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獨厚心得

讓你重新認識真正的保健之道──《華人御醫鍾傑博士談能量自癒力》

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「能量自癒力」是什麼?我相信很多人對於這名詞非常陌生,小編是知道生物能量但「能量醫學」倒是第一次聽到,作者鍾傑博士行醫三十餘年,融合了中西醫學,最終踏入能量醫學領域的研究,深刻體認到保健的根本即是「順應自然」。

「能量醫學」是一種研究身體分子的微弱磁場波動變化層次,以瞭解身體狀況的一種科學。能量波動是一種肉眼看不到的「超微粒子」卻是創造出物質世界的材料,每個人日常生活中,隨時隨地都在進行發出和接受波動的行為,像是情緒共鳴、煩躁、喜愛等現象,便是以能量波動為媒介所表現出來的一種行為。

自然界波動的頻率是生物最重要的能量來源,當受到不好的能量干擾時,剛開始只是情緒不佳,但干擾一段時間後,會感到不舒服、煩躁不安,最後會以疾病的方式呈現。比如:長期處在高分貝噪音之下,定會出現睡眠障礙及精神倦怠等疾病。當身體出現像是睡眠失調、代謝反應失調、情緒失控…等等,可能是能量失調的狀況,作者提供了3大訣竅維持能量平衡,並提供5大提升能量的方法,讓健康的能量越來越豐富。

3大訣竅是如何教你吃對優質食物、善用能量的輔助工具、享受心靈休閒活動,5大提升則是教你如何避免不好的能量、多接觸頻率相同的能量、多吃具有植物能量的食物、每天充足睡眠及規律運動。

除了提供3大訣竅及5大提升方法,作者也將保養自己身體的方法,在書中與讀者分享。年近八十的作者如何保養自己的身體呢?只要一日「三省吾身」、「三從四得」,遵循五道日常保健守則,絕對可以像作者一樣,雖然年近八十,但確活的比三十歲的年輕人更健康。

「三省吾身」每日反省自己的身體,是否保持心情愉快、營養均衡、活動量是否足夠?「三從四得」是從不頭暈、從不酸痛、從不發胖、吃得、睡得、行得、泄得,並提供簡單易行的保健法、關鍵穴道按摩法、最自在的運動鬆身功,讓讀者找出維持身體能量平衡的方法。

如果你想要不打針、不用藥的保健方式維持健康,可試試強調順應自然的能量醫學,讓你遠離疾病、增加細胞活力、還可抗老化。

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