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不讀不知道! 【21世紀的人生難題】不OK真的沒關係嗎?談談牛津非常短講《憂鬱》與《焦慮》
作者:吳易澄 內容提供:左岸文化 /2024-02-29 瀏覽次數(3792)
2020年的韓劇《雖然是精神病但沒關係》,演兩位有精神狀況的主角之間的愛情故事,劇情設定一對憂鬱情人,如何與自己和對方的情緒交手,並且能互相支持與療癒對方。這個劇的英文劇名是「It's ...
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作家專業書評 越是慌亂的世代,越需要一門能靜下來的處事哲學──讀《給焦慮世代的哲學處方》
作者:李家雯(海蒂) 內容提供:麥田出版 /2023-02-22 瀏覽次數(5652)
身處在焦慮世代的我們,經常感受到忙碌生活的身不由己,對生活諸多抱怨,覺得人生毫無自由可言。然而當我讀完這本由沃德.法恩斯沃斯院長所撰寫的《給焦慮世代的哲學處方》之後,在腦海裡清...
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作家專業書評 蘇益賢/因為焦慮導致身心俱疲?小心你陷入了「假焦慮」──讀《焦慮新解》
作者:蘇益賢 內容提供:悅知文化 /2022-11-11 瀏覽次數(4654)
焦慮的感覺就像是你正在玩電玩遊戲,來到了大魔王的關卡。這時,背景音樂響起,你的身體開始緊張起來,呼吸變得急促,你不知道魔王會從哪邊出來,只能一直維持在這種戰備與警戒狀態。雖然累...
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閱讀特輯 你好,我是心理系》理想與現實之間的落差,是焦慮的根源
作者:洪仲清 /2021-04-23 瀏覽次數(35097)
這世界,每個人都有病。 如果當時有人能告訴你,你不是無路可去,能不能讓你感覺不那麼孤單一點? 這城市只要曾經有人理解你,是不是壞掉的東西有一天就會好起來? 你說腦袋沒問題啊,只是有...
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OKAPI編輯室選讀 壓力爆表!該去運動還是躺著不動?──《真正的快樂處方》
作者:OKAPI閱讀生活誌 /2021-02-05 瀏覽次數(17579)
由瑞典精神醫學專家安德斯.韓森撰寫風靡瑞典的腦科學書籍《真正的快樂處方》提供你腦科學實證的健康生活提案,以淺顯易懂的口吻解說運動與大腦之間的關聯奧秘,並追本溯源人類從遠古時期到...
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