獨厚心得
做自己的家庭醫生,擁有健康,不必花大錢!
作者:辛喬 / 2009-09-07 瀏覽次數(3744)
其實過敏是身體排毒功能變差的訊息,所以只要把排毒機制調好,注重飲食方式,身體自然不會再過敏了。當我們身體出現慢性症狀(消化、神經、皮膚…等系統代謝異常)時,就要考慮是否有食物過敏或飲食不耐的情況。這時除了抽血檢測外,從自然醫學的角度,最簡單的方法就是用「飲食排除法」來做檢測。這本《自然醫學DIY》提供了一個簡單易行的方法──「糙米排毒檢測法」。
這個方法施行的原則很簡單,就是將三餐飲食單純化,盡可能只吃有機糙米、有機蔬菜、有機水果…等,喝過濾純水、有機花草茶、新鮮蔬果汁(詳細實施方法請參考《自然醫學DIY》糙米排毒檢測法)。在結束排毒後,可以藉此知道身體可能對那些東西過敏,而且可能會帶來意外的收穫,體重下降。
科技日新月異,帶來了生活上的便利,也破壞了自然的生態。空氣、土壤、飲水含有越來越多的毒素,人們在長期的接觸與攝取下,毒素就會慢慢的累積在人體中,而許多疾病便因此而起。對自然醫學來說,疾病不過是人體機能的自癒效系統受到干擾,只要移除這些干擾(排毒),自然而然可恢復健康。
這本《自然醫學DIY》提供給讀者在最自然、經濟的情況下,做基本的居家保健處理,搭配自然醫學入門的介紹,讓讀者建立正確的疾病觀。書中提供簡易的自我測驗、居家排毒DIY及各種居家保健養生法,讓你在日常生活中,落實保健養生,使身心得到平衡、健康。
預防勝於治療,《自然醫學DIY》讓你做自己的家庭醫生,擁有健康,不必花大錢。
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