個人意見：「從前我覺得養生婆婆媽媽，繚繞著枸杞和紅棗的氣味，現在倒覺得那氣味親切且重要。」

有天我走在路上遇到朋友，他說「你看起來很累」，我哈哈一笑帶過，回家對著鏡子想，「其實我不是累，我是老了。」一邊有點慌張地想說，是不是保養品擦得不夠厚（當然不是），還是得去打個什麼醫美，好留住青春的尾巴，但青春這種東西走了就走了，電視上的名人也許看起來光滑緊緻，但是他們的狀態也是靠養生和自律養出來的。不只是單靠保養和侵入性治療而已。

保養又分好幾個層次，一種是維持外貌的，一種是保持內在的，維持外在有各式奇技淫巧，從睡眠喝水到埋線動刀都有可能，但是維持內在呈現出的「氣色」這種看似難以捉摸的東西，其實才是一個人好不好看的關鍵，氣色好代表過得養生，養生是一個大題目，可得好好研究。

以前只知道保養品要從清淡換濃郁，從控油到保濕，現在才知道，在「保養」這件事情上面，還有從保養到養生的階段，養生，就是當你已經不太在乎自己看起來的細節，反而覺得擁有健康才重要，見過太多上了年紀以後的狀態，方知身體能正常運作，能到處走，膝蓋維持勇健，都是值得珍惜的福份。

我平時不是一個多養生的人，就是自然的在過個普通的生活，不過我吃得不多，睡眠務求充足（雖然這件事也很難做到），有時候還會去運動（不過也很久沒去了），但我也有對油炸物的愛好和幾乎不喝熱水，這種似乎養生界大忌的習慣，說到養生，我對它僅有一個模糊的概念，是從林林總總的傳說和各家有時互相衝突的說法，集合而成的，這樣一想，倒有點像之前的身心靈主題。

養生的世界如此遼闊，所以我開始對養生的世界感到極為好奇，養生書的世界橫跨幅度極廣，從有條有理的醫生說法到天馬行空的胡說都有，但共通點是往往會創造出一種危機感，或那危機感是自己產生的，面對歲月流逝這種威脅，東西用久了就是會壞掉，而我們的身體，也是一個「東西」，用久了也會壞，所以我們需要保養，給它上上油，甚至更換個零件什麼的，只為這個身體能好好的陪我們更久，因此養生的重要性不容質疑，只是在茫茫如海的養生書裡，我們要怎樣辨認真假與有效程度，實在考驗一個人的智慧。

我之前少看養生書是因為年輕本身就是最好的補藥，發生什麼大事休息個一段時間都能回彈（各種意義上的回彈），現在進入了休息的時間需要越來越久，而回彈的幅度越來越小，所以得開始養生了。

在人生的不同階段顧慮不同的事，本來就非常的應當，我們想擁有怎樣的人生下半場，其實整個基礎就是養生，從前我覺得養生婆婆媽媽，繚繞著枸杞和紅棗的氣味，現在倒覺得那氣味親切且重要。

養生其實是最終極的保養，我們動刀動雷射是想維持一個年輕的外在，但養生是養出與年紀適配的好狀態，還不會痛，因此我即將一腳踏入養生的世界，在那個世界裡我們會看到許多荒謬，也會看到許多有意義的警醒。

※本篇文章由作者個人創作授權刊登※