個人意見：我不認為《男孩情緒教養》這本書只能被當成一本教養書來讀，這根本是一本兩性書！

情緒管理這條路上，過與不及都可能出問題。（電影《抓狂管訓班》劇照）

男孩情緒教養：不失控、不暴怒、不鬧事，明日好男人的養成關鍵

男孩情緒教養：不失控、不暴怒、不鬧事，明日好男人的養成關鍵 (電子書)

由發展心理學家、心理諮商師瑪麗寶絲林區寫的《男孩情緒教養》，是一本乍看之下平易簡單，但其實相當重要的作品。這本書的重要之處在於撇開對男女性別先入為主的差異，以持平的態度教大家面臨教養男孩時，發展他們面對情緒能力的重要性。

為什麼特別強調男孩的情緒能力呢？因為在我們的文化之中，男性往往被壓抑情緒表達（男孩子不能哭、情緒敏感就是女性化，有問題要自己解決），相較之下，女性比較能夠在成長的過程中表達情緒而不遭到社會的責難（但我覺得我們欠缺一本「女孩說出自己看法」因為在壓抑男性情緒表達的社會裡，我們往往也壓抑女性談論自己的見解和發現）。

當然，育兒書的標題往往非常冗長，真正讓我想要選擇本書的是副標最後的「明日好男人的養成關鍵」。我們期望的好男人是什麼？是一個能夠顧及他人感受，卻又有堅實自我的男人？在書裡作者提到的是同理心，我認為是談論此一概念既傑出又簡單的定義，同理心就是換位思考「如果我是他的話我會有什麼感受。」同理心有可能缺乏（如果連自我的感受都被抹煞，當然不可能去體會別人的感受），也可能過剩（這樣的人會極度知覺別人的情緒，變成一個過度討好他人的人），但同理心的根源是面對自己的感受。

感受的抹煞或者被關掉，是很多男性在成長中會遇到的事，傷心不能哭，遇到困難自己解決，抹煞了負面的情緒，同時也抹煞了正面的，所以被抹煞情緒的教養之下，這些人傷心生氣時不會傷心生氣，但快樂時也不會快樂，這是很有意義的看法。作者提到一個在電影裡看到感人畫面，後排的年輕男孩卻大笑的例子，我認為很深刻，那大笑並不是他們覺得這個真的多好笑，而是感情已經被抹煞的人，無法放心的讓自己柔軟甚至脆弱，因此無法同理他人的處境，而這麼多的情緒無處宣洩，最後就不恰當的變成笑聲，這不只是尊重他人感受的問題，其實更是這些男孩的情緒被抹煞以後的一種徵狀。

我不認為這本書只能被當成一本教養書來讀，這根本是一本兩性書，比起那些宣稱自己知道男人心的大師，還不如看這本發展心理學家寫的《男孩情緒教養》，你可以得到答案，更可以得到解決方法，他在書裡很清晰地寫出許多男孩因為缺乏正確地表達情緒的教養，所以情緒會以不同的方式發洩，比如憂鬱、危險行為，或者暴力。

作者還專章描寫如何面對憤怒。他對處理憤怒的三個要求是「不可以傷害自己、不可以傷害別人，不可以傷害財產」，我認為這段振聾發聵，因爲許多男人火大時，可能抽菸飲酒過量，可能打人，可能揮拳砸向牆壁，這些其實都是無法正確面對憤怒，情緒「拐彎」以後的表現。情緒有起點但沒正確出口時，就會發生令人遺憾的事情，如果男孩（或任何人）能真正面對自己的情緒（比如「我真的對此感到很難過」「這件事讓我感到很失落」很多人是說不出口的，而更多時候是即使說了大家也沒法有正確的回應方法），能夠面對和處理情緒的話，就可以避免傷害或暴力行為的發生。

我想不只是家有兒子的人適合讀，任何跟男性交往的人都應該讀，甚至任何男性自己也都該讀，因為在大多人欠缺完整情感教育的情況下，他們表現出來的拐彎行為是有可能因為理解，而變化甚至改進，所有人都應該誠實面對，並且去處理自己的情緒，作為他們身邊的人，無論是父母、伴侶，或朋友，都應該有一個有智慧的面對情緒的處理方式，就是去正視並且談論。

不過也是有一個停止線的，自己的孩子當然怎樣都要把他教好，不過當對方說出「我跟你說，我老早以前決定當你惹我生氣，我就去約炮」的時候，我們就應該溫柔但堅定的說出「我不是你媽，你給我滾。」

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