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  獨厚心得 一對屁股怎麼有那麼多的學問？《臀肌研究所》使用攻略

  作者:周傳易,柯品瑄 /2022-06-10 瀏覽次數(877)

  不過就是一對屁股，怎麼學問這麼多呀！ 周傳易｜《臀肌研究所》譯者之一。 現為林口長庚復健科住院醫師，健齡10年。興趣是健身、料理。 對於肌肉骨骼疾病以及肥胖醫學有些許涉略。 這書好厚...

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  獨厚心得 亙古不變的偉大——羅傑．費德勒：無可取代的網球之王

  作者:石明謹 /2021-08-25 瀏覽次數(2953)

  縱使你不是個足球迷，但是你一定知道馬拉度納，也許你幾乎不看籃球，但是你不可能沒聽過麥克喬登，在這個地球上，不管你懂不懂網球，提起羅傑費德勒，絕對是你熟悉的名字。 「球王」兩個字很...

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  個人意見｜閱讀Remix 腰間有什麼東西長出來了嗎？個人意見的關在家瘦身指南

  作者:個人意見 /2021-06-28 瀏覽次數(4949)

  待在家不知不覺超過一個月了，我也邁入人生最長時間沒有運動的時間，雖然看起來不像，但是我是一個一直有運動習慣的人，在夏天時還會激發格外的動力每天長泳，簡直像要開演唱會一樣。 每天...

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  OKAPI選書推薦 壓力爆表！該去運動還是躺著不動？──《真正的快樂處方》

  作者:OKAPI閱讀生活誌 /2021-02-05 瀏覽次數(10375)

  由瑞典精神醫學專家安德斯．韓森撰寫風靡瑞典的腦科學書籍《真正的快樂處方》提供你腦科學實證的健康生活提案，以淺顯易懂的口吻解說運動與大腦之間的關聯奧秘，並追本溯源人類從遠古時期到...

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  作家專業書評 輕快準簡繁，以文學演繹當代球王的魔幻時刻、巨星篇章：讀《梅西：百轉千變的足球王者》

  作者:喬齊安 /2020-11-09 瀏覽次數(2564)

  2020年人類世界壟罩在新冠肺炎的陰影之下，職業運動也成了遭受重創的行業之一，進入運動史上繼二戰之後最詭異、漫長的停賽期。四年一度的奧運、歐洲國家盃被迫直接延期到2021年；這是美國職...

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  OKAPI選書推薦 一本健身書的錯誤打開方式──《打造彈性靈活的身體》

  作者:OKAPI閱讀生活誌 /2019-12-13 瀏覽次數(5895)

  明明是在教甜點為什麼只看到漂亮的二頭肌，明明是在做料理為什麼只看到胸部，這種教學形式簡直是要逼人承認內心有個汙穢的自我，一邊唾棄自己一邊還是點開下一部影片，這種控制不了自我的狀...

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  張妙如｜圖說歐美文化 比起NBA，其實美國人更瘋的是NFL──美式足球！

  作者:張妙如 /2019-11-22 瀏覽次數(5688)

  實話說，美式足球是我在所有球賽中，最看不懂、也最不清楚規則的一個，所以一開始我完全沒興趣觀看，但因為NFL球季始於秋而延續到冬，以前從不認同天氣會影響心理的我，在秋冬多雨的西雅圖住...

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  高中生讀什麼 【像我這樣一個高中生該讀些什麼✈】苦練與尊重，讓平凡粹煉出偉大——《證明自己：彭政閔》

  作者:聯經出版 /2019-10-08 瀏覽次數(4454)

  2019年9月29日，當中信兄弟與富邦悍將的比賽結束，引退儀式開始，整座台中洲際棒球場呼喚「彭政閔」的吶喊聲響徹雲霄。現場許多人早已淚流滿面，就連坐在電視機前的我，都不禁紅了眼眶。回首...

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  作家專業書評 在岩壁上勇往直前，跌入人生谷底也會重新站起──易思婷讀《垂直九十度的熱血人生》

  作者:易思婷（小Po） /2018-08-28 瀏覽次數(10561)

  湯米．考德威爾，從害羞、社交能力笨拙的男孩，成為享譽國際、家喻戶曉的頂尖攀岩者。2015年1月，與搭檔凱文．約格森完攀他在優勝美地酋長岩上歷經七年抗戰的「黎明之牆」路線，建立了至今最...

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  高中生讀什麼 【像我這樣一個高中生該讀些什麼✈】挑戰極限就是我的成年禮──讀南谷真鈴《成為更強大的自己：20歲少女完全制霸世界七頂峰、南北極點》

  作者:時報出版編輯 /2018-06-29 瀏覽次數(4742)

  這些冒險，從來不是人生的終點，而是豐厚人生的手段，因為：「超越自己的極限之後，會湧現超越下一個極限的力量」 撰文／王瓊苹 成為更強大的自己：20歲少女完全制霸世界七頂峰、南北極點...