在翻閱這本《寫給媽媽的佛法書》時，原以為是本要教人如何做父母的書，在深入閱讀後才發現，這其實是本要幫助媽媽的書，作者藉由一些佛教的修行方法，提供媽媽一種重新和自己內在接上線的方式，讓媽媽能更平和而快樂。

帶小孩的媽媽其實很孤立，只能靠自己。當媽媽想尋求幫助時，通常也很難找到合適的人。即使找到有智慧可信賴的人，但不一定在妳最需要幫忙時，有空來幫妳，且身為人母常常不願意將自己的憂慮、煩惱及不滿，成為別人的負擔。

正如作者所言，身為人母讓女人必需學習一種新型態的自給自足。想要當有智慧的媽媽，唯一可能在於開發出內在的資源來幫助自己。找到可以讓自己充電的方法，學習能夠處理惱人的思緒及想法，了解生命當中有受苦的時候，體驗一份更為真實的愛。

書中一位媽媽的感言?

自從我有個孩子後，我才了解過去曾經體驗過所有的愛，尤其是跟伴侶的愛都是自私的。我始終在想的是，這份關係可以給些什麼？而如果我的期待落空，所有的好感就會完全蒸發掉。我女兒讓我經歷過地獄，但她所做的任何事都不能讓我停止愛她。

母親對於孩子的愛，可說是最真實的愛。愛孩子讓母親們學到真正無私的愛，但對孩子的愛也會讓母親接觸到自身黑暗的一面。有些媽媽擔心自己對孩子的投入時間太少，孩子越小，擔心越多，身為母親往往能找到更多理由來自責自己。
「罪惡感」常常啃蝕著母親的心，這樣的困惑情緒，讓媽媽漸漸變得不快樂。

在家庭、工作與孩子之間常感到分身乏術的媽媽們，當負面的情緒出現後，如何能夠客觀的看待事實，不讓自己被任何強烈的想法及情緒帶走，以「平心靜氣」來回應面對所有事，管理這些複雜的情緒，佛教的禪修練習，能幫助媽媽得到「平靜」。

練習以禪修心過日子，目的並非逃避或忽略讓人分心的事物，而是以這些分心的事物，做為練習「專注」的對象。「專注」為了孩子好，也為了自己好。專注力能夠讓媽媽能讓更能瞭解自己，也能讓媽媽與孩子共度的時光，成為靈性成長的時刻。
禪修除了可以管理自己的負面情緒，還可以接觸到正面及快樂的歡喜，以嶄新的方式看待自己的生活。
如何以「禪修心過日子」?這本《寫給媽媽的佛法書》將會帶給媽媽嶄新的生活。