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獨厚心得

你「甩」了嗎?最簡單易學的養生功法──《李鳳山平甩的震撼》

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記得兩年前遊逛到一家書店時,恰巧碰到李鳳山老師新書發表會,只見書店內滿滿的人潮,所有的讀者正專心的與李鳳山老師學習吐納,這是我對李鳳山老師的第一印象。事隔多年,一位好友告訴我他母親得了類風濕性關節炎,因友人建議目前正在練平甩功,據說症狀已舒緩許多。而前不久電視也正巧在播出李鳳山老師現身的教大家如何健康養生,讓我不由得對平甩功產生莫大好奇。

在翻閱這本《李鳳山平甩的震憾》時,書中滿滿的見證,著實讓我重新的看待此功法。從僵直性脊椎炎、氣喘、憂鬱、中風、至癌症病患,都因為練了平甩功而重獲健康。真的這麼神奇嗎?平甩功到底是什麼樣的功法?平甩功是一套養生氣功,集合武術、易筋洗髓功、養生、導引、吐納的深究,多年來的歷練、體證歸納成一套簡單易學的功法,只要按部就班練,很多人在短短三個月,便能練出極佳的效果。

因為簡單易懂,練平甩功沒什麼限制,不分男女老少、不受天候影響、可隨時隨地甩甩手、蹲蹲膝,看似簡單,只要每日二、三十分鐘卻是一種足量的運動。許多醫學研究證實,運動能促進血液循環、減緩骨質疏鬆與退化、減少焦慮..等等,對於患有慢性病或無法做激烈運動的人,平甩功是一種很好的運動方式。因易學且不限時間地點,目前小編也嘗試練了一下功法,發現持續練30分鐘時,全身會微微的發熱冒汗,真的感覺有運動的效果,這是小編的體驗,目前也正在持續體驗中。

正如書中所說,平甩功的故事說也說不完,只要經過平甩功的洗禮,你也能擁有健康的人生!

你「甩」了嗎?

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