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獨厚心得

跟著動物做運動,好舒服啊~《你是一隻獅子》

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連續幾天大雨,下得人心煩氣躁的。好動的小姪子無處發洩精力,只有在家爬上爬下,於是,這幾天家裡老上演著千鈞一髮驚魂劇。當然,小姪子隨後的下場可想而知。

今天,他又淚眼汪汪來到我的房間了。望著眼前這個大眼無辜的小男孩,我忍不住在想:「每個孩子都是天生的遊戲家,他們現在正是用身體認識世界的年紀吧!如果我們只是一直壓抑他們探索,是否會影響他們學習駕馭這種與生俱來的能力?」想著,想著,想起了最近出版的《你是一隻獅子!:跟著動物們一起做運動》。

我一翻開書,小姪子馬上就湊到我身邊。我們看著圖馬上就感受到書裡的氛圍。「太陽出來囉!」小姪子一看就大喊著,或許是許久不見太陽的關係,畫面呈現的溫暖色系,真的讓人想走進書裡。我們跟著書裡的小朋友一起甩甩手、轉轉頭,準備跟著指令來場動物模仿秀。

「坐下,坐在你的腳後跟上。
雙手放膝蓋上,伸出舌頭!
現在你是……一隻獅子,叢林之王,吼聲響徹雲霄,整座森林轟隆隆。」

我們瞬間變成兩隻正坐的大小獅子,兩個人挺直了背,張大了嘴,發出了吼聲,似乎真有那麼一點樣子。

接著,我們又跟著指令:

「坐下,雙腳腳掌互貼。
抓緊腳趾,雙腿上下擺動!
現在你是……一隻蝴蝶,展開鮮艷的翅膀,隨著陣陣微風,振翅飛翔。」

這時兩個人大腿擊地發出的啪啪啪震動聲,一唱一和,就快要飛起來了呢!接著,我們又再拱起身,就變成搖尾巴的小狗,小姪子還創意大發,模仿起家裡狗狗伸舌頭、臥躺、四腳朝天的動作。再來,我們肚子貼著地,雙手撐起身體就變成蛇,試著控制雙腳不動,去感受蛇滑行的感覺,之後又再模仿貓咪行進,優雅地、小心地……

在一個個姿態模擬中,不停聽到自己喀啦喀啦的骨頭聲,但身體卻意外的舒服。對於我而言,透過這些動作,不僅伸展了肢體,更在每個動作轉換中,重新感受自己身體的各個部份,讓肢體順著思考去發揮潛能,思緒也慢慢沉澱,不再那麼浮躁。

而小姪子呢,他做起來意外的專心,也許是喜歡動物的他對模仿動物特別有心得吧!在每個動作上做得比我確實多了,每種動物特色表現得淋漓盡致,讓人不得不佩服他的觀察力與創造力。呵,姑且不論這個遊戲是否真的促進他身心發展,但我可確定這遊戲舒緩了他連日的壓力,看他從頭做到尾樂在其中,最後還躺在地上成大字型呼呼大睡起來,相信當下是個有陽光、有草原的好夢。

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