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獨厚心得

光靠「眼睛」就能活化大腦!你可以幾秒完成它?《眼球視覺鍛鍊法》

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我們從出生開始就不斷學習各種生活技能,走路、騎腳踏車、寫字…等,但卻沒有人教過我們正確「使用眼睛」的方法。錯誤的使用眼睛的方式,易使眼睛無法正確辨別、解讀圖形及接收資訊,當「視覺功能」出了問題,不但對事物的辨識能力降低,也容易導致眼睛受損。

「視力」≠「視覺」?好的視力不表示有好的辨識能力,視力再清楚,如果沒有視覺解讀能力,依然是「有看沒有到」或「有看沒有懂」。人類並不是只用眼睛在看東西,而是用腦在處理反映在眼睛中的資訊。眼睛是大腦的一部份,人處理的資訊有百分之八十是靠眼睛來進行,所以藉由刺激「視覺」就能增加腦部資訊的傳送迴路,讓頭腦的運轉速度變快,進而活化大腦。

《眼球視覺鍛鍊法》本書作者為取得美國驗光師認證的視覺專家,他以其專業將「視覺訓練」分成五項訓練(87篇),以循序漸進的方式,提升眼睛的功能,矯正錯誤的使用眼睛方式,並藉由刺激眼睛的視覺,提升企劃力、記憶力、溝通力、學習力,讓頭腦靈活運轉,有效預防癡呆。

想想看,是否有無符合以下的狀況:

□ 注意力不集中
□ 缺乏理解力(閱讀的時間很久,而且常常讀錯等)
□ 記憶力差(馬上就會忘記別人的名字等)
□ 沒有計畫能力(沒有想像力等)
□ 運動神經遲鈍(球技差、手腳常常不協調等)
□ 事情進行的不順利
□ 容易暈車、暈船、暈機等
□ 眼睛疲勞嚴重

無論符合了幾項,這些問題或許就能反映出「眼睛的使用方法」出了問題!

你可以幾秒完成它?

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