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作家專業書評 厭世哲學家/除了「豁達超脫」與「冷漠逃避」,你還可以這樣面對「逝去」──讀《悲痛:關於生命逝去的哲思》
作者:厭世哲學家 內容提供:知田出版 /2023-11-20 瀏覽次數(8588)
這本書不是羅列一些故事或格言以慰藉讀者的心靈雞湯,而是一本嚴肅的「哲學」著作。作者明確地告訴我們,此書並非針對「正處於」悲痛狀態中的人們而寫的,如果期待能透過此書以療癒心中的悲...
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作家專業書評 廖瞇/那被稱之為「發作」的受苦──讀《受苦的倒影:一個苦難工作者的備忘錄》
作者:廖瞇 /2023-08-09 瀏覽次數(3597)
《受苦的倒影》是魏明毅在諮商與社會工作時觀察到的備忘錄,但當我思索對談角度,我想連結到一般人小小的苦難。因為苦難離我們並不遠,不是那些被貼上標籤之人的特權,只是在某些人身上特別...
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馬欣|孤獨眾生相 【馬欣專欄】為何人要精疲力竭地證明自己是活著的?──《怒嗆人生》
作者:馬欣 /2023-05-08 瀏覽次數(8506)
現代人好像都活得滿累的,所以影集《怒嗆人生》曾一度在社交群裡洗版。這樣想來從去年大紅《我的出走日記》,就開始描述著這種「心累」。 它並非是十年前那種績效大於一切,努力往前奔或虛...
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作家專業書評 蘇益賢/後悔比我們想得還有用處──導讀《後悔的力量》
作者:蘇益賢 內容提供:大塊文化 /2023-03-31 瀏覽次數(4142)
除了瞭解後悔情緒的根源與類型之外,作者也在書忠提供了應對後悔情緒的不同工具。許多提到的概念,也與近代心理諮商常用的觀念十分吻合。我自己十分喜歡的像是:「至少心態vs.要是心態」、「...
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作家專業書評 為何女性憂鬱症患者比男性多了近兩倍?──讀《我的痛苦有名字嗎?》
作者:王雅涵 內容提供:大塊文化 /2023-03-23 瀏覽次數(2929)
精神疾患四個字大家似乎常常聽見,但當有一天,你被賦予了一個病名──「你是雙極性疾患」「你是憂鬱症」「你是思覺失調症」,被診斷後的你,會有怎樣的感觸呢?會想辦法讓自己趕快好起來,還...
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作家專業書評 越是慌亂的世代,越需要一門能靜下來的處事哲學──讀《給焦慮世代的哲學處方》
作者:李家雯(海蒂) 內容提供:麥田出版 /2023-02-22 瀏覽次數(4094)
身處在焦慮世代的我們,經常感受到忙碌生活的身不由己,對生活諸多抱怨,覺得人生毫無自由可言。然而當我讀完這本由沃德.法恩斯沃斯院長所撰寫的《給焦慮世代的哲學處方》之後,在腦海裡清...
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作家專業書評 螺螄拜恩/讀懂情緒,讀懂自己──讀《你可以有情緒,但不要往心裡去》
作者:螺螄拜恩 內容提供:大樹林 /2023-01-05 瀏覽次數(9784)
為何最常否定和擊倒自身的敵人,往往是自己?腦中混亂浮現如是想法之際,不經意瞄到《你可以有情緒,但不要往心裡去》書頁首章寫著:「為什麼世界上最難應付的人是自己呢?——因為情緒和自我...
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作家專業書評 諶淑婷/面對恐懼的反應,決定了你是受害者還是倖存者──讀《恐懼,是保護你的天賦》
作者:諶淑婷 內容提供:臺灣商務 /2022-12-14 瀏覽次數(6626)
有些人以為,恐懼只是庸人自擾,自己生活在安全的社區、有可信賴的親密關係、不會半夜出門,與暴力事件絕緣。也有些人過度焦慮,覺得暴力是出乎意料、無法預測,沒辦法採取什麼積極措施。無...
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諶淑婷|思考教與養 孩子不是我們的敵人啊!爸媽動怒前,先讀這兩本
作者:諶淑婷 /2022-11-30 瀏覽次數(6061)
「孩子開學後每天看起來都很累,常常發脾氣,罵他就故意摔東西,怎麼辦?」在家長群組看到這個問題時,我心想,孩子一定壓力很大,要多抱抱、惜惜、聊聊天,放學繞去公園動一下,回家吃個小...
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作家專業書評 蘇益賢/因為焦慮導致身心俱疲?小心你陷入了「假焦慮」──讀《焦慮新解》
作者:蘇益賢 內容提供:悅知文化 /2022-11-11 瀏覽次數(3516)
焦慮的感覺就像是你正在玩電玩遊戲,來到了大魔王的關卡。這時,背景音樂響起,你的身體開始緊張起來,呼吸變得急促,你不知道魔王會從哪邊出來,只能一直維持在這種戰備與警戒狀態。雖然累...