《被討厭的勇氣》能夠解決你的煩惱嗎？（圖／pixta圖庫）
其實在寫這篇文章之前，我沒有讀過《被討厭的勇氣》，倒是常常用這個書名，因為這書名太好用了，出於個人品味，我一向對心理勵志類書籍抱持懷疑態度，不是討厭勵志，而是我總認為從一本書的角度來說，我寧願從情節裡得到感動，在內容裡得到啟發，我不想要讀一本書時分明地有被教育的感受，所以拖延至今。
《被討厭的勇氣》用一種很聰明的方法寫成，是年輕人與哲學家的對話，這是一種實境秀技巧，實境秀雖然號稱真人真事，但是製作人自有他們扭轉觀眾心態的方法，好比經過剪裁的對話，或由其他人說出對某參加者的看法，都是實境秀最常用來改變觀眾心態所向，要不要喜歡這個人的技巧。
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這本書裡由高明的人設塑造，帶出本書的主題，那個與哲學家對談的年輕人在一開始就沒有獲勝的機會，因為雖然本書的哲學理論有塑造橫向關係，但是在寫作的技巧運用上，我們看到了睿智的年長哲學家，與高不成低不就缺乏自信又充滿疑問的年輕人的對比，一開始就運用這種人設差異，來帶向最終要說服你的結論，本書的寫作技術簡直十面埋伏步步進逼。
另一個高明的寫作技巧就是使用對話這個體裁，儘管在讀者書評裡有人不喜歡對話這個寫作方式，認為鬆散需要重點整理，但對話這個體裁簡直是在預設讀者的反應，再殺球一樣的絕妙，如果只是單方面的闡述本書要談論的心理學，那麼讀者很容易在內心產生懷疑情緒，只是作者連這步都預想到了，他藉由年輕人──這個書中的弱勢角色說出讀者的疑問，再由哲學家以不容辯駁的態勢來回答，這點說服人的寫作技巧實在令人佩服。
作者以「年青人」與「哲學家」的角色產生對話，逐漸引導讀者接受書中理論。（圖內頁）
隨著你逐步把自己代入書中質問哲學家的年輕人角色，這本書接下來要說什麼你都信了，這也是一個實境秀常用的技巧，叫做初入社會開局法，好比《璀璨帝國》的故事線，我們是跟著凱文這個沒錢的帥哥進入富豪的世界，我們代入一個角色以後，就很容易踏上被剪裁過的那條道路，一直跟著走到最後。
《被討厭的勇氣》用了這麼多的技巧，其實要說的非常簡單，否定心理創傷、所有煩惱都來自人際關係、割捨別人的議題，世界的整體論以及最後的活在當下。這些都是很好、很有意義的理論，否定心理創傷可能會讓很多人讀之不快，作者認為心理創傷是不存在的，而是人因為某種逃避或存在的需求，把心理創傷當成自己現在這樣的成因。
作者用阿德勒的目的論來取代佛洛伊德的因果論，這是一個比較有爭議性的理論，所以被擺在第一章，由最強烈的開頭，跟《超級名模生死鬥》後來都把裸照這個挑戰環節，放在很前面一樣，你接受了這個，後面的接受起來就簡單了。
煩惱來自人際關係和割捨別人的議題是這本書真正的「肉」，也就是所謂被討厭的勇氣是放在這兩章的，所有的煩惱都是人際關係的煩惱，所以你有了被討厭的勇氣就不再有煩惱，割捨別人的議題也是一絕，你分清一件事是自我的議題和別人的議題以後，能再進一步地闡述「被討厭的勇氣」，勇氣是你自我的議題，討厭你是他人的議題，一但接受不能改變之事，你就有了被討厭的勇氣。
最後世界的整體論和活在當下，是一個把前面有些衝出去太遠的議題拉回常識層面，活在當下總結了創傷不存在（因為你活在當下嘛，過去不能改變），以及被討厭的勇氣（最終還是要真正的，呃，這個，愛自己），就像實境秀裡的壞人總會被揭露脆弱的一面，讓他的角色立體起來。
《被討厭的勇氣》的理論有意義，文字有味，分拆起來格外有快感，但真正傑出的是寫作時所用的說服技巧，諸多書評有正有負，正面的，許多人就是徹底的被說服，也有些人說不出是哪裡，但就覺著不對，所以給出差評，《被討厭的勇氣》非常值得一讀，不只因為《被討厭的勇氣》對你的人生有幫助（多少人讀完以後能做到？）更因為傑出的說服技巧。
※本篇文章由作者個人創作授權刊登※
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