我們從出生開始就不斷學習各種生活技能，走路、騎腳踏車、寫字…等，但卻沒有人教過我們正確「使用眼睛」的方法。錯誤的使用眼睛的方式，易使眼睛無法正確辨別、解讀圖形及接收資訊，當「視覺功能」出了問題，不但對事物的辨識能力降低，也容易導致眼睛受損。

「視力」≠「視覺」？好的視力不表示有好的辨識能力，視力再清楚，如果沒有視覺解讀能力，依然是「有看沒有到」或「有看沒有懂」。人類並不是只用眼睛在看東西，而是用腦在處理反映在眼睛中的資訊。眼睛是大腦的一部份，人處理的資訊有百分之八十是靠眼睛來進行，所以藉由刺激「視覺」就能增加腦部資訊的傳送迴路，讓頭腦的運轉速度變快，進而活化大腦。

《眼球視覺鍛鍊法》本書作者為取得美國驗光師認證的視覺專家，他以其專業將「視覺訓練」分成五項訓練（87篇），以循序漸進的方式，提升眼睛的功能，矯正錯誤的使用眼睛方式，並藉由刺激眼睛的視覺，提升企劃力、記憶力、溝通力、學習力，讓頭腦靈活運轉，有效預防癡呆。

想想看，是否有無符合以下的狀況：

□ 注意力不集中
□ 缺乏理解力（閱讀的時間很久，而且常常讀錯等）
□ 記憶力差（馬上就會忘記別人的名字等）
□ 沒有計畫能力（沒有想像力等）
□ 運動神經遲鈍（球技差、手腳常常不協調等）
□ 事情進行的不順利
□ 容易暈車、暈船、暈機等
□ 眼睛疲勞嚴重

無論符合了幾項，這些問題或許就能反映出「眼睛的使用方法」出了問題！

你可以幾秒完成它？