精神疾患四個字大家似乎常常聽見，但當有一天，你被賦予了一個病名──「你是雙極性疾患」「你是憂鬱症」「你是思覺失調症」，被診斷後的你，會有怎樣的感觸呢？會想辦法讓自己趕快好起來，還是從此覺得人生無望，或是努力隱藏自己的疾病，表現出更好的一面，直到受不了為止。
一個病名總結了你至今的人生，病名有很大的力量，影響了每個人還有你對於自己的理解，接著開始去想，我是正常的嗎？我之後的人生會怎樣？我是不是一輩子完蛋了？但對某些人來說，也許病名可以讓他知道自己屬於某個群體，比起無法解釋的痛苦，能夠解釋的痛苦經驗更讓人撐得下去，甚至因為醫生的診斷，可以成為一個契機，使旁人認可自己原本被當成「討拍」的痛苦。但診斷帶來解放的同時，也帶來了壓抑。其實對當事人而言，所謂的診斷不是「我的憂鬱症究竟是不是生病」，而是「有沒有人能夠理解我的痛苦」。
《我的痛苦有名字嗎？》作者說到：「痛苦的來龍去脈，在診療室被刪除了，在那裡重要的不是憂鬱的原因，而是憂鬱的症狀」，這其實是每個確診精神疾患者很大的感受，文字無法定義自己，所以他花了很多時間重新寫下自己的故事，努力不讓自己的權利被搶走所留下的痕跡。如果只以「個人經驗」的形式來省思憂鬱症，就難以從社會及歷史脈絡的角度來檢視這個被稱為「憂鬱症」的疾病，而我們對憂鬱症成因的解釋，也會因此只限縮在探討患者身處的環境與個性。
我的痛苦有名字嗎?：瘋狂而古怪，傲慢又聰明的女子們--不被理解的痛楚，女性憂鬱症
這本書採取了全新的觀點，使用患者自身的語言，重新定義了名為「憂鬱症」的痛苦，打造了一個面向大眾的公共溝通平台，讓眾人能互相討論共有的受苦經驗，並提出更平等面對憂鬱症的看法。作者讓罹患憂鬱相關疾病的女性們用自己的語言說話，不再讓醫生和諮商師奪走詮釋她們的主導權，而是成為自己人生的作者，採訪對象包含韓國國內及海外的韓國女性，學歷橫跨高中畢業至研究所畢業。
憂鬱症算是精神疾患中最常見的，坊間也有非常多的書籍介紹，目的就是希望大家對於疾病有更多的理解，破解迷思帶來的誤會和傷害，讓每個生病的人的痛苦，都可以被理解與承接。但這本書更多著重在女性患者，因為近年來，有越來越多20、30歲的女性被診斷出患有心理疾病，而20歲女性的自殺率也節節升高，2020年，南韓20-29歲的女性自殺人數比去年多出了40%。年輕女性的自殺問題如此嚴重，南韓當局已將20、30多歲的女性列為官方自殺危險群。
那台灣呢？女性確診憂鬱症的確比男生多了快兩倍，和生理、心理、社會文化、家庭結構息息相關，從小被賦予女生就是要溫柔、氣質、被動、順從等等的觀念，使女性容易對自我較沒自信，也比較附和與遵從他人想法，較不擅長替自我發聲，也有更高的比例曾經受到性與肢體上的暴力。
加上薪資結構的改變，女性除了有家庭親子的壓力，同時也承擔著職場的壓力，但也可能因為成為媽媽而犧牲自我夢想，經濟受到限制等等，面對角色的多元，女性時常把自我放在最後一位，把痛苦壓抑在心中。
會得憂鬱症的原因非常多，天生基因遺傳、生理疾病、創傷、環境、生活改變、藥物等等，低落的情緒每個人都曾經有過，但那種一直存在著，存在到看不見盡頭的那種感受，卻不是每個人都能夠明白。
痛苦不能被隨便定義，痛苦正在等待成為一個故事，世上仍有無數人的身體、心裡都存在著數不盡、未曾揭開的痛苦。找個可以信任的人說出你的故事，去用心聆聽每個在和你說出痛苦的人，不要忽略他的過去，不要只想用藥物去解決症狀，而是在故事中去看見每個人的努力和不容易。
女生更容易在意自己的形象與外表，覺得自己不夠好，不夠美，也很容易被貼上情緒化的標籤，如果每個人可以更多的鼓勵與讚美別人，讓每個人感受到自我的價值和意義，相信自己的美好。不論男女老幼，被傾聽被承接的感受都非常的寶貴。
你是尊貴、有價值、被愛的，也許要相信很難，但話語的力量超乎你的想像，每天對自己說，也許哪天垂頭喪氣的你將會重新抬起頭來！
我的痛苦有名字嗎? (電子書)
王雅涵（Waha）
一個愛玩愛吃愛唱歌的歡樂心理師，曾經擔任過和中輟生搏感情的社工，喜歡用活潑彈性的方式和孩子們相處；不喜歡被限制，想挑戰自己成為一個不被專業形象框架住的人，致力將心理諮商與桌遊等相關媒材結合，讓每個人都能在歡樂的氛圍下，感受到愛與尊重。
行跡遍及臺灣各個角落，曾一年環島超過十二次，在工作和玩樂中尋找平衡，期待能和每個接觸到的人說故事、談生命，一起更喜愛自己，活出美好。
著作：《用桌遊，陪孩子玩出天賦和好個性》、《給我一點耍廢的勇氣》
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