展開選單

網站服務選單

登入

頁面路徑列表

子選單列表

獨厚心得

幸福,從改變人生的「承諾」開始……

  • 字級

朋友H是個高薪的月光族,綽號「過路財神」的她,每個月總是將薪水花光光。她並不想當月光族,無奈面對高壓力的工作,總是會不由自主的刷卡購物。購買的當下雖然感到無比的幸福,但一回到家又陷入深深的懊悔中,家中雖然堆滿人人欽羡的名牌、精品,擁抱這些東西她並不感到真正的快樂。

人類很容易養成某些習性,也有可能對某件事上癮來戕害自己的身心。某種上癮或慣性行為雖然能立即抒解焦慮,帶來一時的解脫,但這樣的行為並不能讓你享有恆久的自由與快樂。

『幸福』是什麼?有的人渴望擁有豐盛的物質,只要滿足物欲就會覺得幸福;有的人渴望得到愛情,只要有愛情的滋潤就會覺得幸福,這麼說來只要滿足欲望就會覺得幸福嗎?但是當我們滿足了一個欲望,緊接著又會產生另一個新的欲望,欲望源源不絕如何才能得到真正的幸福?

幸福是身、心、靈的基本需求,要滿足於身、心、靈需求的關鍵來自於忠於本質。當我們維持一貫的信念、欲望和選擇就是忠於本質。承諾忠於本質,就是願意為你選擇「要做」和「不做」的事情負責任。有承諾表示有行動,一但許下某個承諾,就會努力採取一連串行動,掙脫習性的束縛,開創更快樂、更幸福的人生。

承諾即是意念,這本《心態,決定幸福》所提及十個承諾,不但能幫助你運用天賦的能力去完成個人意念,讓你具備實踐承諾的能力,也將協助你做出更理性的選擇,發現自我進而改變自我。

《心態,決定幸福》十個承諾:
尋找真正的內在自由
回歸單純的本質
接受當下的環境
維持規律的健康生活
反璞歸真,剛柔並濟
得饒人處且饒人
散播關懷,散播愛
化繁為簡,知足長樂
真誠待人,勇抱真理
拒絕暴力,維護和平

想「改變」自己卻無法跳脫「慣性」的循環?不妨試試這本《心態,決定幸福》十個承諾,你也能尋得幸福與快樂。

上下則文章

回文章列表

關閉

主題推薦

收假振作指南:打掃、運動、找朋友聊聊、冥想、吃一碗絕頂好吃的泡麵

假期最後一天太憂鬱,你需要一點事情轉移注意力,可以試著活動身體、療癒心靈,都沒效的話就吃一碗豪華泡麵,如果還是沒有好轉,就吃兩碗。

1087 0