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情緒相關文章 Related Stories (45則)
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作家專業書評 螺螄拜恩／讀懂情緒，讀懂自己──讀《你可以有情緒，但不要往心裡去》
作者:螺螄拜恩 內容提供:大樹林 /2023-01-05 瀏覽次數(11619)
為何最常否定和擊倒自身的敵人，往往是自己？腦中混亂浮現如是想法之際，不經意瞄到《你可以有情緒，但不要往心裡去》書頁首章寫著：「為什麼世界上最難應付的人是自己呢？——因為情緒和自我...
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作家專業書評 諶淑婷／面對恐懼的反應，決定了你是受害者還是倖存者──讀《恐懼，是保護你的天賦》
作者:諶淑婷 內容提供:臺灣商務 /2022-12-14 瀏覽次數(8025)
有些人以為，恐懼只是庸人自擾，自己生活在安全的社區、有可信賴的親密關係、不會半夜出門，與暴力事件絕緣。也有些人過度焦慮，覺得暴力是出乎意料、無法預測，沒辦法採取什麼積極措施。無...
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諶淑婷｜思考教與養 孩子不是我們的敵人啊！爸媽動怒前，先讀這兩本
作者:諶淑婷 /2022-11-30 瀏覽次數(8722)
「孩子開學後每天看起來都很累，常常發脾氣，罵他就故意摔東西，怎麼辦？」在家長群組看到這個問題時，我心想，孩子一定壓力很大，要多抱抱、惜惜、聊聊天，放學繞去公園動一下，回家吃個小...
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作家專業書評 蘇益賢／因為焦慮導致身心俱疲？小心你陷入了「假焦慮」──讀《焦慮新解》
作者:蘇益賢 內容提供:悅知文化 /2022-11-11 瀏覽次數(4583)
焦慮的感覺就像是你正在玩電玩遊戲，來到了大魔王的關卡。這時，背景音樂響起，你的身體開始緊張起來，呼吸變得急促，你不知道魔王會從哪邊出來，只能一直維持在這種戰備與警戒狀態。雖然累...
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個人意見｜閱讀Remix 個人意見：唯有調好了身體，才能往心靈去探索──讀《改變情緒的姿勢》
作者:個人意見 /2022-05-30 瀏覽次數(6905)
《改變情緒的姿勢》是我看過最神奇的一本書，「神奇」也許不是用得最對的一個詞，但是我一邊看一邊覺得「會不會有點扯」，就連書本身偶然也察覺自己的荒唐，會說些「就當作受騙試看看」之類...
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OKAPI編輯室選讀 百貨裡的香氛除了讓人感覺放鬆外，還可能是你最後「買單」的原因！──《香氣腦科學》
作者:OKAPI閱讀生活誌 /2021-08-20 瀏覽次數(10409)
往常我們提到腦神經科學通常著重於視覺、觸覺、味覺和聽覺方面的影響，畢竟輔助加強腦神經運用的練習，使用圖片或影片、運動或飲食、聲音或樂曲，都不令人陌生，在取材上也十分便捷，不過，...
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一起看圖文 全國停課家長撐不住了嗎？「爸媽好想問：為什麼老是惹我生氣！」──從繪本看親子相處難題
作者:諶淑婷 /2021-05-20 瀏覽次數(17788)
政府一直想解決「少子化」，卻很少討論「孩子生出來之後」的現實問題。經歷了七年身心疲累的育兒生活，我不只一次懷疑：我是誰？我到底在做什麼？十年前的我，不會知道自己竟對著連兩百字作...
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閱讀特輯 你好，我是心理系》理想與現實之間的落差，是焦慮的根源
作者:洪仲清 /2021-04-23 瀏覽次數(34901)
這世界，每個人都有病。 如果當時有人能告訴你，你不是無路可去，能不能讓你感覺不那麼孤單一點？ 這城市只要曾經有人理解你，是不是壞掉的東西有一天就會好起來？ 你說腦袋沒問題啊，只是有...
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閱讀特輯 你好，我是心理系》過度努力不好嗎？當情緒勒索成為國民病
作者:周慕姿 /2021-04-23 瀏覽次數(34160)
這世界，每個人都有病。 如果當時有人能告訴你，你不是無路可去，能不能讓你感覺不那麼孤單一點？ 這城市只要曾經有人理解你，是不是壞掉的東西有一天就會好起來？ 我總是覺得好累？工作累，...
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OKAPI編輯室選讀 壓力爆表！該去運動還是躺著不動？──《真正的快樂處方》
作者:OKAPI閱讀生活誌 /2021-02-05 瀏覽次數(17476)
由瑞典精神醫學專家安德斯．韓森撰寫風靡瑞典的腦科學書籍《真正的快樂處方》提供你腦科學實證的健康生活提案，以淺顯易懂的口吻解說運動與大腦之間的關聯奧秘，並追本溯源人類從遠古時期到...
