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  獨厚心得 哪些食物對你有益處，原來身體真的分得出來—讀《我不餓，但我就是想吃》

  作者:雞蛋哥 內容來源:時報出版 /2024-03-13 瀏覽次數(3318)

  新年、春酒剛結束，又吃太多了嗎？那你該來一本《我不餓，但我就是想吃：21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈，鬆綁你的飲食焦慮》幫助你學會自我疼惜，不再對自己吃太多而羞愧，不再自責...

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  個人意見｜閱讀Remix 腰間有什麼東西長出來了嗎？個人意見的關在家瘦身指南

  作者:個人意見 /2021-06-28 瀏覽次數(6918)

  待在家不知不覺超過一個月了，我也邁入人生最長時間沒有運動的時間，雖然看起來不像，但是我是一個一直有運動習慣的人，在夏天時還會激發格外的動力每天長泳，簡直像要開演唱會一樣。 每天...

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  張妙如｜圖說歐美文化 介於米跟不是米之間─美國的偽米飯竟然是這種蔬菜做的！

  作者:張妙如 /2019-11-08 瀏覽次數(10162)

  生活中我和大王的外食比例不算高，以往只會在週末假日休廚外食，但那確實是超補血的，我開戰後呢？還是有在週末假日外食，不過，非常慎選，多去有在重視健康的餐廳。因此有一回我吃到一道米...

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  OKAPI編輯室選讀 【OKAPI 選書推薦】這個5月，OKAPI推薦你看這些書：《30歲起這樣吃》《害蟲偵探事件簿》《非典型美術館》《辣椒獵人的辛香探險》

  作者:OKAPI閱讀生活誌 /2017-05-05 瀏覽次數(22876)

  ▍43種易胖女子，你是哪種？──森拓郎《30歲起這樣吃，代謝好就不難瘦》文／博客來OKAPI編輯室進入夏天之後，久違的量了一下體重，竟然胖了5公斤。上臂肥胖、虎背熊腰……這樣不行...

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  【2013年度華文暢銷作家】Top8：邱錦伶

  作者:邱錦伶 /2013-12-20 瀏覽次數(16544)

  Q1. 恭喜你成為2013年最暢銷的作家，對於讀完《擇食》讀者，你最希望他們從中得到什麼訊息、或者過程裡有怎麼樣的閱讀感受？ 健康不是口號，有了健康的身體，才有了達成任何夢想的基礎，包括...