個人意見：被背叛的感受到底是什麼，為什麼我們很難從背叛裡恢復？-個人意見

個人意見：被背叛的感受到底是什麼，為什麼我們很難從背叛裡恢復？

作者:個人意見 / 2019-12-02 瀏覽次數(58357)

情緒管理這條路上，過與不及都會出現問題。背叛是一個融合所有負面情緒的舉動，它幾乎像是被搶，但又被搶更糟。（Photo by Nick Fewings on Unsplash）

有人會問我「你走出來了嗎？」我的答案一路從「當然沒有」「應該沒有」「也許有時候」「說不定有喔。」到現在，我想對「你走出來了嗎」這個問題，我的答案是「我在乎的不是走出來沒有，而是接下來，要往哪裡去。」──個人意見

市面上有幾萬種感情書籍，但感情書跟避孕方法一樣，其實可以分成兩類，一種是事前一種是事後。事前的感情書大概就是單身如何讓自己變得更好，如何盛開讓蝴蝶自來，如何愛自己，諸如此類，另一種則是事後，感情發生以後如何持續，乃至於如何處理背叛、分手，如果你舉案齊眉白頭偕老，總還是有育兒書可以看（就是，如果你沒使用避孕方法的話）。

把星星都點亮

我要先向肆一道歉，因為我以前說過他的書是洗頭附贈的肩頸按摩，沒有痛點，但經歷被背叛以後才發現在感情裡遭遇波浪的人最不缺的就是痛點，還要叫人家找根本是一個無知的說法，只有真正被甩過的人才可以看出「世界仍是不夠好，但並不足以阻擋你變得美好。」這種話的價值，比起嘮嘮叨叨跟你說你哪裡不夠好、你不夠愛自己的那種假建設性兩性書籍，我現在才理解一個好看男子溫言安慰的偉大力量，那是讓你收乾這次眼淚的短暫安慰，最後收乾眼淚也是要靠自己，但有人遞給你一包面紙總是一種偉大的溫柔。

至於被背叛是什麼感受，我覺得很少有人真的仔細分析過，當然是難過的，可是被背叛的感受到底是什麼，為什麼我們很難從背叛裡恢復？因為背叛是一個融合所有負面情緒的舉動，它幾乎像是被搶，但又被搶更糟，因為大部分搶你的人不認識你，被搶劫的東西也大多不是最寶貴的東西。

對我來說最寶貴的東西，終究是感情，是信任，是一種所謂的安全感，而被背叛就是被最信任的人搶走安全感跟收回感情，在被背叛的過程裡面，會喪失所有對自己感覺良好的部分，會產生自我懷疑，會自我厭惡，會覺得在這世上最信任的人背叛了信任，而那才是終極無法忍受的事，因為那是最親密的人做出的最嚴重的傷害。

然後在不得不面對那個傷害的過程裡面，就會對自己的一切認知感到懷疑，「這個人到底值不值得信任？」「那過去的一切有任何時刻是真的嗎？」「所以之前以為對方在開心的時候都是欺騙？」那是一個從根本上摧毀生活感的舉動，那是一個讓人懷疑自己組成成分和基本價值的破壞。

這世上唯一就這個人可以這樣傷害你，因為曾經這樣愛過他，而他用你給他對你一切的理解，一切的信賴，用你給他的這些豐富而強大的力量，轉過來傷害你，那是不留情面的傷害，只有你深愛過的人，你才會放心讓他知道你的秘密與夢想，你最脆弱的地方，而他因為如此了解你，所以能夠往你的要害一刀捅下去。

被背叛的感覺，就是我給了這個人我所有的秘密，在他的面前卸下一切的防備，而他在你最沒有防備的狀態下，選擇了對付你。其實，對方腳踏七條船（因為常出差所以北中南都有固定對象、連髮型師也不放過諸如此類）而且拿你當活廣告這件事本身並不（那麼）令人難受，而是愛過這樣的人那種，發現自己鬼遮眼，以為吃得很飽結果滿嘴都是樹葉泥土的那種，《聊齋誌異》的撞鬼感令人難受，最終不只是一個分手，還是一整季的《毛骨悚然撞鬼經驗》。

但終究會從這個感受裡面走出來的，因為我想明白了，四處去外遇的人其實是一直想證明自己，在我因為被背叛而自我厭惡的時候，在我想清楚我可以不要因為被背叛而自我厭惡的時候，那個一直出軌的人才是真正永遠逃不出自我厭惡的人，他無法忍受他的自我，所以要一直在不同的人身上證明自己。

我想再度引用一句肆一的話，不只給自己，更要給不斷出軌的前任：「快樂並不是表示你有著完美的人生，而是你選擇了不去糾結那些不美好。」我跟前任一刀兩段就是不糾結於不美好的開始，但前任真心的需要走出來，才不會持續不斷的用追求新的刺激來試圖治療他的自我厭惡，親愛的前任，希望你學會愛自己，不要一直與那些不美好糾纏不清，不要一直把新的不美好引進自己的生活。

肆一作品

【青春一起讀】肆一：我們終於學會將傷心過得無傷大雅。