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  獨厚心得你願意每天給自己一小時，換取永遠的幸福嗎？

  作者:辛喬 / 2009-12-03 瀏覽次數(5355)

  事情就這麼的發生了…我們總是以為，壞事不會降臨在自己身上，但往往事與願違…。書中的主角朱利安在法庭上心臟病發，迫使他重新面對自己的生活，開始去追求生命中的問題。「事情」的發生，往...

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  獨厚心得寫經修行，隨文入觀，書寫之中，修習禪定。《祈願鈔經本》

  作者:辛喬 / 2009-12-02 瀏覽次數(9893)

  最近得知朋友參加網路抄經活動，讓小編很驚訝！沒想到抄經也可以在網路上進行。雖是網路抄經，其實與一般書寫的流程無異，從挑選相應的經典或語錄、選擇喜歡的字體進行輸入，並提供多種背景...

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  獨厚心得史上最強食物份量代換法，讓你不用秤重算份量！

  作者:辛喬 / 2009-11-20 瀏覽次數(9087)

  常常聽到一些朋友訴說飲食控制的難處，尤其是家中有慢性病患者的朋友，為了實施飲食控制，餐餐不但得計量食物，又需兼顧營養與美味，龐雜的計量總是讓人傷透腦筋。日前出版的《食物代換速查...

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  獨厚心得一個五歲小女孩，在身後如何以充滿愛的紙條向家人表達她的愛。

  作者:辛喬 / 2009-10-30 瀏覽次數(17404)

  五歲艾蓮娜在生命的最後九個月寫了很多信……有的信藏在書架上書本與書本的中間，有的藏在梳妝台的抽屜角落，有的藏在瓷器櫃的盤子與盤子之間……，每張紙條都是她刻意留下來向家人表達她的愛，...

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  獨厚心得生活中充斥著有毒的「假食物」，你知道如何分辨食物真假嗎？

  作者:辛喬 / 2009-10-23 瀏覽次數(5525)

  記得很久以前，曾看過電視報導台灣第一的「天然無毒蝦」。也因為那次節目深入介紹，對願意投入大量金錢，忍受虧損，堅持不用藥的業主肅然起敬。對養殖業而言，天氣變化或水質稍有問題，魚、...

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  獨厚心得市面上琳瑯滿目的食品，充斥著許多飲食陷阱，《你吃對營養了嗎？》

  作者:辛喬 / 2009-10-19 瀏覽次數(4195)

  「你累了嗎？喝雞精吧！」逢年過節總會看到雞精的廣告，為了符合各年齡層的需求，廠商推出各式各樣的雞精，希望能得到消費者的青睞。但是，真的每個人都適合喝雞精嗎？ 雞精確實有它的功效，...

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  獨厚心得市售的食品、零食「鹽分」都過量，你知道高鹽分飲食會致癌嗎？

  作者:辛喬 / 2009-09-28 瀏覽次數(7854)

  前一陣子新聞報導，目前市售的零食「鈉」含量偏高，提醒國人注意鈉的攝取。大部份的人都知道，吃太鹹可能對腎臟造成負擔，但卻不知道長期高鹽分飲食可是會提升致癌風險。目前已知的致癌四大...

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  獨厚心得做自己的家庭醫生，擁有健康，不必花大錢！

  作者:辛喬 / 2009-09-07 瀏覽次數(3796)

  每到季節轉換之際，朋友身上就會起一顆顆小紅疹，醫生說可能是過敏所引起，朋友便趁公司辦的員工健檢加測了「過敏原檢測」，檢測後發現是對黴菌過敏。知道了過敏源，也盡量避開這些東西，但...

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  獨厚心得「新流感」肆虐，你瞭解A型H1N1新流感嗎？

  作者:辛喬 / 2009-08-31 瀏覽次數(5040)

  預防新流感大作戰 這幾天新流感的疫情不斷延燒，一些預估死亡的數字也令人心生恐慌。公司罹患感冒的同事，紛紛戴起口罩，問同事新流與一般感冒有何不同？大家眾說紛紜，而每個人對新流感的...

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  獨厚心得讓心回歸到單純、天真的本性，「幸福」便不求自來！

  作者:辛喬 / 2009-08-21 瀏覽次數(7509)

  最近一則假扮災民盜用愛心物資的新聞，令人難過不已。這讓小編想起《放下的幸福》中所提到的貪心。聖嚴法師說：「凡是『想要』的超過『需要』時，就是貪。若能生活簡樸、減少欲望，心便不會...