獨厚心得
我的愛情,哪裡出錯了?
作者:寶妹 / 2012-11-23 瀏覽次數(4539)
這些疑問「傷心療癒協會」聽見了。「傷心療癒協會」在全球各地開設了數千堂療癒課程和講座,幫助許多在情路上摔過跤的傷心人。《一個人的愛情療癒》就是分享該協會如何協助經歷多次感情受挫的人脫離傷心,並且勇敢追求下一段愛情。
面對失戀者,我們常安慰:「不要難過」、「你會遇到更好的人」、「時間會治療一切」。這些是我們從小被教導面對傷心、難過的方法。漸漸地我們開始假裝不去感受我們的感覺,我們學會壓抑,學會緊鎖心扉,我們不知不覺將這些因感情結束而深埋起來的怨恨帶進下一段戀情。這一切只因我們不願面對傷心的情緒。
但,要如何面對失去所愛的痛苦?曾參加傷心療癒課程的學員,在《一個人的愛情療癒》裡分享在課程中所學到的做法──描述自己的愛情史,透過對每段感情的敘述,幫助自己找出有哪些未了的情感待完結,過程中會發現類似的不良互動常常一再發生在不同的戀情裡;寫一封愛情療癒信,將這些未了的情緒傳達出去。
為了避免重蹈覆轍,把過往情感未了結的情緒帶進現在的生活,《一個人的愛情療癒》藉由書寫回憶,讓曾在美好感受裡失落的你我,忠實地呈現自己,擺脫情緒的牢籠,找回自己的幸福。回憶戀情是困難的,還是得咬牙做下去,否則卡在舊日情緒中,唯一受到傷害的還是自己。
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