時尚雜誌大概每隔一段時間就會做一個「the body issue」，出現的頻率大概跟做年齡議題差不多（所謂的不同年齡也是不同年齡的美女，老年幾乎永遠是白髮傳奇超模Carman Dell'orefice，不會有出現素珠的一天）；所謂的體型特輯，就是找各種體型的人來示範不同的穿衣方法，可別以為那是時尚雜誌突然人性化起來，它找來的高是模特兒的高，矮是模特兒的矮，胖是模特兒的胖，瘦是模特兒的瘦，都是美麗動人，只是曲線玲瓏或纖細修長的分別，替美人著裝容易許多，其實沒什麼技巧可言。
令人大感意外的脂肪：為什麼奶油、肉類、乳酪應該是健康飲食
減肥方法跟流行趨勢一樣，從郵購蛔蟲的古代開始（這是真的，以前的人為了減肥吃蛔蟲卵），到現在的比如蛋白質跟澱粉每餐分開法（這餐吃了澱粉就不能吃蛋白質，反之亦然，所以向豬排飯說再見！）、原始人飲食法（你知道的，就，仿效原始人的飲食）、果汁清洗法（只喝果菜汁之類），乃至有些歐美新娘走火入魔，在婚前為了呈現最美的樣子所以去插鼻管只吸收流質保證瘦。我自己的體重有在控制，但仍然有個五公斤左右的振幅。
在此跟大家說個秘密，上次跟聶永真合作寫了他他她那個小說，想到聶永真的小臉，我發奮餓了三天都只吃蘋果和喝水，才能勉強跟他合照（不能輸！），所以那天採訪時我有種身在雲端的感受，因為太餓。中古世紀的厭食修女說因為每天吃菜葉感到接近更基督，其實只是餓瘋了。
我最近才明白所謂減肥或體重控制，這種事根本沒有成功的一天，就只能持續生活型態、維持體重，而不是你達到理想體重以後從此高枕無憂。至於健身更是，健身這件事痛苦而且麻煩，市面上各式各樣的健身書無不極力地想告訴你，健身很簡單，一次五分鐘，我告訴你那都是騙人的，如果一次五分鐘可能要天天做二十次才會有效，健身或體重控制真真正正是下苦功的事，所謂輕鬆瘦坐著瘦養出瘦體質，其實都是行銷話術。
然後我想，如果這樣麻煩，為什麼還要控制體重呢？為什麼還要鍛鍊身形呢？我們的外貌在社會上有多少價值？值得為了這個價值去下那些苦工嗎？身為舉世皆知的懶人，為什麼想要改變自己的體型呢？我也不知道，我就是想這麼做了，也許看看在健身美容之後可以達成什麼效果，進化自己的外型，是不是就能夠進化自己的人生？是不是付出的代價可以得到足夠的回報？在接下來的三個月，我們一起見證。
個人意見之完美的任性
個人意見 陳祺勳
中山大學藝術管理研究所畢業，以藝術投資為興趣，時尚評論部落格「個人意見」格主。著有《個人意見之品味教學》《個人意見之待人處世指南》《個人意見之愛情寶鑑》以及《個人意見之完美的任性》。
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