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【2011年度暢銷作家】華文Top9:林奐均

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林奐均
(圖/圓神出版提供)

Q1. 您的作品這麼受到讀者青睞,有哪些話想對您的讀者說?

我有一群很忠實的讀者,他們不但喜歡讀我的書,還會熱情地把這兩本書(編按:《百歲醫師教我的育兒寶典》/ 《沒有不受教的孩子》)介紹給他們身旁的親友們。

謝謝你們這五年來的關照與支持。那麼多人讓我最愛的丹瑪醫師進駐到你們家庭中,這種喜悅,我真是無法形容!

Q2. 讀者給您的回饋中,有哪些事情令您印象較深刻的?
我收集過上百封讀者的故事,以下是我最喜歡的兩封:

百歲醫師教我的育兒寶典
百歲醫師教我的育兒寶典
1) 三胞胎成功採用百歲醫師的方法

有一對很勇敢的爸媽生了三胞胎!但三個月後,爸媽已完全筋疲力盡,甚至考慮:將三胞胎分開,分送請不同親戚幫忙照顧。

但行動前,他們決定試試看我書中的方法。沒想到短短兩星期內,三胞胎可以一覺到天亮,整個家庭生活有了改善。

他們根本可以把三胞胎留著自己照顧,並享受當父母親的快樂!

(以下為完整讀者故事分享)

我生了三胞胎,在三個月大時採用百歲醫師的方法訓練寶寶,很成功,在此分享自己的經驗給三胞胎爸媽參考。

1.出生前三個月
三胞胎出生後,我開始輪流親餵母奶,根本無法好好休息。 身體的虛弱加上餵奶的疼痛,還有不知道如何把三胞胎養大的擔心, 當寶寶輪流哭時,只覺得心情好苦好悶,我也跟著想哭, 幸好醫生提醒我這是產後憂鬱症,奇怪的是,當我知道自己不快樂的原因時,情緒反而找到出口了, 在醫院痛快地哭了一天一夜後,把所有壓力釋放,重新打起精神當媽媽。 初為人母手忙腳亂,連換尿布都不會,什麼都要重新學起, 其實懷孕時,我已經看過「百歲醫師教我的育兒寶典」, 但是請教好幾位醫生護士都不建議趴睡和四小時餵奶的方式,所以我不敢照書養,只好繼續猜測寶寶的作息,那段時間常常抱著寶寶他還是哭,真不知如何是好, 對於當媽媽很沒自信,也苦了寶寶。

2.三到六個月
三個月後我和老公體力透支,脾氣暴躁,臉色蒼白, 但是我們不想請外傭,也不想拆散三胞胎給公婆帶,我們想要全家在一起, 就是這個信念,讓我們兩人決心以「百歲醫師教我的育兒寶典」重新調整寶寶的生活作息, 早上6點,10點,下午2點,6點,晚上10點,四小時餵一次,每餐都先餵母奶再餵配方奶, 遵循 「睡覺-餵奶-玩耍」的順序,睡覺採趴睡,鋪床方式按照書上建議,不放枕頭等物品, 還有一點很重要,開始跟寶寶分房睡,三胞胎各有一張嬰兒床,但是共睡一間,我們睡另一間,因為如果睡覺時間到了, 讓他們看到大人在旁邊, 這等於是讓他們選擇要跟大人玩還是要睡覺 寶寶當然選跟大人玩, 所以會哭著鬧脾氣不想睡覺。 所以分房睡讓寶寶沒有商量的餘地,他們需要休息,也只能選擇睡覺。

睡覺時間固定晚上七點半,起床時間早上六點。 一開始的訓練很不順利,寶寶會斷斷續續哭泣,有時長達1小時,常常他們在房門裡哭,我在房門外哭, 我必須忍住抱起安慰他們的衝動,一直告訴自己要相信他們的能力, 「不需父母在場,他們也做的到的」,「不要吵寶寶睡覺」(丹瑪醫師說抱起寶寶是干擾他們睡覺), 老公認為,三胞胎既然在胎兒時期一起擠在子宮內,沒有被自然淘汰,也支持我的訓練決定。 後來果然漸入佳境,不用兩星期,三個月大的三胞胎都能睡過夜, 自從他們睡的久,我也睡的好後,我的母奶量就增加了,是意想不到的收穫。 約五六個月大的時候, 晚上10點原本要叫起來吃的那一餐,因為他們睡的很熟,叫不醒吃奶,就直接省略掉這一餐。 他們的發展都跟書上說的一模一樣,我原本會擔心停掉這一餐,半夜寶寶會餓醒, 事實證明不會,除了偶爾他們的手腳卡到小床欄杆在哭,必須幫他們脫困外, 寶寶一樣一覺到天亮,睡飽了,早上醒來都不會哭鬧,心情很好。

