算了吧，通通放水流，長輩只要願意配合一件事情就要覺得是賺到，才不會讓自己因為被拒絕氣到七竅生煙。子女懂得放低標準，才能減少挫折感。如果以容器來譬喻，年輕人像是一個水缸，可以放入很多新事物，注入新的活水，但年老的人比較像是一個水壺，能乘載的水量變得很有限，因此只要他願意接受你安排的一些事情，就要覺得已經很好了。

用時間去等待事情轉圜：要不要開刀？要選擇怎樣的醫療？都需要一點時間去沉澱

除了要懂得降低標準外，更要懂得「等待」，什麼意思呢？就是等待他聽得進去你的話、等待他接受你建議、等待他自己願意，萬萬不要心急，心急只會造成關係惡化與頻頻發生衝突。

跟你分享一個故事，擔任護理師的朋友，爸爸在過年前檢查出大腸癌零期，醫生說：「過年後來開刀吧」，爸爸死都不肯，囔囔著說：「我八十幾歲了，我活夠了，我不要開刀。」

朋友帥氣的跟爸爸說，「好，那就回家吧。」

朋友認為，爸爸可以決定自己的生命與怎樣過日子，「他想受苦就受苦，想要活我們就幫他想辦法，我跟哥哥都拒絕被爸爸情緒勒索。」

後來，朋友的爸爸過幾天自己跑去醫院回診，主動打電話來跟孩子們說，「我願意去開刀了。」

朋友接著說：「老人家會說一些情緒性話想要討拍、引起關注，你如果理他，老人家就更會鬧，他們滿嘴死死死，好像很勇敢，其實都很怕死，等到他們自己想清楚了，就會乖乖去醫院了。」

我聽完後覺得恍然大悟，無比驚嘆，原來照顧長輩可以這樣做喔。我像是突然頓悟一般，心情完全不同，輕鬆了不少。

我爸最近一度腎臟相關指數偏低、發炎指數過高，醫生要爸爸立刻住院否則會有生命危險，爸爸覺得醫生亂說，堅持不住院，我也只能帶他回家。三天後，爸爸突然要我們帶他去住院，配合度超高。

以上兩個故事，都是用時間去等待事情轉圜、改變，所以照顧老人時，就是把該說的醫療、飲食作息方式等等都說完後，就等他自己決定，你可能會意外發現，老人家不是不接受，而是他的時間進度還沒到，等時間到了、想清楚了、就會願意了。

人在面對重大決定時，都需要一點時間去思考、去消化，旁人因為事不關己所以可以立刻做出決定，但對當事人來說，要不要開刀、要不要就醫、要不要接受生命裡的重大改變，都需要一點時間去沉澱。

有些事情不做也不會怎樣：只要今天沒有變差，就是好消息，就是進步

某次在我對於父親身體狀況感到很焦慮時，醫生朋友跟我說：「照顧長輩你要記得一件事情，只要今天沒有變差，就是好消息，就是進步，你不能期待老人家進步神速，那是不可能的。」欲速則不達，更可能讓自己身心俱疲。

當你感到疲憊時，就出去按摩、洗頭、逛街、找朋友聊天喝咖啡聊是非、轉移掉自己的注意力，讓自己喘口氣，也許你會發現，有些事情不做也不會怎樣，放長輩一馬，也放自己一馬，才能持續奮戰。長照這條路，不是百米衝刺，而是長跑，你要記得配速，才能跑得好，也才能跑得久。
 

本篇大米開釋重點

1. 「放棄什麼，才可能成就出什麼」這個道理非常適合用在照顧父母上。
2. 長輩只要願意配合一件事情就要覺得是賺到，子女懂得放低標準，才能減少挫折感。
3. 除了要懂得降低標準外，更要懂得「等待」，用時間去等待事情轉圜、改變，就是把該說的醫療都說完後，就等長輩自己決定，你可能會意外發現，老人家不是不接受，而是他的時間進度還沒到，等時間到了、想清楚了、就會願意了。
4. 人在面對重大決定，都需要一點時間去思考、去消化，要不要開刀、要不要就醫、要不要接受生命裡的重大改變，都需要一點時間。
5. 只要今天沒有變差，就是好消息，不能期待長輩進步神速，那是不可能的。欲速則不達，更可能讓照顧者身心俱疲。
6. 長照這條路，不是百米衝刺，而是長跑，你要記得配速，才能跑得好，也才能跑得久。

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