最近好友們很熱衷命理節目裡的測驗，不論是數字、塔羅、測字…等等，每當在節目中所預測的事情發生時，總會在第一時間接到好友的來電，訴說著發生事情的經過，最後好友們總會補上一句：「某某人的測驗真的很準ㄟ...」。



看這類的節目時，小編也會心動的參與測驗，但總是隔兩三天後就忘光光，不像朋友銘記於心。每每接到朋友來電，總有另一個想法，會不會是朋友太在意即將發生的事，每天自我的提醒轉變成自我催眠，不知不覺的就讓事情這麼的發生了？！
許多人對未知總是好奇，尤其是與自身相關的人、事、物。許多時候，在我們面臨疑惑、困境時，我們總會透過各式各樣的方式想知道未來如何，也會借助一些神諭，提供一些觀點，協助解決困境與困惑。所以在很久以前，我們便對自己設下一些界限，學習在一個告訴我們什麼能做、什麼不能做、有哪些挑戰或信念的信仰系統中生存。我們也會繞遠路，去逃避不想面對的事情，或年復一年的否定或壓抑困擾我們的事。在系統中我們被訓練成無法適當思考，有時也會害怕確實知道自己真正想要的東西。
這本《人生幸福練習題1000》針對人生最重要的問題，設計了1000道題目，而設計測驗的方式，是用來協助探知潛在的價值觀、態度與情感。習題是用較輕鬆的方式提問，不但讓你歷經一個特別的思考過程，也能針對我們問問題的需求，提出嶄新的觀點，為自己找到正確的答案。
小編很喜歡約翰?藍儂（John Lennon）所說的一句話：「生命就是當你忙著做其他計畫時所發生的事。」，在我們忙著為自己做計畫時，我們真的知道自己要什麼嗎？
內文練習題：

你是否有焦慮的情緒與精神症狀？

人難免都有些精神焦慮，這是正常的。只有在負面、具破壞性與引發焦慮的想法開始定期影響你的生活品質，而且你覺得無法控制時，焦慮才會變成一個問題。