你最近WFH了嗎？
受到肺炎疫情影響，WFH（在家工作，Work From Home）成了近期上班族又愛又恨的詞彙。沒能加入WFH行列的上班族，都巴不得公司早日跟進，不但能擺脫通勤塞車之苦、降低群聚傳染風險，還能享受平日在辦公室那麼近又那麼遠的自由；但實際體驗WFH生活的人，卻未必個個都樂在其中──漫長的視訊會議、家人間的摩擦、大幅滑落的工作效率，都是WFH要面臨的困境，但撇除這些，要如何在有限的居家空間中整理出一個可專心工作的角落，就已是一大考驗。
曾以《怦然心動的人生整理魔法》席捲書市，從亞洲紅到歐美的整理教主近藤麻理惠（Marie Kondo），今年4月於美國推出的新書，意外成了WFH一族的救命聖經。麻理惠與曾在台灣出版過《讓少變成巧》的管理專家史考特．索南辛（Scott Sonenshein）共同編寫了這本《怦然心動的工作整理魔法》（Joy at Work: Organizing Your Professional Life），書中結合麻理惠拿手的空間整理心法與索南辛專業的管理訣竅，旨在教導上班族如何由內而外去蕪存菁，替自己打造清爽、有效率的工作日常。本書出版日期不幸碰上肺炎疫情肆虐，宣傳行程被迫取消，卻也意外搭上WFH風潮，成為疫情期間最受注目的新書之一。
Joy at Work: Organizing Your Professional Life
怦然心動的工作整理魔法：風靡全球的整理女王╳組織心理學家，首度跨國跨界合作
怦然心動的人生整理魔法 (電子書)
讓「少」變成「巧」：延展力：更自由、更成功的關鍵
Joy at Work 作者近藤麻理惠與史考特．索南辛。（圖片來源/ 近藤麻理惠官網）
TIME 時代週刊 2020/04/27第11期
今年4月，美國《時代雜誌》以對抗疫情策畫「尋找希望」（Finding Hope）專題，邀請多位深具影響力的國際人士，從各方面針對疫情提供建言。專題中最受台灣社會注目的，自然是蔡英文總統親自撰文與國際分享台灣防疫經驗。但除了小英總統之外，麻理惠亦應邀受訪，暢談各種在居家空間維持高效工作的獨門心法。
比起在辦公室上班，在家工作的最大好處就是由內而外都能輕鬆一些。但許多人往往會鬆過頭，穿著睡衣、抱著筆電，窩在沙發上一賴就是一天，工作沒完成幾項，劇倒是追了好幾集。因此麻理惠在《時代雜誌》訪談中提到，居家工作首重「儀式感」，麻理惠不只早晚會冥想，濾除無謂煩憂；每日將盡之際，她也會焚香，以香氛替一日畫下美好句點。
TIME 雜誌「尋找希望」專題，總統蔡英文、達賴喇嘛、作家愛特伍、近藤麻理惠...皆受邀提供防疫因應之道。（圖/TIME官方網站）
近藤麻理惠喜歡敲擊音叉切換工作模式。（圖片來源/ 近藤麻理惠IG）
麻理惠表示，「我喜歡有個儀式，可能是冥想，或是敲擊音叉，這都能讓我切換思緒，讓身體知道我正準備進入工作模式。還有一個小訣竅，那就是把所有工作上會用到的工具放在小托盤上，平時收起，工作時才取出。盡可能讓工作與私生活有明顯的區隔轉換。」
熟悉麻理惠的讀者都知道，她的整理原則首重「怦然心動」，意思是只留下讓你感到愉悅的物件，再將之妥善分類收納便大功告成。當生活中放眼所及皆是令人「怦然心動」的物件，自然就能以正面積極的心態面對人生各種挑戰。麻里惠在書中寫道，「整理，是一場自我探索的浩瀚旅程。」她認為藉由整理，能看清自己過去的決策模式，明白這些模式如何形塑現在的自己，才知道該用什麼樣的態度面對未來。因此對麻里惠而言，收納雜物其實只是一種輔助手段，終極目標還是要收心。
不過，身為上班族的我們都知道，無論多正面積極，工作中總有許多雜事，無論敲幾次音叉或焚多少線香也無法「怦然心動」。而且這些雜事我們無法像面對物品一樣棄之而後快，只能耐著性子處理。針對這點，麻里惠也提出獨到見解，她表示所謂「怦然心動」其實也有三種不同層次。
「第一類，是能讓我們直接感受到愉悅的物件。第二類是功能性的愉悅，就是那些你經常使用，能幫助你工作更加輕鬆的物件。第三類則是未來性的愉悅，這些物件在未來能替你的工作帶來好處。好比說，發票本身不會令人開心，但發票可以報帳請款，從這個角度來說，它就能使人愉悅。」經麻里惠如此開示，工作中的瑣事似乎也輕盈了起來。
麻理惠近來也致力發展線上購物。文中提到的整理小物都能在她的網站購入。但此舉也引發外界批評，認為她鼓勵消費，有違她推廣的整理原則。（圖片來源/ 近藤麻理惠官網）
而居家工作還有另一難題，那就是工作與生活失去界線。有人太過放鬆，自然也會有人過於投入。許多平日就埋首工作的上班族，在家上班後反而更加廢寢忘食，本來下班後還能享有的些許零碎家庭時間，如今全貢獻給了工作。麻理惠在接受《君子》雜誌專訪時也談到這個問題，身為兩個孩子的母親，她對於公私間如何取得平衡，也有深刻體認。
「我能理解人們為何覺得工作與生活好像很難取得平衡，特別在當前這個情勢下更是如此，我有個很不錯的方法，就是把私生活與工作一視同仁。雖然兩者本來就同等重要，但我個人在規劃行程表時，我不只會規畫公務，也會把家務整合進去。從替孩子準備午飯到洗衣服，我都會寫在行程表內。藉此我能掌握自己如何分配時間，以及當日目標為何，如此一來當我每日查看行程表時，會覺得自己兩者都兼顧到了。」麻理惠說。
台灣疫情雖不若歐美嚴重，施行WFH的公司也沒有那麼多，但無論WHF與否，多數民眾仍配合政府防疫措施，盡量待在家中減少出門。雖然這是必要之惡，但許多人卻也難免覺得悶壞了，感覺像被軟禁。麻理惠認為，要把家看作監獄或是避風港，全在我們一念之間。她提醒大家不要忘記家對每個人的貢獻，她認為，家，值得我們仔細對待。她在訪問中提到，「我鼓勵大家好好整理自己的家，藉由整理，你能思考如何改善居家環境，把家變得更舒適溫馨。好比說我個人就很愛擦地板。當你細心打理你的家，就是向你的家傳達愛意。」
不只是整理，麻理惠也認為我們應該利用這段期間，好好思考愉悅的真義。她認為我們不該總是期盼有什麼天大的好事發生，而是轉而欣賞生活中美好的小細節。她說，「就算只是把衣櫃裡的衣服按顏色分類好，都很值得開心。當你叫外送食物，可以用你最愛的盤子盛裝。這些生活中的小確幸，可以累積出驚人的改變。疫情當前，我們更應該懷抱感恩的心。對萬物培養感激之情，將會替我們的生活帶來莫大助益。」
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