台北內溝溪岸有座駕訓場，車道斜坡牆上漆了大紅字「把握時間，掌握方向」。台片《陽光普照》主角是該駕訓班教練，年年把這句格言抄在行事曆筆記本上頒贈給兒子、督促他考台大醫科，相信只要善用分秒不浪費必能成功。太太質疑他，要是這樣，為什麼他還只是一個駕訓班教練？
他是時間管理神教的百萬信眾之一。本教左護法，加拿大作家葛拉威爾，在成功學勵志書《異數》中說，成功不在天賦，看練習時數。比爾．蓋茲、披頭四等人成功，是因為「一萬小時的練習」。根據1993年瑞典心理學家艾瑞克森（Anders Ericsson）等人研究，頂尖演奏家、運動員等每天練４小時、一周５天、練10年約等於一萬小時。一萬小時法則從此成為主流，家長相信兒女用功時數比人多就能贏別人。無限制地投入，成功就有無限的可能。
本教右護法，柯維1994年在《與時間有約》書中說，有位老師要學生試試把幾顆大石頭、小石頭、沙子全裝進玻璃罐，學生先裝沙子、小石頭，結果裝不下大石頭。換老師示範，先裝大石頭，再放小石頭，最後倒沙塞滿空隙。表示先做最重要的事，就會有無限多的空檔做次重要的事。你沒空？「時間像乳溝，擠就會有。只看你有沒有那個心去做」。時間管理神教相信，時間不夠都是藉口，你沒空是因為花太多時間滑手機、打game，或沒用A4表單管理。只要找對方法努力，時間絕對夠你做好每件事。
《陽光普照》
異數：超凡與平凡的界線在哪裡? (暢銷慶功版)
刻意練習：原創者全面解析，比天賦更關鍵的學習法
與時間有約
這是情緒勒索。急著把每件事都做完，實際做不到，就是我們沉迷滑手機、打game的原因。因為我們不懂哪裡出了錯，只能怪自己廢：懶，沒毅力，愛拖延擺爛。駕訓班教練自己做不到，但覺得兒子可以修正爸爸犯的錯、替爸爸重新活一遍。但兒子也被逼垮自殺了。美國凱斯西儲大學心理學家馬克納馬拉（Brooke Macnamara）認為葛拉威爾引用的研究過度簡化，重做這項研究後，發現高超的小提琴家練習時數全都很多，但不是全都成功。從中脫穎而出，是技巧、遺傳天賦、興趣、環境等互動的結果，「家長既了解練習的重要，也應了解練習不是全部。」
我們每次都失敗，卻以為是努力太少，沒發現時間神教的假設有誤。
紐約報章專欄作家奧利佛．柏克曼（Oliver Burkeman）《人生4千個禮拜》挑明了，一生短短4千個禮拜，只夠做最重要的事。有人問股神巴菲特，怎麼排人生優先順序，他回答先找出人生最重要的二十五件事，用最重要的前五名規劃時間。前五件事是大石頭，那麼剩下的二十件事，應該是小石子、沙子，可以趁空檔進行？
錯。他說，這二十件事，應該不惜一切代價，全力避免去做。因為不做也不會死，但卻會吸引你分心，忘記做最重要的事。問題不是學生沒有先放大石頭，而是現代人個個都有二十五顆大石頭爭先恐後、根本擠不進玻璃罐。每件事單獨來看都很重要、不可錯過，或是滿足別人要求本身就有價值，使我們喪失判斷力、來者不拒，想靠時間管理，一一收納塞爆的雜事。其實若不斷捨離，就沒空做這輩子最想做的事。
人生4千個禮拜：時間不是用來掌控的，直面「生命的有限」，打造游刃有餘的時間運用觀
看電視在一百多個頻道間轉來轉去，Youtube一片接一片自動播放，Netflix吃到飽看越多賺越多，Line群組不停轉發趣聞美照，twitter、IG、FB精采話題往下拉沒完沒了，都會令我們暫忘生之有限，感覺此夜無盡，追劇追到不知東方之既白。其實在眼球經濟中，觀眾就是韭菜。人生花在FB的時間，全是替FB賺廣告費。韓國有位退休檢察官在洪川郡山中開了監獄旅館，五平方米的單人斗室，入住條件是交出手機、房內單獨晚餐，像打禪七避靜。逃離手機隨時查訊息的制約，已是求之不得的幸福。
為何我們如此忽略自己的時間成本。也許因為像打地鼠般疲於奔命回應別人，更符合直覺。與其說我們很難想起時間有限，不如說對自己的不情願更不敏感。
在戲院能一口氣看完一部電影。在家上網看片，隨時彈起身挖冰箱、上廁所、晾衣服、剪指甲。就算用二倍速、狂拉進度條，也要分兩三次看。
搭飛機能一口氣看完一本書，沉浸其中。在家看書，總要兩三本交替讀。馬上就忘掉自己在看什麼，同一頁讀了三五遍也看不進去。
這麼說來，戲院和機艙強迫我們專注，豈非更符合我們的心願。而我們竟沒有自己想的那麼歡迎手機訊息、憂慮和雜事來打斷思緒。
只要認清限制，就會發現在FB無情輾壓我們時，限制是「保護專注」的防火牆。
《人生4千個禮拜》提到，作家卡夫卡29歲時結識了女友菲麗絲，五年間通了數百封信，見面次數卻屈指可數。初次見面後七個月，卡夫卡才勉強答應見第二次。當天早上又發電報說不去了，最後仍出現，但舉止孤僻怪異。兩人第一次訂婚不久，卡夫卡就悔婚。兩年後再次訂婚，卡夫卡又以肺結核悔婚。被玩殘的菲麗絲認清此人，死心去嫁銀行家，生了兩個孩子，事業愛情兩得意。
卡夫卡為何出爾反爾？因為他既想辭職當作家，也想當可敬的市民，所以繼續上班。想結婚擁有親密伴侶，所以訂婚。但不想寫作被妻小打擾，所以悔婚。悔婚就後悔錯失靈魂伴侶，所以又訂婚。訂了婚又覺得未婚妻害他無法寫作，所以悔婚。更好的生活，永遠在他方。另一種生活的可能性，永遠比現實更吸引人。
有人問「既然牛奶免費，為何還要為牛奶買乳牛」，嘲笑結婚的人「為了一棵樹放棄整片森林」。作者說，有人給你戀愛的危險興奮刺激，有人給你安全感，但若你要求伴侶同時提供興奮和安全感，就像要求他同時是180公分和150公分。
過年人人祝我心想事成。但心想不會事成，去做才會。去做Ａ事，就是放棄做Ｂ事，說「小孩子才做選擇，我全都要」的結果是在追逐無窮可能中耗盡人生，什麼都得不到。想要的生活怎麼有一百種？都放水流吧。時間管理神教？吃屎去吧。我很怕拒絕別人，而我應該怕我死時會悔恨想做的事來不及開始。
人生4千個禮拜 (電子書)
盧郁佳
曾任《自由時報》主編、台北之音電台主持人、《Premiere首映》雜誌總編輯、《明日報》主編、《蘋果日報》主編、金石堂書店行銷總監，現全職寫作。曾獲《聯合報》等文學獎，著有《帽田雪人》、《愛比死更冷》等書，亦參與《字母會》小說創作。
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