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個人意見專欄

【個人意見專欄|The Body Issue】因為瘦過,所以寬起來特別明顯

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各位親愛的讀者,本人在這裡跟大家說句心底話(以一種掏心掏肺的表情),減肥或控制體重這種事沒有成功的一天,你可以達到你的理想體重,或理想體型、體脂,隨便,但達到以後不是快樂結局從此高枕無憂,其實要維持下去跟你到達這個目標要花的心思是一樣多的,但卻有無數失敗的機會,所謂易破難練的烏拉功(到底哪裡聽來的這句話),說的就是健身減肥。








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馬克吐溫說過這句知名的話:「戒菸不難,我就戒過很多次。」開始健身減肥也不難,我自己也開始過很多次啊,之前的四周練出一身肌大家還記得吧,在那之後我一路飆到人生體重的最高峰,息肌丸、血月魔法與體重計,大家也還記得吧?在那次作法瘦下來以後,我又再度的站上最高峰一次呢(但沒有血月了,這輩子還會再有血月嗎?下次有血月時我可能已經不在乎體重了啊)。

我人生體重就在高與低之間擺盪,發狠餓三天之後的成果往往是既然拍完了照就進補三週,又因為餓過,所以珍惜,因為瘦過,所以寬起來特別明顯,一直餓其實會造成身體更加囤積脂肪,所以不是正確之道,女星說總是有吃飽不是場面話,而是要真正的成功控制體重就不能餓著。

細想前幾次的體重維持失敗,當然說得強硬一點就是自己意志不堅,說得寬容一點就是我們肉體凡胎,難以抵抗食物的誘惑與不想去運動的懶惰,在沙發上倒著跟去硬舉很重的鐵塊,吃想吃的東西跟斤斤計較熱量,我想哪個比較輕鬆大家都知道嘛,趨向輕鬆也是人的本性,但如果能完全不計較別人的目光隨他去,倒也罷了,但我們做不到,既不想吃維持體重的苦又想要擁有好身材帶來的附加價值,就是人性

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所以才會有這麼多人賣減肥藥賣保證瘦輕鬆瘦,大家還記得以前有過種種匪夷所思的減肥法嗎?最近的力作應該是骨盤座吧,如果有人買了那個真的瘦下來,請記得一定要告訴我(或比如你買了青花魚教練的王字腹肌書,現在真的腹肌稱霸天下也可以分享一下),我馬上去買。以前有段時間不是流行用細膠帶纏手指嗎,現在想想人真的很好騙,用膠袋纏手指怎麼可能瘦腿瘦小腹,可是當時我認識的女生手上無不纏滿細膠帶,彷彿大家都是職業拳擊手之類。還有段時間風行戴個戒指就會瘦,但沒有一個是真的有效的,這世上如果有真的輕鬆瘦的方法那胖子早就絕跡了。

勞倫斯卜洛克在一本書裡寫過,教胖子減肥他會在瘦下來時感謝你,教胖子愛自己,他會一輩子感激你,不過這段話在書裡是瘋狂反社會的心理變態連續殺人魔說的,愛自己當然也是一法,胖得自在肥得輕鬆吃得開當然很好,可是我們還是希望喜歡在鏡中影像看到的自己,我們還是會從別人的眼裡讀到對自己體型的評價,我,至少我還是希望走進店裡所有的衣服拿起來都能穿,不用店員有點為難的說可能要找看看有沒有您的尺寸。

我還是想穿上所有能展現身材的衣服,心無罣礙的甚至驕傲的穿上,我失敗過很多次,但我永遠會捲土重來。

*編按:博客來OKAPI個人意見全新專欄「The Body Issue」將同步在KKBOX刊登個人意見精選減肥情境歌單,在博客來OKAPI看完個人意見的減肥心法了嗎,快上KKBOX看看他的選曲概念吧,一種主題兩種享受,歡迎一起來見證大叔變男神的神奇時刻!
個人意見之完美的任性

個人意見之完美的任性

個人意見 陳祺勳
中山大學藝術管理研究所畢業,以藝術投資為興趣,時尚評論部落格「個人意見」格主。著有《個人意見之品味教學》《個人意見之待人處世指南》《個人意見之愛情寶鑑》以及《個人意見之完美的任性》

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