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高中生讀什麼

【像我這樣一個高中生該讀些什麼✈ 】十七歲的你,快樂嗎?讓《別再叫我加油,好嗎》帶你直視自我困境

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【編輯室報告】

高中生常見的壓力是什麼?《別再叫我加油,好嗎?》作者張閔筑以親身經歷的第一手書寫,帶領你進入升學系統下的扭曲世界。新聞中令人扼腕的自殺高中生,內心運作著什麼?活下來的人,又是如何走過?

本書記述了作者從高中開始與憂鬱症奮戰,深陷人際關係、升學壓力之中,霸凌、學測、面試、閱讀障礙、暴食症、休學......種種關卡,存活下來,是厭世者最積極的努力。歷經數次藥物治療、心理諮商都沒有突破性的改善,作者決定挑戰2.09%的錄取率,轉學攻讀成大心理系,透過理論來了解所謂的「正常人」是什麼?什麼樣的不完美,可以適度地原諒自己?什麼樣的情況,必須正視問題,迫使自己做出改變?

不快樂,似乎不是十七歲的專屬,且讓看看本書編輯的現身說法,或許十七歲的你讀完之後也能同意──這或許不是一本教你快樂的書,但從今以後,對快樂,你會有不同想法。




文/王曉雯(三采文化副總編輯)

我不快樂。

別再叫我加油,好嗎:我用心理學救回了我自己

別再叫我加油,好嗎:我用心理學救回了我自己

但是要講出什麼冠冕堂皇的原因,來為自己的不快樂背書,好像也沒辦法。甚至沒等別人來否認你,自己就否決了自己的情緒,「有什麼好不快樂的呢?你已經比地球80%的人擁有了更好的資源。」彷彿有飯吃、有衣穿、有書念、而且書念得還不差,就沒有憂鬱的權利了。

現在的我,早已不是十七歲,學會社會化的笑容、社會化的情緒,習慣壓抑第一時間的感受。「自己的感受呢?」在多重身分的壓力下,有太多需要顧及的人事物,比起十七歲時,「自己」變得更不重要了……

於是當《別再叫我加油,好嗎:我用心理學救回了我自己》書中,作者急急說出這句話時:「你感到悲傷就是悲傷,感到痛苦就是痛苦,不需要與別人比較。你感覺到的,就是真實。」重擊了我的心。

「你感到悲傷就是悲傷,感到痛苦就是痛苦,不需要與別人比較。你感覺到的,就是真實。」(圖/unsplash)


別把這本書當成憂鬱症的讀本,別把這些困境當成少數人的議題。你以為自己沒有問題,往往只是因為感受被埋藏了起來。但這些不想面對的小小悲傷,可能在很久很久以後爆發,成為找不到源頭的眼淚。當我們閱讀時,跟著作者勇敢地往內心深掘,不管是校園霸凌、學測壓力、同儕競爭、父母關係等等難題,心理學讓她取得了一個客觀視角,得以直視困境、面對自我缺陷,更成為讓自己融入社會的實際工具。

科普心理作家海苔熊說:「這本結合理論與個人經驗,用生命刻劃出來的心理學科普閱讀,將陪你走過一段,用思考、歡笑和淚水交織出來的路。」希望闔上本書時,再一次自問:「我快樂嗎?」會有不一樣的答案。


 延伸閱讀 
1.【像我這樣一個高中生該讀些什麼✈ 】你是否和我一樣,在成長中苦尋不著自己?——宋尚緯詩集《好人》
2.【像我這樣一個高中生該讀些什麼✈ 】我該拿愛怎麼辦?從繪本《白花之愛》談學校沒教的情感教育

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