潘家欣／別被工作PUA，價值對等了，關係才會長久——出版人陳夏民《工作排毒》-作家專業書評-好書指南-OKAPI閱讀生活誌

2024年末的平安夜，陳夏民馬不停蹄（不對，應該是麋鹿叮叮噹奔跑不停蹄）推出了新書《迷信的無神論者》，在出版界不斷奔跑（距離創立逗點出版社已經十五年）的男人，一路上見識什麼樣的驚人風景？我想，《工作排毒：讓你咻咻咻的工作編輯術》這本書，是他做為一個成熟的出社會者，對自己這一路奔跑跌撞，剴切提出的點評。

工作排毒：讓你咻咻咻的工作編輯術

迷信的無神論者(純文字無添加版，啾咪文庫本)

迷信的無神論者(黑白回憶精裝版)

從進入社會的那一刻開始，每天面對課題就變成了「力爭上游」與「放過自己」的捨得之問。誰不想要出人頭地，誰不想升官加祿呢？亞洲教育中難以抹除的競爭心態，使我們習慣凡事都要爭第一，為了獲得更好的業績，每日飛奔、妥協、碰撞受傷，最後身心俱疲然後離職……無限輪迴的職災故事，每天都在身邊發生。勵志書籍教我們仰望夢想，夢想成功的故事聽起來都很美妙，我們也都知道跌倒以後要爬起來，但是，到底要怎麼爬起來呢？

逗點出版社社長陳夏民從熱血的出版界「原子小金剛」，一路飛踢、做出好成績也跌倒無數次，直到身心俱疲、鼻毛都變白為止，終於在中年交出了一本檢討職災的《工作排毒：讓你咻咻咻的工作編輯術》。終於知道要適當地「捨」，方能確保長久的「得」。管理風險，比追求獲利來得更加重要，這是投資不變的道理，職場的生存之道亦然。

比起奮力一搏把自己搞垮，如何活下去、活得長久，才是智慧之路。

但這本書不僅適用於出版業喔，他也不是教讀者上班耍油條、做一個薪水小偷。這本書裡面爬梳了所有創意工作者的通病與防範方法。翻開目錄，每一篇文章的標題都令人噗哧發笑：「白鼻毛可以申請職災賠償嗎？不行，誰叫你不運動！」、「不要等到完美才出手！八十分就可以GO！」「就算沒有AI，你也一樣會被取代」……坊間談職場工作心法的書籍何其多，陳夏民這本書深得我心的理由是：他不會高舉熱情與希望的大旗，教你要跳出舒適圈、找尋藍海或是星海羅盤，不會教你追求高效率，不會鼓勵你身心靈療法提升自我。所謂排毒，其實是為自己建立健全強壯的機制，就算毒素來了，也可以快快排除。

工作職場有哪些毒素？最明顯的中毒反應就是工作倦怠、分心拖延症，一旦發現自己進度落後，該做的事又那麼多，我們可能會急著追求提高工作效率，使用番茄工作法（英語：Pomodoro Technique）讓任務咻咻咻快速完成。不過，超強效番茄工作法如高濃度B群維他命，只能救急，擋得了一時，卻不能阻止你的倦怠感日日加重。夏民以自身的高效率經驗來告訴讀者「後退」，不要被高效率騙了：「追求多工、高效率是通往職災之路。」腦袋裡想做一百件事，身體卻無法承受那樣的重擔，於是產生身心拉扯。拖延症其實是身體自己的「抗體」，保護整體系統不被拖垮的機制，所以，當意識到自己的拖延症開始發作的時候，其實不應該跑去下載「生產力工具APP」，而是應該列出工作清單，直接把最不重要的工作任務推遲。只專注在眼前最重要的事情，身體才能發揮正常的工作能力，做出好的打擊。

有捨才有得，成為大人，真的不能「我全都要」啊。

間歇高效率的番茄工作法：25分鐘，打造成功的最小單位，幫你杜絕分心、提升拚勁【風靡30年的時間管理經典】

你，燃燒殆盡了嗎?：用情商打造倦怠免疫力，在壓力下維持高效能，和工作建立更健康的關係

全書侃侃而談，都是失敗後才得來的珍貴經驗。獨立出版社往往賦予人「富於創意」、「彈性高」的印象，因為團隊小、充滿機動性，出版作品規格可以不受既定結構拘束。但是，在〈想要發揮創意，請先限縮選項〉一文中，夏民卻把自家逗點出版社的規格，從一開始的五花八門樣式，縮小定位為統一的文庫本尺寸。

身為讀者，我剛開始很難理解這樣規格化，對獨立出版有何好處？逗點早期的出版品亮點之一即是獨樹一格的書籍裝禎。猶記得該社早期出版品—伊格言《你是穿入我瞳孔的光》(該版本已絕版)，以刀模打穿封面做特殊字體設計，絕美書封蔚為話題。然而，十多年過去，夏民將自家出版品尺寸縮小，可以鼓勵大家輕鬆塞進口袋、包包，隨身閱讀，反而讓閱讀經驗更為舒適。紙本書體積縮小了，出版業最害怕的物流與倉儲的壓力也減輕許多。而看似創意無限，每一本書都以個別規格去做，反而增加很多運輸、管理的成本，而開發成本不一定能夠回收。

弱水三千，取一瓢飲。顧好眼前這一瓢水的澄澈明亮，這是智慧也是氣魄。

你是穿入我瞳孔的光

你是穿入我瞳孔的光(藍光普及版)

