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文章列表ARTICLE LIST
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獨厚心得你願意每天給自己一小時,換取永遠的幸福嗎?
作者:辛喬 / 2009-12-03 瀏覽次數(5272)
事情就這麼的發生了…我們總是以為,壞事不會降臨在自己身上,但往往事與願違…。書中的主角朱利安在法庭上心臟病發,迫使他重新面對自己的生活,開始去追求生命中的問題。「事情」的發生,往...
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獨厚心得寫經修行,隨文入觀,書寫之中,修習禪定。《祈願鈔經本》
作者:辛喬 / 2009-12-02 瀏覽次數(9717)
最近得知朋友參加網路抄經活動,讓小編很驚訝!沒想到抄經也可以在網路上進行。雖是網路抄經,其實與一般書寫的流程無異,從挑選相應的經典或語錄、選擇喜歡的字體進行輸入,並提供多種背景...
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獨厚心得史上最強食物份量代換法,讓你不用秤重算份量!
作者:辛喬 / 2009-11-20 瀏覽次數(9007)
常常聽到一些朋友訴說飲食控制的難處,尤其是家中有慢性病患者的朋友,為了實施飲食控制,餐餐不但得計量食物,又需兼顧營養與美味,龐雜的計量總是讓人傷透腦筋。日前出版的《食物代換速查...
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獨厚心得一個五歲小女孩,在身後如何以充滿愛的紙條向家人表達她的愛。
作者:辛喬 / 2009-10-30 瀏覽次數(17334)
五歲艾蓮娜在生命的最後九個月寫了很多信……有的信藏在書架上書本與書本的中間,有的藏在梳妝台的抽屜角落,有的藏在瓷器櫃的盤子與盤子之間……,每張紙條都是她刻意留下來向家人表達她的愛,...
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獨厚心得生活中充斥著有毒的「假食物」,你知道如何分辨食物真假嗎?
作者:辛喬 / 2009-10-23 瀏覽次數(5429)
記得很久以前,曾看過電視報導台灣第一的「天然無毒蝦」。也因為那次節目深入介紹,對願意投入大量金錢,忍受虧損,堅持不用藥的業主肅然起敬。對養殖業而言,天氣變化或水質稍有問題,魚、...
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獨厚心得市面上琳瑯滿目的食品,充斥著許多飲食陷阱,《你吃對營養了嗎?》
作者:辛喬 / 2009-10-19 瀏覽次數(4096)
「你累了嗎?喝雞精吧!」逢年過節總會看到雞精的廣告,為了符合各年齡層的需求,廠商推出各式各樣的雞精,希望能得到消費者的青睞。但是,真的每個人都適合喝雞精嗎? 雞精確實有它的功效,...
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獨厚心得市售的食品、零食「鹽分」都過量,你知道高鹽分飲食會致癌嗎?
作者:辛喬 / 2009-09-28 瀏覽次數(7797)
前一陣子新聞報導,目前市售的零食「鈉」含量偏高,提醒國人注意鈉的攝取。大部份的人都知道,吃太鹹可能對腎臟造成負擔,但卻不知道長期高鹽分飲食可是會提升致癌風險。目前已知的致癌四大...
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獨厚心得做自己的家庭醫生,擁有健康,不必花大錢!
作者:辛喬 / 2009-09-07 瀏覽次數(3744)
每到季節轉換之際,朋友身上就會起一顆顆小紅疹,醫生說可能是過敏所引起,朋友便趁公司辦的員工健檢加測了「過敏原檢測」,檢測後發現是對黴菌過敏。知道了過敏源,也盡量避開這些東西,但...
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獨厚心得「新流感」肆虐,你瞭解A型H1N1新流感嗎?
作者:辛喬 / 2009-08-31 瀏覽次數(4914)
預防新流感大作戰 這幾天新流感的疫情不斷延燒,一些預估死亡的數字也令人心生恐慌。公司罹患感冒的同事,紛紛戴起口罩,問同事新流與一般感冒有何不同?大家眾說紛紜,而每個人對新流感的...
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獨厚心得讓心回歸到單純、天真的本性,「幸福」便不求自來!
作者:辛喬 / 2009-08-21 瀏覽次數(7362)
最近一則假扮災民盜用愛心物資的新聞,令人難過不已。這讓小編想起《放下的幸福》中所提到的貪心。聖嚴法師說:「凡是『想要』的超過『需要』時,就是貪。若能生活簡樸、減少欲望,心便不會...