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OKAPI×許皓宜|消費心理學

【博客來23周年慶|消費心理學】在親愛的人眼裡,你是一名「憂鬱君」

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 在別人的眼裡,你身上有「憂鬱君」的影子,用「我不好-你好」的眼光看待這個世界,同情心旺盛,心地善良,能夠看到別人的優點,但也可能因為缺乏自信,而在心理上依賴別人。 

童年時,我們透過身旁的成年人教導,開始認識這個世界,並且在與環境接觸的經驗中,寫下我們面對未來的生命腳本。小時候刻畫在心底的生命腳本,逐漸長成我們日後解讀環境刺激的眼光,其中有兩個重要的向度:一是我們如何看待自己?二是我們如何看待別人?倘若我們缺乏自信,卻可以欣賞別人,這種「我不好-你好」的生命腳本,就形成「憂鬱君」的內在狀態了。

哆啦A夢全彩精選集1

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關於「憂鬱君」的描述,最容易理解的人物便是《哆啦A夢》裡頭的大雄。大雄的成績不好,做事情又超級散漫,在學校常被老師罵、在家裡被媽媽吼,連哆啦A夢都常常對他搖頭,所以大雄常對自己缺乏自己,覺得自己什麼都做不好,尤其是把不到喜歡的妹——靜香。而當他認為自己越差勁時,就會覺得同班的出木杉長得帥,又人如其名超聰明,和靜香簡直是天生一對,所以常常會做靜香長大後和出木杉結婚的惡夢,然後哭著醒來。

還好大雄天性善良,引來了老天送的大禮,來自未來世界的機器貓哆啦A夢,靠著哆啦A夢的神奇道具,補足大雄的白目個性,甚至屢屢救人,創造許多神奇的事蹟。所以對廣大哆啦A夢迷來說,大雄還是我們心中不折不扣的男主角,大部分的人,都希望大雄未來能娶得靜香。

當你心裡住著一個「憂鬱君」形象,身為你所愛的人,常常會感到小生氣,為何你不再勇敢一點?確實這也是「憂鬱君」需要調整的地方:看到別人優點固然是好事,但要避免陷入自慚形愧的心態中,願意肯定自己的單純可愛。總有一天,也會有人理解你的優點,成為你真心朋友或伴侶的。



博客來23周年慶特別企劃



你夠了解自己嗎?在不同人生階段你會做出什麼抉擇?每道生命中的疑問,都是在引導我們了解自己身上的不同面向。只要面對自己性格上的亮點與限制,你就可以將困境轉成無盡的生命力量。

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作者簡介

  關於心理諮商師 許皓宜

追蹤
國立臺灣師範大學博士,知名諮商心理師。現任教於國立台北藝術大學。長期研究心理動力治療、婚姻與家庭治療,是媒體節目長期邀請的心理學專家。著有《即使家庭會傷人,愛依然存在》《為何上班這麼累?其實是你心累》如果,愛能不寂寞《人生不能沒有伴,找回每段關係裡的安心感》《與父母和解,療癒每段關係裡的不完美》《教出情緒不暴走的孩子》《在愛情的四季裡,妳依然可以做自己》《情緒陰影》,以及有聲書《聽孩子說,我們忘了的事》等書。

FB粉絲團:許皓宜.心理學與生活 www.facebook.com/Dr.Hsu1231
 OKAPI專欄全新上線   【許皓宜情感心理課 001: 憐惜】請珍惜那些,重新教你學會哭泣的人——電影《生生》

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