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文章列表ARTICLE LIST
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獨厚心得「低溫烹調」決定癒病力,您吃的食物「過熟」了嗎?
作者:辛喬 / 2009-08-14 瀏覽次數(5307)
鄰居家的阿姨擁有一身好手藝,雖然兒女成群,但都在外地工作,不在身邊。喜歡熱鬧的她,常常在假日做了一桌好菜宴請鄰居。印象最深刻的是,阿姨在廚房煮菜時,總是喜歡將鍋子熱到冒煙再大火...
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獨厚心得「放下」一點都不難,你只是把不屬於你的部份拿掉!
作者:辛喬 / 2009-08-10 瀏覽次數(17836)
打開置物櫃,總是會發現存放已久的雜物。這些雜物都會有個理由或藉口,留在那陳年不動的角落。當東西堆疊的越多,有形無形的雜物也就一直徘徊不去。它讓你經常沉緬過去,無法邁向未來。 「丟...
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獨厚心得身體的免疫力取決於牙周病?別讓牙周病鏽蝕你的健康!
作者:辛喬 / 2009-07-31 瀏覽次數(8169)
前一陣子去洗牙,隔壁病患因牙周病使得牙齦嚴重萎縮,牙醫建議他去大醫院看牙周病專門科,這時小編才知道原來牙周病也有專科醫師。原以為牙醫師包辦口腔所有的一切,其實不然,在台灣,執業...
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獨厚心得唯有掌握「細節」,養生才能達到真正的療效!
作者:辛喬 / 2009-07-27 瀏覽次數(8498)
自稱是養生通的Alice,非常熱衷搜羅新的養生資訊,每當有新的養生法風行時,她都會親自試行,然後分享她的心得。最近她看了這本《哈佛醫師養生法》後才恍然大悟,為什麼之前她試行的一些保健...
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獨厚心得五代中醫百年流傳「醫食同療」的獨門配方,通通一次告訴你!
作者:辛喬 / 2009-07-17 瀏覽次數(8510)
記得小時候常常吃「燉補」,精於此道的母親,總是依時令幫全家人準備不同的「燉補」。每當入秋之際,別家小朋友都長褲、長袖包的密不通風,只有我們家小孩短褲、短袖到處玩,母親總是歸功於...
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獨厚心得感冒還吃補,病的更離譜?「養生」,就從正確的吃補開始!
作者:辛喬 / 2009-07-03 瀏覽次數(8889)
最近的流行性感冒讓朋友久病不癒,氣虛的她為了讓自己有精神,特別買了補品來補身,結果不但身體沒補成,還加重了病情。倒不是藥材出了什問題,而是有感冒、發炎的病症是不能進補的,不但會...
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獨厚心得她聰明、美麗、深具智慧,就在擔任大學教授三個月後,她,瘋狂了……
作者:辛喬 / 2009-07-01 瀏覽次數(10335)
記得多年前,在一家小書店內購書,也許是非假日的午後,店內只有少數幾位客人靜靜的在各個角落看書。突然有位年近五十衣著高雅的貴婦,慢慢的走到結帳櫃台,輕聲且認真的向工作人員說:「小...
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獨厚心得焦慮、憂鬱、成癮,想改造失控大腦嗎?
作者:辛喬 / 2009-06-23 瀏覽次數(13634)
美國精神分析學會會長派爾斯,在他年輕的時候,因父親與岳父在短期內相繼去世,以致他年少遭逢喪母時不敢面對的悲傷情緒,全部擁上心頭。雖然他是個稱職的精神分析師,但是仍抵擋不住這重重...
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獨厚心得每天只要五分鐘,一個簡單的練習,將使你獲得平和、寧靜與專注!
作者:辛喬 / 2009-06-15 瀏覽次數(3973)
「忙碌」總是讓我們疏於照顧自己,日復一日的慣性生活,壓力也一日日的累積。雖然我們會試圖在生活中尋找快樂及釋放壓力的出口,但是卻無法真正的讓我們處理紛亂的情緒、糾結的煩惱。我們願...
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獨厚心得你不可不知的酵素魔力──瘦身、排毒、抗老一次OK!
作者:辛喬 / 2009-05-26 瀏覽次數(5585)
朋友小小最近看起來不但容光煥發且充滿了活力,一問之下原來她聽取友人的建議正在實行早餐生食法。長期為便秘所苦的她,自從早餐只攝取蔬果後,不但每日都有排便,精神也提振許多。她說:剛...