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文章列表ARTICLE LIST
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獨厚心得你知道拉筋的好處,但是,你的動作做對了嗎?《痠痛拉筋解剖書》
作者:辛喬 / 2011-09-19 瀏覽次數(21924)
「拉筋」、「拍打」養生風潮至今仍未退燒,坊間仍可看到各式各樣拉筋、拍打的輔助工具。而多虧了報章雜誌媒體的報導,讓大眾得以瞭解,拉筋拍打需用正確的療法,才能疏通經絡、解除病痛,而...
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獨厚心得鄉親呀!吃藥是要「治病」而不是「致病」,聽聽專業的藥師怎麼說?《白袍藥師的黑心履歷》
作者:辛喬 / 2011-09-14 瀏覽次數(5526)
最近有個令人注目的葡萄糖胺液廣告,主角是位很知名的阿伯,非常賣力的在跳舞,由於廣告不斷的強力播放,看著阿伯活力的演出,連老媽都很心動的想買來試試。還好小編已經看過《白袍藥師的黑...
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獨厚心得遇到婚喪喜慶事宜,該如何致意才不失禮?《長輩沒教,但你一定要懂的100種人情世故》
作者:辛喬 / 2011-08-12 瀏覽次數(12142)
今年有許多人趕搭百年結婚潮,好友Ann也不例外,從文定到結婚,眉眉角角的禮節,這才發現原來南部、北部的禮俗大不同。例如:訂婚儀式結束後,南部的禮俗多半是等到結婚歸寧後才會宴請女方親...
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獨厚心得光靠「眼睛」就能活化大腦!你可以幾秒完成它?《眼球視覺鍛鍊法》
作者:辛喬 / 2011-07-29 瀏覽次數(4512)
我們從出生開始就不斷學習各種生活技能,走路、騎腳踏車、寫字…等,但卻沒有人教過我們正確「使用眼睛」的方法。錯誤的使用眼睛的方式,易使眼睛無法正確辨別、解讀圖形及接收資訊,當「視覺...
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獨厚心得聽小和尚說佛經小故事,讓你得到小小的生活的領悟、大大的心靈感動!
作者:辛喬 / 2011-07-15 瀏覽次數(8131)
佛教典籍中有許多流傳千年的寓言故事,這些蘊含著人生哲理的小故事,通俗易懂,不但容易啟迪人心,也隱含著人生無窮的真諦。《小和尚的白粥館》的戒嗔小和尚,除了自己愛說一些身邊小事外,...
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獨厚心得陳文茜健康甩肉,營養最大值的精力湯功不可沒!
作者:辛喬 / 2011-07-01 瀏覽次數(24585)
最近聽到不少朋友談起在電視上變成瓜子臉陳文茜,身形瘦了一大圈的她,看起來簡直判若兩人。去年8月底下定決心戒掉甜食開始減肥,至今已減掉20公斤。瘦身有成的她大方的公開減肥「撇步」,早...
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獨厚心得「自己的疾病自己醫」不可思議的簡單動作,啟動你的自癒力!
作者:辛喬 / 2011-05-13 瀏覽次數(9161)
這幾年提升自體《自癒力》已蔚為風潮,許多人瞭解到用藥物來抑制病情,只是治標不治本,不如提高「免疫力」來改善病情。這本《醫生說治不好的病,99%都靠 3分鐘「自癒力」運動》作者黃木村老...
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獨厚心得每天拉10下,讓你不痠痛、不肥胖、不衰老!《史上最有效 拉筋毛巾操》
作者:辛喬 / 2011-04-07 瀏覽次數(7125)
朋友Maggie前一陣子因不當使力,加重了「電腦手」的病情,連吃飯舉筷都略感吃力。小編除了催促她就醫檢查外,也推薦她試試《史上最有效 拉筋毛巾操》書中的「手腕拉伸操」與「雙舉後拉操」。...
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獨厚心得關於吃藥這件事……哪些病其實不必吃藥就會好?
作者:辛喬 / 2011-03-08 瀏覽次數(8794)
最近流感肆虐,依健保局統計,民眾就醫近七成以看感冒居多,而對於感冒該不該吃藥,也引發了些許爭議。「感冒」大多數為病毒感染所致,目前西醫對於病毒仍無特效藥可治,在歐美,醫師不會隨...
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獨厚心得只要三週,輕鬆排毒無負擔!──《超簡單淨化排毒法》
作者:辛喬 / 2011-02-25 瀏覽次數(4622)
過年期間的吃吃喝喝不但增胖了幾公斤,也讓身體產生不小的負擔,雖然隨著假期結束恢復正常作息與飲食,但還是覺得身體的小病痛不斷,當身體不適感一直持續時,也許是身體發出警訊,需要來場...