3.六個月到現在一歲三個月
五個月大,開始餵食物泥,自此一天四餐改為先餵母奶再餵食物泥,完全不喝配方奶。 一切的發展都愈來愈好,我享受這樣的模式,以為這樣的模式會持續很久,也不想改變, 沒想到七個月大時,樂樂柔柔到了該吃飯的時間都還不餓,必須延後餵食,只好硬著頭皮繼續照書養, 改為一天只餵三餐,從四小時餵一次改成5.5小時,不過每餐的食量都有增加,總食量也是增加, 為求三胞胎作息時間一致,寬寬也跟著改變,保母還因此跟我抗議呢。 這樣的改變是值得的,因為不到一個星期,他們又適應了新的作息表,晚上也睡的更久更好, 一段時間後,起床時間從早上六點變成六點半。現在生活作息規律,真的很享受育兒的樂趣。 看來是寶寶在帶領著我成長,因為每次作息一安定,我就不想動,可是又必須追著他們成長而改變。 一開始訓練的時候當然會干擾,會因為別人的哭聲驚醒而哭,但是過一陣子,等他們習慣後,就不會管別人的哭聲,很難吵醒,好像手足的哭聲被當成自然的背景音樂,因為習慣彼此的聲音而相安無事,真是很奇妙。

他們能相安無事擠在子宮裡,我想這點小事難不倒他們,誰叫他們是三胞胎呢。雖然每對多胞胎所需的習慣彼此時間不同,但肯定的是,一定會慢慢習慣的。不用擔心。

唯一沒有按照書上原則進行的就是斷母奶,書上建議七到十一個月可以斷奶,餵食物泥就好, 我不知道餵母奶太久對寶寶好不好,但是因為我和三隻小豬都很享受餵母奶的時光,也就延續到現在了。

謝謝Judy提供的百歲醫師方法,讓我們全家可以天天一起生活,不用將寶寶分開照顧。


2) 「我終於感覺到當媽媽的快樂!」

沒有不受教的孩子:以愛為後盾的K.I.C.K. 教養法
沒有不受教的孩子:以愛為後盾的K.I.C.K. 教養法
這是我常聽到的故事:在寶寶還沒出生前,媽媽們都興奮又期待,畢竟有些媽媽受孕不容易,為了懷孕必須經歷許多煎熬。

可是,當寶寶來到這世界時,這些媽媽們變得憂鬱了。

寶寶哭,媽媽們也跟著哭。很多媽媽甚至只想把剛生下的寶寶,交給別人24小時全天照顧。

於是,他們讀到我的書,並開始試著做,生活於是變得很好!寶寶有了簡單的作息表,媽咪終於可以開始享受帶寶寶的樂趣!

我最開心的,就是聽到媽媽們享受「當媽媽的樂趣」。只要聽到像一則這樣的故事,我就覺得:我寫這本書就是值得的。

(以下為完整讀者故事分享)

我很久以來就一直想寫信給妳!真的很謝謝妳的書,你可能不知道妳的書幫了我和許多其他的媽媽有多大的忙!

我的兒子是我們家的第一個新生兒。在我家中,沒有人有照顧新生兒的經驗(從我和我妹妹出生後,我們分別是由奶奶和外婆照顧的,所以我媽媽也並沒有真的有經驗)。

我相信妳應該可以想像的到,當我們帶寶寶回家時,造成多大的混亂。每次當他在哭時,如果他不是要打嗝,尿布也沒濕,我們就只好餵他。我感覺他總是不停地在哭,而我們也是不停地在餵他。到最後,我們都精疲力盡,沒辦法,只好請保姆來家裡幫忙,讓我們至少在白天時可以好好地休息。但好笑的是,保姆在家時,我兒子總是睡得很好,但當保姆下午五點下班時,他才開始起床。

我們全家(爸媽、我和我先生)晚上輪流抱他,搖他。這真的是惡夢一場!我當時真的很想僱個能二十四小時照料他的人,然後把他送走。(我知道這聽起來很糟糕!) 之前我不容易受孕,但當我在手術與持續治療,終於有了寶寶後,結果卻是很令人沮喪的。在我看妳的書訓練我的寶寶之前,我一點都不快樂。有時寶寶在哭,我也跟著哭。我累到沒辦法對我的寶寶笑。每當我看著他,我都是皺著眉頭。真的很可悲。

我真的很絕望,所以我在網路上問其他媽媽怎麼辦。很多媽媽建議妳的書。我買了妳的書。照著所有妳書上的方法做(除了讓他趴睡以外。其實我們有試著讓他趴睡,但他之前已經二個月都仰睡,結果反而不肯趴睡 )。在試了三天後,他終於睡過夜,可以從晚上十點多,睡到早上五點。之後再幾天,就可以睡到早上七點 。我兒子二個月又一週時,就天天 (他已經六個月了 ),是的,天天睡過夜。現在我的寶寶累了要睡,放在床上,他頭會動來動去一下,然後就自已睡著了。 不用去搖他,他也不哭鬧。現在吃完奶,他也習慣清醒玩耍一下。

在書中你提到,照著固定的作息時間表,如果有任何不對勁,可以很容易地發覺到。我覺得你非常對!當寶寶哭時,我們不再那麼緊張。我終於感覺到當媽媽的快樂!我們家中也有了平靜安祥。真的非常感謝妳!(新竹的以偲)


Q3. 未來的寫作計畫是?會是什麼題材呢?
五年前,台灣沒有人認識丹瑪醫師。但五年後的現在,台灣的父母對丹瑪醫師都有很熱烈的正面回應。這鼓勵著我,想要把她介紹給全世界的父母們!我現在正在尋找一位好日文翻譯,希望可以與日本家長分享我的書。

至於寫作,因為我自己身懷第5個女兒,目前休息中。但不久的將來,我很樂意寫一本追加過去問題的Q&A書。希望透過書回答讀者近年來的詢問過我的問題。


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