個人意見｜閱讀Remix

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  【個人意見專欄｜The Body Issue】Before照的重要性

  作者:個人意見 /2016-11-14 瀏覽次數(17565)

  話說那天我在臥推的時候，一邊擔心被壓死，一邊突然想到一件事，我之前決定不拍Before原貌照真是錯得不能再錯，當時不拍開始計劃前的照片是因為，我想說那有什麼好看，沒事多拍一張麻糬的照...

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  【個人意見專欄｜The Body Issue】過磅

  作者:個人意見 /2016-11-07 瀏覽次數(12324)

  人生本已煩難，量體重對很多人來說，則是又一個壓力點，其實量體重這種事，比較是介於中間跟身材好的人才會在那斤斤計較，如果自知很胖，也許就此海闊天空不量體重，那只是個數字嘛，對人生...

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  【個人意見專欄｜The Body Issue】Fashion！

  作者:個人意見 /2016-10-24 瀏覽次數(18968)

  NIKE ROSHE ONE 網面慢跑鞋 話說以前我有位高中同學，綽號設備組長，因為他熱愛籃球但球技不佳，可是永遠穿著最新款的Nike球衣球鞋球褲護腕全套裝備上場，看著他一身嶄新的喬登標誌卻連個球...

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  【個人意見專欄｜The Body Issue】正面的身體形象

  作者:個人意見 /2016-10-17 瀏覽次數(14241)

  所謂正面的身體形象，就是用正面的態度來面對不同的身體、真實的身體，我們面對身體，從來都有看法，不同的時代有不同的審美觀，環肥燕瘦都是在評斷別人的身材，但最近有這個國際潮流，我們...

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  【個人意見專欄｜The Body Issue】飲食控制之飢餓遊戲

  作者:個人意見 /2016-10-03 瀏覽次數(17238)

  本來標題只是飲食控制，但我想你也知道，所謂的飲食控制就是場飢餓遊戲，沒法每餐吃到滿足，在有一年的金球獎頒獎典禮上，女主持人開場講：「今年《飢餓遊戲》這部電影大賣，但對我來說，那...

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  【個人意見專欄｜The Body Issue】在健身房會遇到的五種人

  作者:個人意見 /2016-09-26 瀏覽次數(26999)

  就像任何自然環境一樣，健身房也自成一特殊的生態體系，根據學者的說法，越是封閉的環境越容易產生特殊的亞種，健身房裡面的人類生態十分有趣，值得觀察，所以讓我們放下槓片，拿起望遠鏡，...

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  【個人意見專欄｜The Body Issue】偷吃日

  作者:個人意見 /2016-09-19 瀏覽次數(15460)

  英文叫做「Cheat Day」，是指說在健身控制飲食的期間內，有不同頻率的可以不用控制飲食的日子，我覺得這天是非常重要的，當然很多人舉出學理上的理由，比如偷吃日可以打亂本來身體養成的習慣...

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  【個人意見專欄｜The Body Issue】因為瘦過，所以寬起來特別明顯

  作者:個人意見 /2016-09-12 瀏覽次數(12564)

  各位親愛的讀者，本人在這裡跟大家說句心底話，減肥或控制體重這種事沒有成功的一天，你可以達到你的理想體重，或理想體型、體脂，隨便，但達到以後不是快樂結局從此高枕無憂，其實要維持下...

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  【個人意見專欄｜The Body Issue】十三週大叔變男神！

  作者:個人意見 /2016-09-05 瀏覽次數(28490)

  超有自信的標題，市面上的健身減肥書都是以這種精神下標的，這種精神就是無限的樂觀，超越尺度的承諾，跟加入直銷差不多，以前寫過的「四周練出一身肌」，到信手拈來的 就愛青花魚教練：5...

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  【個人意見專欄｜The Body Issue】減肥

  作者:個人意見 /2016-08-29 瀏覽次數(21575)

  時尚雜誌大概每隔一段時間就會做一個「the body issue」，出現的頻率大概跟做年齡議題差不多；所謂的體型特輯，就是找各種體型的人來示範不同的穿衣方法，可別以為那是時尚雜誌突然人性化起...