2023未來逆思維》瓦基：抗拒直覺告訴我們的事情，把問題釐清

瓦基（莊勝翔）

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一位嗜書成癡的愛書人，喜歡分享閱讀之後的心得和收穫，將書中所學加以活用，實踐在職場與生活當中。他是書評部落格「閱讀前哨站」和Podcast說書頻道「下一本讀什麼」的創辦人，從任職十年的台積電副理轉換跑道投身說書事業。夢想是將閱讀的美好傳遞到有需要的人的手上。

Q：「逆思維」成為近來學習的熱門關鍵字，試著找到自己思考的盲點，保持開放的心態重複思考，請問對你來說「逆思維」這個主題對你來說的具體實踐是怎麼運用在生活中？

● 我認為「逆思維」代表著兩種涵義，第一種是抽離原本框架的退一步思考，第二種是用不同觀點來重新思考。
● 我用第一種涵義來舉例。假如我原本充滿了動力上健身房運動，但後來的頻率卻愈來愈少？是因為我不夠紀律、沒有定力嗎？與其懷疑自己是個半途而廢的人，不如先退一步思考。
第一步是重新釐清自己的「目標」。原本我想上健身房的目的是什麼？是為了健康嗎？還是為了體態？還是單純為了瘦身？有沒有其他替代方案？跳有氧舞蹈呢？改成游泳呢？在社區周圍慢跑呢？
第二步是記錄曾經成功的「原因」。即使上健身房的頻率愈來愈少，也可以記錄有去健身房時的情況。是因為剛好路過？因為那天心情好？因為那天準時下班下課？把成功的條件紀錄下來，試著再度複製。
● 雖然我們第一直覺會以為自己「行動力不足」，但是這只是一種短暫的現象，不代表我們一定就是這樣的人。我們可以透過不同的實驗和紀錄，找出解決方法或替代方案。
● 逆思維代表的就是抗拒直覺告訴我們的事情（直覺常會造成偏誤和盲點），透過退一步思考，把問題釐清清楚，重新聚焦到真正能解決事情的方向上面，才繼續前進。

Q： 能不能與讀者分享自己求學時候的上課筆記、或目前正在使用的工作筆記、日常行事曆，並且簡單說明自己平日做筆記的習慣，或當天筆記曾經發生的事情。
● 我是一個筆記愛好者，特別喜歡把讀完書籍的重點摘錄到筆記上，幫助自己回顧和聯想，產生新的想法和新的行動。
● 對每一段摘錄下來的重點文字，我會問自己三個問題：「我同意或不同意這段話嗎？為什麼？」、「這讓我回想起什麼經驗或故事？（自己的或別人的都可以）」、「這個重點給了我什麼啟發、我想採取什麼行動？」我會挑選其中一個激發出最多想法的問題來回答，寫進我的數位筆記裡面。我慣用的是 Notion 和 Heptabase 這兩個筆記軟體。
● 我通常都在早上時段做讀書筆記，這個時候整個人精神最好，最容易進行回憶和聯想。在一天當中，如果我有特別的靈感，或者跟別人對話之後想要紀錄下來，我會打開手機用 Drafts App 快速紀錄下來。值得一提的是，智慧手機的語音轉文字輸入法很方便，記得善用，可以減少很多打字的阻力。

Q：以過去讀者向你諮詢的各種問題中，是否能提供給讀者一些學習上的建議，點破讀者最常遇到的學習盲點，讓讀者接受如「逆思維」般的當頭棒喝。
● 我很常被讀者問一個問題：「為什麼我讀了很多書，也上了很多課程，感覺自己已經學了很多東西，可是人生還是沒什麼改變？」
● 「被動學習」是讀了一本書，然後闔上它，從此不曾再翻閱；是聽了一場演講，只是默默地聽，靜靜地離開，從此不再提及；是上了一堂課，卻不曾想過要付諸練習。
● 「主動學習」是讀了一本書，然後做筆記，重複翻閱寫成心得彙整；是聽了一場演講，把重點速記下來，上網分享給更多人；是上了一堂課，然後實際應用到生活上。
● 我們不能只「為了學而學」，而是「為了用而學」。把學到的東西用在某一份簡報裡，把學到的觀念用在下一次的企劃案，把學到的技巧用在下一次的溝通。當我們的學習是為了某種特定的目的，學習才會融進我們的生命。
● 被動學習是因為缺乏了「動機」，主動學習是因為懷抱著「目的」。化被動為主動的關鍵，是先找到學習的目的，接著點燃學習的動機。

Q：2023新的一年，能與讀者分享自己對新的一年的期待嗎？並推薦3-5本書籍並做簡單說明。
● 新年期待：我期待在新的一年，能夠閱讀更多小說類和散文類的書，拓展自己的閱讀品味，接觸更多不同類型的書籍。除了自己撰寫讀書心得之外，我也期待邀請一些書籍作者跟我對談，想從他們身上獲得更多收穫，帶給我的讀者和聽眾朋友們更多元的體驗和啟發。
職場技能→《影響力習慣》：當我們想要在職場上成「有影響力」的人，最直覺的方式就是到處看一些成功人士的經驗和心法，或是聽職場前輩傳授一些獨門訣竅。但是，這種方法比較像是從「個案」和「特例」去學習。有沒有一個更有系統性的方法，可以全面性地看懂這其中的門道？主管們到底在想什麼？「誰」才是他們心目中最有影響力的成員？這本書裡有豐富的答案，作者團隊訪談和分析了上百位專業經理人，從他們身上整理出「通則」，彙整成這本詳盡的指引。是我今年讀過的職場書籍當中，我認為最精彩且實用的一本。
決策思考→《高手決斷》：作者想告訴我們如何成為一個「科學思考者」。因為科學能夠做到的，是給我們一個提示，而這個提示往往能幫上大忙。科學不是僅限於科學家專用的方法，而是人類探索世界最自然的方法。書中以歷史事件、職場困境、社會議題和智慧科技的發展為例，旁徵博引而且行文流暢，讓我們學習如何以科學的角度去思考問題。全書讀起來十分流暢，每個章節的內容都環環相扣，是一本一旦開始讀，就捨不得放下來的書。
時間管理→《人生4千個禮拜》：我們經常忘了，人生，即使活到八十歲，也不過四千多個禮拜而已。既然時間已經這麼不夠用，那我們該如何體驗這短短的人生四千個禮拜。這就是這本書要探討的。他強調「時間有限」的概念，而且融合第一人稱報導、哲學歷史漫談、智慧文獻及心理學，提出我們對時間的許多想像，並非不不可改變的事實，一切都是我們的選擇。當我們放鬆一點，不要把自己想得太重要，人生沒有什麼真正的意義，反而可以活得比較開心一點。這是本很值得一讀的書，我認為無論我們是否認同作者的全部觀念，都能夠在作者充滿哲思的探問當中，重新檢視自己對時間和人生的態度。
人生智慧→《快樂實現自主富有》：這本書簡直是人生智慧大全，可以讓我們學到致富、思考、自由、快樂等各層面的智慧。作者是矽谷傳奇天使投資人、連續創業家 Naval Ravikant。他出生於印度單親移民家庭，從小把圖書館當安親班，憑藉著對學習的熱愛，考進名校就讀，擁有電腦科學與經濟學雙學位。我長期追蹤他在社群媒體上的發言，他對於創業、投資、人生有著深刻的洞察，而且他看待世界的角度跟普通人很不一樣。我每次看他的文字、聽他的說話，總會給我一種醍醐灌頂的感覺。

影響力習慣

高手決斷

人生4千個禮拜

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