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  不讀不知道！ 【21世紀的人生難題】不OK真的沒關係嗎？談談牛津非常短講《憂鬱》與《焦慮》

  作者:吳易澄 內容提供:左岸文化 /2024-02-29 瀏覽次數(3703)

  2020年的韓劇《雖然是精神病但沒關係》，演兩位有精神狀況的主角之間的愛情故事，劇情設定一對憂鬱情人，如何與自己和對方的情緒交手，並且能互相支持與療癒對方。這個劇的英文劇名是「It's ...

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  作家專業書評 越是慌亂的世代，越需要一門能靜下來的處事哲學──讀《給焦慮世代的哲學處方》

  作者:李家雯（海蒂） 內容提供:麥田出版 /2023-02-22 瀏覽次數(5541)

  身處在焦慮世代的我們，經常感受到忙碌生活的身不由己，對生活諸多抱怨，覺得人生毫無自由可言。然而當我讀完這本由沃德．法恩斯沃斯院長所撰寫的《給焦慮世代的哲學處方》之後，在腦海裡清...

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  作家專業書評 蘇益賢／因為焦慮導致身心俱疲？小心你陷入了「假焦慮」──讀《焦慮新解》

  作者:蘇益賢 內容提供:悅知文化 /2022-11-11 瀏覽次數(4567)

  焦慮的感覺就像是你正在玩電玩遊戲，來到了大魔王的關卡。這時，背景音樂響起，你的身體開始緊張起來，呼吸變得急促，你不知道魔王會從哪邊出來，只能一直維持在這種戰備與警戒狀態。雖然累...

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  閱讀特輯 你好，我是心理系》理想與現實之間的落差，是焦慮的根源

  作者:洪仲清 /2021-04-23 瀏覽次數(34862)

  這世界，每個人都有病。 如果當時有人能告訴你，你不是無路可去，能不能讓你感覺不那麼孤單一點？ 這城市只要曾經有人理解你，是不是壞掉的東西有一天就會好起來？ 你說腦袋沒問題啊，只是有...

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  OKAPI編輯室選讀 壓力爆表！該去運動還是躺著不動？──《真正的快樂處方》

  作者:OKAPI閱讀生活誌 /2021-02-05 瀏覽次數(17461)

  由瑞典精神醫學專家安德斯．韓森撰寫風靡瑞典的腦科學書籍《真正的快樂處方》提供你腦科學實證的健康生活提案，以淺顯易懂的口吻解說運動與大腦之間的關聯奧秘，並追本溯源人類從遠古時期到...