朋友曾經問到，那一種排毒法是最有效？思索了一下建議朋友從這本《怎麼吃，也毒不了我！》瞭解起。推薦這本書主因是書籍的實用性，加上作者陳俊旭醫師從專業的角度以淺顯易懂的方式，告訴讀者阻毒、解毒、排毒的方法，讓你在日生活中避免「毒」害，實踐無毒生活。

在黑心食物全球化的現今，觸目驚心的黑心事件層出不窮，加上環境的污染讓毒素無所不在。在排毒之前受首先要瞭解毒害在那裡？才能全面性的展開阻毒措施，搭配積極的解毒、排毒計劃，才能徹底將毒素排除在生活之外。那日常生活中的毒害在那裡呢？除了上述所提到黑心食品（書中有詳細列表說明）外，也要小心法規所允許的問題食物，那就是無所不在的食品添加物（書中有詳細列表說明）。

去年，有位美國人做了一個實驗，攝影下來放在網路上讓大家看，這位年輕人將速食店所賣的漢堡、薯條放到透明罐內，看看多久食物會腐敗，兩個半月後所有的麵包都發霉、肉都腐爛了，薯條居然完好如初。氫化油脂將薯條緊緊包住，連黴菌、細菌都不吃了，這樣的人工化學物質吃進肚內，身體怎能正常代謝呢？食品添加物的為害真的不容忽視。

環境荷爾蒙也是健康的無形殺手，像是市售的洗碗精、洗衣精、浴廁清潔劑中所含有非離子界面活性劑（壬基苯酚），在任意排放下，導致台灣54%的河川都受到汙染。陽明大學陳美蓮教授分析超市所販售的魚、肉、蛋、牡蠣、蔬菜等25種、100多件生鮮食物，發現98%都含有這種環境荷爾蒙。這種壬基苯酚濫用的結果除了過敏、肝腎傷害外，更會減少男性精子數目，使雄性動物雌化。

空氣、土壤、飲水、食物隨時都可能含著毒物進入到身體，但身體的解毒與排毒速度遠不及毒素的入侵，這樣的身體怎可能健康呢？這本《怎麼吃，也毒不了我！》提供五大臟器排毒法，腎臟排毒法（內文試閱）、腸道排毒法、皮膚排毒法、其他排毒法，配合五大排毒秘笈，讓你遠離毒害，啟動健康。

想瞭解自己體內的毒素有多少嗎？
一分鐘毒素檢測法：
1.身體出現大量粉刺。
2.有便秘or大便臭。
3.常有噁心、嘔吐的感覺。
4.常心情不好or情緒不穩。
5.吃到某些食物會身體不舒服。
6.皮膚搔癢、暗沉粗糙。
7.有口臭or體臭。
8.吃大蒜，身體會出現不適。
9.常感疲勞倦怠或關節容易酸痛。
10.對有害化學物質特別敏感（如油漆、有機溶劑）。
11.喝了含咖啡因的飲料後容易睡不著。
12.有偏頭痛or慢性頭痛。
13.濕疹、牛皮癬、異位性皮膚炎。
14.常常覺得無精打采。
15.腸胃道功能不好，有胃潰瘍、腸道發炎、消化不良的病史。
16.肝功能指數在40以上or患有B型、C型、酒精性肝炎。
17.患有自體免疫疾病（如類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡、僵直性脊椎炎）。

檢測結果只要有一項相符，請參考這本《怎麼吃，也毒不了我！》，讓陳俊旭醫師告訴你阻毒、解毒、排毒的秘笈。