充滿神祕感的DID（俗稱多重人格），是經常出現在影視小說中的聳動題材，而且往往被刻畫驚悚恐怖。但事實上，絕大部分的DID患者並非如此。治療DID經驗豐富的心理師吳立健，寫下心理小說《解離女孩：思雅和她的密友們》，希望藉由本土的治療故事、貼近臺灣人生活的場景，讓大眾更了解DID案主內心的真實樣貌。他們就和一般人一樣，內心有大大小小的傷，但都在社會的某個角落努力生活，尋求治癒心靈的機會。
透過以下訪談，吳心理師透露他的創作動機，並解答大家對DID、心理治療的許多好奇疑問。
__________________________
Q=心靈工坊 A=吳立健（本書作者）
Q：這是真實故事，還是虛構小說？
A：這是一部全虛構的小說。或許真實案例改編的小說會更吸引人，但隨著小說曝光，可能給案主帶來不確定的刺激源，因此在以案主福祉為優先的考量下，還是決定整部小說以虛構為主。
之所以會寫這本小說，主要是因為影視媒體每隔幾年就會出現跟DID相關的作品。親朋好友總會詢問身為心理師的我：「DID真的像影片中呈現的那樣嗎？」、「要怎麼判斷是心理疾病還是中邪？」、「這些人會不會很危險？」有鑑於大眾對DID懷抱太多想像，幾乎沒有一個心理疾病像它一樣充滿神祕色彩，比起一次又一次的解釋，我想用小說的方式來介紹，大家會更容易了解！
Q：「解離」是什麼？跟多重人格有什麼不同？
A：「解離」是指我們在整合情緒、記憶、身體感覺，甚至身分的過程中出現困難，導致無法整合的心理狀態。其實解離在一般情況下也可能發生，例如做白日夢短暫脫離現實，或是專注工作、看電視太入神而感覺不到肚子餓或想上廁所，這些稱為「一般解離」。此外，解離在身心面對壓力時也容易產生，是自然的防衛反應。比方說遭遇車禍時會整個人呆住、毫無反應，甚至事後記不起車禍的細節，這就是我們的身體判斷車禍是強烈的壓力事件，透過解離這樣的心理機制，來減輕心理驚嚇與生理痛苦。如果身心壓力太強烈，就可能產生病態的「解離症」（Dissociative Disorders）。解離性失憶、失自我感、DID，都算是解離症的一種。
所謂的「多重人格障礙症」（Multiple Personality Disorder, MPD），俗稱多重人格或人格分裂。根據《精神疾病診斷準則手冊第五版》（DSM-5），這類心理疾病現在稱為「解離性身分障礙症」（Dissociative Identity Disorder），簡稱DID。DID是解離症的極端現象，會出現不同身分狀態的身分分裂。當創傷很嚴重、來自重要他人、同時維持很長時間時，較容易形成DID。DID是解離症的一種，但解離症不一定都會變成DID。
Q：怎樣的人才會發生解離？
A：剛剛提到做白日夢、太專心工作以至於沒感覺到肚子餓，都是解離的一種，所以每個人都會有一般解離。如果把解離的症狀從輕到重比喻為一個光譜，光譜的最左邊是完全沒解離，最右邊是DID，我想大部分的人都在光譜中間左右移動。常見的例子是，當我們回憶小時候被老師處罰的情景，還會感覺難過、委屈，我們明明成年了，難過的感覺卻依舊歷歷在目，這也是解離的一種。所以每個人都會發生解離，只是不一定會發展為解離症。
Q：現實生活中患有DID的人多嗎？
A：有些研究指出，DID在一般社會的盛行率為1%-3%。不過不同的地區與不同的文化會有些差別。DID的診斷仰賴診斷醫師的臨床判斷。
Q：DID會不會像電影演的很可怕？要如何跟這樣的人相處？
A：剛剛提到，很多描繪DID的影視作品都呈現危險的氛圍，彷彿DID案主一定會有暴力攻擊性的人格部分（書中稱為part）。寫這本小說，我私心還有一個目的，就是希望可以撕掉這類的DID負向標籤。我自己遇到的DID案主們或許有攻擊性的part，但他們多半是透過言語、想法來攻擊自己，而非攻擊外界。我很少在諮商室裡遇見part想攻擊我，也很少聽說他們在外面攻擊別人。許多DID案主都極力避免讓別人知道他們患有DID，盡量表現出正常的狀態，其中不乏擁有穩定工作的人。或許透過這本書的介紹，可以讓大家更理解DID。
