「我做不到的，或許植物可以。」芳療師走進偏鄉與病房，進行比話語更誠實更撫慰的交流──讀《三個深呼吸》-充電5分鐘-#每天閱讀幾分鐘-OKAPI閱讀生活誌

「我做不到的，或許植物可以。」芳療師走進偏鄉與病房，進行比話語更誠實更撫慰的交流──讀《三個深呼吸》

作者:Emily Chan / 2023-12-11 瀏覽次數(5716)

聞到芳香的氣味總是教人心情愉悅，但對一般門外漢來說，想到無窮無盡的精油種類、寫得天花亂墜的神奇功效，可能覺得「芳療」大概是有錢有閒階級的玩意。然而，任職台東聖母醫院芳療團隊的鄭育慧，新書《三個深呼吸》卻透過她深入偏鄉、安寧病房、長照中心與災民家裡的動人故事，把芳療的高級包裝拆除，還原到人與人、人與自然的純樸關係。在這本書裡面，她真誠地分享自己經由按摩觸碰身體，因而啟發出對肉身、活著、死亡和親緣的思索與體悟。

三個深呼吸

2008年莫拉克風災過後，一位芳療師吳秀珍跟隨台東聖母醫院團隊前往災區支援，第一位接受她服務的對象，是一個負責煮飯的大姐。大姐也是受災戶，儘管災後時常胸痛、喘不過氣，仍撐著身體長時間站立煮大鍋飯菜餵飽大家。她雙腿水腫、腰和手臂痠痛，芳療師為她做了簡單的腿部按摩後，多日無法入睡的大姐就靠在修女身上沉沉睡著了。

2018年花蓮大地震，鄭育慧跟隨這群芳療師進到臨時避難收容中心，再次見證對於失去家園的人們來說，簡單的香氣與觸碰就能帶來強大的身心撫慰，於是大學畢業後，鄭育慧任職台東聖母醫院，成為專職芳療師。

2021年的太魯閣號列車出軌事故，志工團隊亦到場為罹難者家屬進行芳療服務。鄭育慧面對兒子驟逝的母親，打開了精油，將帶有香氣的雙手放到她面前輕輕搧動，請她作三個深呼吸。接著在她肩膀和背上輕柔地撫觸，這位母親的身體漸漸變得柔軟，嘆一口氣的瞬間，全身的重量彷彿也掉了下來。

鄭育慧沒有對悲傷的母親多說複方精油的成分，亦不主動探問她們的事情，只溫柔聆聽，以溫暖的雙手與植物的芬芳，在無聲之中讓勞苦受創的人感覺安全與撫慰，片刻感受到連結、支持、緩解寂寞和疲憊。

她甚至相信，按摩的精粹不在於任何手法和動作，更重要的是帶著沉穩寧靜、純粹的心念，讓按摩對象能有一刻好好和身體相處，進行專屬自己的身心整合。芳療師透過撫觸，敏銳察覺對方每個部位的細微改變、呼吸跟表情的變化，即時作出調整回應。這樣的交流，比話語更精細，也更誠實。

別人想像芳療師的工作環境總是香香的，鄭育慧卻說其實不然。她走進患咽喉癌的爺爺房間，是撲面而來的口水味；有時候也會聞到惡性腫瘤的腐敗氣息，或是潰瘍、腐肉、傷口分泌物的氣味。她從大學時期便參與芳療志工團隊的工作，教她學著面對各種現實狀況，而她期許自己的角色，是把大自然的香氣引入人間。我讀著這些故事更覺得，她是以大自然與心靈的美善，溫柔地包覆人生的孤單、疾厄、破碎與凋零。

鄭育慧曾遇到一位七旬阿嬤，她關節退化、末梢水腫、眼神疲憊，卻仍要照顧她年邁中風，坐在輪椅上連話都不太會講的丈夫。阿嬤把阿公推到她面前，說他的手很僵硬，拿湯匙吃飯總灑得到處都是，希望按摩能讓阿公的手有所改善。鄭育慧握著阿公關節腫脹變形的手，挑選合適的精油，為他的每個指節仔細按摩，直至原本冰冷的手掌漸漸變暖。她事後叮嚀他們回去要注意手部保暖，早上可以熱敷。然而她同時也知道，就算都做了，阿公其實還是不太可能靠自己好好吃飯的。

面對現實的無力感，有時候也讓她懷疑，大老遠跑去部落按摩，那麼多有需要的人，一位老人家只能分配十五分鐘，到底做這些有什麼用？按摩過後他們的身體還是壞的啊。她把這個疑問帶到她的芳療老師面前，老師說：「不要小看你們在做的事情，你們在做的，其實是一種『膚慰』。在他們的生活裡，很少有機會可以像這樣被好好對待。」

這讓鄭育慧想起，曾經有一位老榮民沉默坐在輪椅上，當同事的手放上他的肩膀，他的鼻子和眼眶就瞬間紅了。老伯伯一個人在台灣生活多年，一個人慢慢變老，也許真的很少有機會能感受到被呵護和溫柔的觸碰。

漸漸她明白到，芳療的目的從來不是為了解決症狀，有些水腫無法消除，有些器官壞了就是壞了，人生失去的許多都不會回來。可是，即使人們被命運帶到那樣的境地，植物香氣總是提醒她：只要還能呼吸，我們就還保有一些選擇，能夠嘗試為彼此創造更加舒適的可能。就算只有十五分鐘，憑著「我想好好對待眼前這個人」的心念，便能給予受苦者最大的喘息，為對方創造一隅安心休息的時空。真的放不下的時候，她會安慰自己「我做不到的，或許植物可以。」

雖然書中描述的相遇對象大多是所謂的「偏鄉弱勢族群」，但從作者真摯的訴說裡卻感受到，她的服務並非對老弱傷殘的「施予」，而是帶著敬愛，去跟面前每一個人的身體交流，當中有著教人感動的接納與慈悲。讀著她如何疼惜呵護別人的身體，彷彿也讓人學習到，怎樣用敬愛的心態看待自己也會朽壞的肉身。

人間有臭氣也有芳香，有創傷也有療癒，破碎或厄困可以用愛去撫慰縫補。鄭育慧走在芳療的路上，學習在無能為力的處境中，透過植物吐納芬芳，為自己與他人創造出可以安穩呼吸的空間。書裡面有一段對「永久花」的介紹這麼說：

永久花的氣味並沒有一般花的甜美奔放，前調甚至有點苦澀，可能教人皺眉，但再聞久一些，會漸漸聞見類似龍眼乾的優雅清香，伴著一股蜂蜜般的甜——經過時間沉澱的苦澀，轉化為安撫人心的恬靜尾韻，其上又增添許多閃爍的金黄色斑點。

我覺得這段話，恰好就是對《三個深呼吸》這本馨香溫暖的書，最貼切的形容。

三個深呼吸 (電子書)

作者簡介

Emily Chan

陳麗琼，70年代生於香港，80年代移民澳洲，皇家墨爾本科技大學平面設計系畢業後，回到香港當平面設計師。2006年移居臺灣，曾是臺北上班族，現在是自由插畫師、作家。經營臉書粉絲頁「我愛陳明珠」。
重視早餐，喜歡閱讀、繪本。天蠍質重。養過四隻有人名的貓，現與13歲的陳明珠（貓）居於淡水。
著有《Emily的貓》、《小港包的台北五四三》、《我愛陳明珠》、《陳明珠愛我》、《黑的扭蛋機》、《指繪快樂》。最新作品為散文集《想念的總和》。

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