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個人意見專欄

個人意見:我不認為《男孩情緒教養》這本書只能被當成一本教養書來讀,這根本是一本兩性書!

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情緒管理這條路上,過與不及都會出現問題。情緒管理這條路上,過與不及都可能出問題。(電影《抓狂管訓班》劇照)


男孩情緒教養:不失控、不暴怒、不鬧事,明日好男人的養成關鍵

男孩情緒教養:不失控、不暴怒、不鬧事,明日好男人的養成關鍵

男孩情緒教養:不失控、不暴怒、不鬧事,明日好男人的養成關鍵 (電子書)

男孩情緒教養:不失控、不暴怒、不鬧事,明日好男人的養成關鍵 (電子書)

由發展心理學家、心理諮商師瑪麗寶絲林區寫的男孩情緒教養,是一本乍看之下平易簡單,但其實相當重要的作品。這本書的重要之處在於撇開對男女性別先入為主的差異,以持平的態度教大家面臨教養男孩時,發展他們面對情緒能力的重要性。

為什麼特別強調男孩的情緒能力呢?因為在我們的文化之中,男性往往被壓抑情緒表達(男孩子不能哭、情緒敏感就是女性化,有問題要自己解決),相較之下,女性比較能夠在成長的過程中表達情緒而不遭到社會的責難(但我覺得我們欠缺一本「女孩說出自己看法」因為在壓抑男性情緒表達的社會裡,我們往往也壓抑女性談論自己的見解和發現)。

當然,育兒書的標題往往非常冗長,真正讓我想要選擇本書的是副標最後的「明日好男人的養成關鍵」。我們期望的好男人是什麼?是一個能夠顧及他人感受,卻又有堅實自我的男人?在書裡作者提到的是同理心,我認為是談論此一概念既傑出又簡單的定義,同理心就是換位思考「如果我是他的話我會有什麼感受。」同理心有可能缺乏(如果連自我的感受都被抹煞,當然不可能去體會別人的感受),也可能過剩(這樣的人會極度知覺別人的情緒,變成一個過度討好他人的人),但同理心的根源是面對自己的感受

感受的抹煞或者被關掉,是很多男性在成長中會遇到的事,傷心不能哭,遇到困難自己解決,抹煞了負面的情緒,同時也抹煞了正面的,所以被抹煞情緒的教養之下,這些人傷心生氣時不會傷心生氣,但快樂時也不會快樂,這是很有意義的看法。作者提到一個在電影裡看到感人畫面,後排的年輕男孩卻大笑的例子,我認為很深刻,那大笑並不是他們覺得這個真的多好笑,而是感情已經被抹煞的人,無法放心的讓自己柔軟甚至脆弱,因此無法同理他人的處境,而這麼多的情緒無處宣洩,最後就不恰當的變成笑聲,這不只是尊重他人感受的問題,其實更是這些男孩的情緒被抹煞以後的一種徵狀。

我不認為這本書只能被當成一本教養書來讀,這根本是一本兩性書,比起那些宣稱自己知道男人心的大師,還不如看這本發展心理學家寫的《男孩情緒教養》,你可以得到答案,更可以得到解決方法,他在書裡很清晰地寫出許多男孩因為缺乏正確地表達情緒的教養,所以情緒會以不同的方式發洩,比如憂鬱、危險行為,或者暴力。

作者還專章描寫如何面對憤怒。他對處理憤怒的三個要求是「不可以傷害自己、不可以傷害別人,不可以傷害財產」,我認為這段振聾發聵,因爲許多男人火大時,可能抽菸飲酒過量,可能打人,可能揮拳砸向牆壁,這些其實都是無法正確面對憤怒,情緒「拐彎」以後的表現。情緒有起點但沒正確出口時,就會發生令人遺憾的事情,如果男孩(或任何人)能真正面對自己的情緒(比如「我真的對此感到很難過」「這件事讓我感到很失落」很多人是說不出口的,而更多時候是即使說了大家也沒法有正確的回應方法),能夠面對和處理情緒的話,就可以避免傷害或暴力行為的發生。

我想不只是家有兒子的人適合讀,任何跟男性交往的人都應該讀,甚至任何男性自己也都該讀,因為在大多人欠缺完整情感教育的情況下,他們表現出來的拐彎行為是有可能因為理解,而變化甚至改進,所有人都應該誠實面對,並且去處理自己的情緒,作為他們身邊的人,無論是父母、伴侶,或朋友,都應該有一個有智慧的面對情緒的處理方式,就是去正視並且談論。

不過也是有一個停止線的,自己的孩子當然怎樣都要把他教好,不過當對方說出「我跟你說,我老早以前決定當你惹我生氣,我就去約炮」的時候,我們就應該溫柔但堅定的說出「我不是你媽,你給我滾。


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作者簡介

中山大學藝術管理研究所畢業,以藝術投資為興趣,時尚評論部落格「個人意見」格主。著有《個人意見之品味教學個人意見之待人處世指南》《個人意見之愛情寶鑑》以及《個人意見之完美的任性》。
 
 

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