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【i-STYLE 愛生活】甘思元:只要真的開始,你會一路運動下去

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讀書有很多種理由,但從生活風格類的書籍這幾年出現許多暢銷書就能知道,想透過書本去改善自己生活品質的讀者是很多的。關於生活裡的許多瑣碎面向,一但開始考究起來,就會發現不但必然很有門道,而且可以每日實行很有意思。分為「瘦身‧飲食‧居家生活‧旅遊‧運動‧穿搭‧手作」七個面向,我們找來七個相關書籍的作者,和大家分享他們對這些生活細節的想法~

甘思元01
(圖/甘思元)

我天生就愛運動,更幸運的是從小在花蓮的海邊長大,有那麼一大片美麗的風景陪我一起動,是我的幸福。

男人肌肉就要這樣練:20天練出肌肉爆發力!國家級運動健護教練教你速效健美!
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雖然如此,在傳統的“唯有讀書高”的教育體制下,在升學的路上還是從花蓮高中考上了交大資訊,並沒有以最熱愛的「運動」當作升學目標,反而選擇了最熱門的資訊業。

不過,當踏出社會,開始在賺錢過生活和實現理想中掙扎徘徊時,最後,我還是選擇了最愛---運動,當作人生的職志。

運動不應該只是生活中為了健康而硬擠出時間來從事的活動,運動應該是一種生活的態度與方式!

運動的生活態度是樂觀積極、求美求好、團結合作、愛好分享的。
運動的生活方式是融入自然、每天運動、注重均衡、精益求精的。

甘思元02
(圖/甘思元)

如果人的身體能運動得好,運動得對,心靈上也會自然快樂健康得多、病痛當然也會遠離我們。

每天運動、每天保養。是我運動的祕訣,多走路也是很好的運動,充足的睡眠、均衡的營養、適當的伸展就是最好的保養。別把運動看得太複雜,只要有開始,每個人生命中運動的精靈會找出他自己的出路,帶領你一直運動下去!






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