如果你發現親友們有DID，我想首先你可以穩定自己的情緒，讓自己知道DID並不是洪水猛獸。穩定下來後，有餘力再來面對part。我會鼓勵大家先以一般化、平常心的態度來與這些part相處，接納他們，正常互動。這些part會出現在你面前，大部分都有其考量。或許是需要你的幫助、或許是DID案主真的承受不住了。我們需要理解一個概念：part是為了幫助案主而存在。如同前文所提到的，DID是解離的一種，解離則是身心意識到壓力而產生的防衛現象，也就是說，DID的part是為了保護案主才出現的。在與DID案主相處時，請用一般的方式與他們互動即可，這可以減少案主的壓力，讓他們感覺被接納。與part相處，則是秉持著理解他們是為了保護案主而出現的心態，進一步去弄懂他們到底要保護案主什麼。如果你是案主的重要親友，相處的過程中會需要處理很多細節，包括DID為何會出現、案主過去遭遇過多少創傷等等。因此我會建議與精神科醫生或心理師討論。
Q：現實中，心理師也會像書中一樣，下班後還跟心理師朋友在外面討論案主、探究心理治療嗎？
A：不會，心理師下班後不會彼此討論案主的事情。如果要討論案主的問題，心理師會請資深前輩以「督導」的方式進行，地點以諮商室為主。我在小說中描寫艾迪與志雄在酒吧包廂內討論案主問題，是出於更換場景與連接劇情的需要。此外，書中也特別提到案主簽署了同意書，允許艾迪與志雄討論她的病情、協助治療。而且，就算在酒吧，書中也刻意描繪成在私人包廂進行，算是虛構情節與現實的折衷考量。
Q：書中的治療方式EMDR是什麼？可以自己在家裡進行嗎？
A：EMDR（Eye Movement Desensitization and Reprocessing）中文譯為「眼動減敏與歷程更新療法」。所謂的眼動，是透過案主眼球的左右移動來刺激左右腦，進而誘發案主的神經傳導系統。除了眼睛左右移動外，觸覺、聽覺左右兩邊交互刺激也有類似效果。左右腦的交互刺激，可以促使大腦中和記憶工作有關的海馬迴活化，也可以舒緩管理情緒的杏仁核。當人們遭遇創傷時，海馬迴、杏仁核以及其他與記憶有關的大腦區塊都會受到干擾，這些干擾導致大腦無法消化創傷記憶。透過左右腦的交互刺激，可以協助大腦恢復消化創傷記憶的能力，這是EMDR的基本理論背景。EMDR理論認為，人都有自我修復創傷的能力，只是目前的創傷太大導致自我修復創傷的能力當機，透過左右腦交互刺激，則可協助大腦恢復修復能力。
EMDR是治療創傷的專業技術，絕對不能在家裡自己進行。每位EMDR治療師都是受過EMDR國際機構系統化的訓練後，獲得受訓證明才可以執行。在EMDR左右腦交互刺激的過程中，可能會打開不同的創傷記憶，若不是在專業治療師的治療下，容易讓案主陷入創傷的漩渦裡。因此EMDR絕對不能自己在家裡進行。書中對於EMDR的介紹，也因寫作需要而做了適度的精簡，請將書中的治療過程也當成虛構的情節來閱讀，不要照著書自己或為親友操作，以免造成不良效果。
Q：發現自己或親朋有解離的情形，該如何尋求協助，或是自我照顧呢？
A：如果親友有解離症或DID問題，請尋求熟悉創傷治療的心理師、精神科醫師協助。解離症需要由熟悉解離治療的治療師來協助，才會有較好的效果。每個人的解離症狀都不同，因此我建議向你的治療師詢問相關的細節。
患有解離症的案主，一定有創傷，所以在尋求心理治療外，我也建議案主多多練習療癒瑜伽與正念冥想，以安頓身心。此外，規律飲食、運動，都有助於創傷的自我照顧，建議可以與你的治療師討論，找出合適的自我照顧方法。
延伸閱讀
回文章列表