又及，職場上的連環傷害，也有可能來自不必要的完美主義。

作為一名創作者，我非常理解對於自己作品會一改再改的心情，然而，當作品放入出版流程時，就不能容許作者任性了。因為出版業是一個團隊工作的狀態，每一個環節都有自己的時程，最嚴重的失誤，往往不是作品本身出錯，而是拖累別人的時程。身為被創作者的改改改症候群摧殘多年的出版方，夏民提出〈不要等到完美才出手，八十分就可以GO！〉的重要心法，讓出版每一個環節都可以順暢運作，發揮設計、裝禎、行銷的最佳力量，最後成品反而會呈現八十五分甚至是九十分的氣場！

這一篇，不知為何，我總想起童年看的日本影集《百獸戰隊牙吠連者》，雖然，每一個戰鬥成員都有自己的武功強項，但是單打獨鬥總是會失敗，只有戰士們同心協力、合體戰鬥時，才會有圓滿的結局。同時，身為一個有嚴重改改改症候群的作者，我也不禁捫心自問：比起做出不完美的成品，或許真正害怕的，是如果不夠完美就會被嫌棄的自己吧。比起有那個時間自我情勒反覆靈魂拷問，不如好好做辦公室運動，放鬆筋骨矯正姿勢還可以提升效率（？！）。

超級戰隊公式特集 21世紀 VOL.1：百獸戰隊牙吠連者

情緒勒索〔全球暢銷20年經典〕：遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人，該怎麼辦?

辦公室舒壓塑身瑜伽：解痛×舒壓×消腫×排毒，呼吸、脈輪、拉筋、按摩，坐著運動，終結疲勞、調整體態、舒緩痠痛，提升工作效率(附影音教學QR CODE)

最後，再提一個令我深有感觸的篇章—〈不要討好別人，尤其是你的上司，員工和客戶〉，這商業技巧，其實就是待人處事原則。從公司內上下級同事不應互相討好、造成職權不分明的「人和」災難，一路談到品牌一味討好顧客只會自討苦吃：「想要討好消費者，絕對不是好處一直給一直給的人，因為我們都知道快樂王子是全世界最會給的人，但他最後的慘狀大家心知肚明。身為內容提供者，或是一個產品的提供者，應該思考的是本位服務是否做得徹底，身品本身是否就可以滿足消費者的需求，而不是在行銷端上想方設法討好顧客，而疏忽的產品的價值，反而造成品牌核心的毀損。」

《快樂王子》何許人也？他是十九世紀作家奧斯卡．王爾德的經典童話，王子生前榮華富貴，所以被認為是快樂的代言人，死後雕成黃金寶石塑像立在都市最高處，使得他得以親眼看見生前沒能看清楚的人間苦難，令快樂王子超級內疚。為了贖清自己心中的內疚，他拜託一隻渡冬暫留的燕子小朋友，把他自己雕像上鑲嵌的黃金珠寶都拿去發給窮人。而故事的最後，千金散盡只剩下水泥的王子雕像，和因為趕著做善事而沒能來得及南下避冬，最後凍死在雕像身邊的小燕子屍體，一起被丟到垃圾場，燒了。

快樂王子【復刻1888年初版插畫】：王爾德世紀末唯美主義童話代表作|中英雙語(唯美精裝版)

千面英雄：75年經典新編紀念版，從神話心理學到好萊塢編劇王道

快樂王子的結局真的是太悽慘，陳夏民提出如此驚悚的比喻，無非是希望大家想清楚，萬萬不要自己勒索自己。你拚命給出去的，人家不一定有感覺；就算有感覺，那感激恐怕也不會改變太多現況。嚴冬一樣會來，窮人一樣會餓死，你能做的，真的就是把自己、還有身邊的支援系統顧好，更不要亂發苦情牌，把無知又無辜的朋友小燕子拖下水一起死。出版的夢想不能靠賣慘來實現，也不能靠賣友(？)

夢想是你自己覺得很美好的東西，會讓你眼睛閃閃發亮的價值，你要一直維護，讓自己一直閃閃發亮，那麼，別人看到了，自然會認同。這樣建立的品牌認同也才會堅定且持久。

價值是對應的關係。文末提到，在工作的報酬上，也必須使用正確的對應價值，該給多少錢就給多少錢，多給了，以後反而會被人家嫌棄。雙方都在「正確對應」的關係中，自然而然找到舒服的位置，合作起來沒有壓力，一味遞給對方好處，一直硬塞，對方都要吐了還不停下來，這就不是大人的行為了。

啊，這一段何止是職場智慧談？愛情、友情、親人、政治關係，都應如此對等啊。價值對等了，關係才會長久。

從2012年出版的《飛踢，醜哭，白鼻毛：第一次開出版社就大賣騙你的》，到2022年的《飛踢，醜哭，白鼻毛：第一次開出版社就大賣（騙你的）【十周年啾咪文庫本】》再到2023年《工作排毒：讓你咻咻咻的工作編輯術》，陳夏民花了十一年的時間，從一個燃燒熱血的冒險青年，變成一個懂得放過自己的成熟出版人，終於練成了一本花了比別人多好幾倍時間(因為過度燃燒)精華濃縮的錦囊妙計回來跟大家分享。

一路讀來陳夏民的著作，我一直想到神話學家約瑟夫．坎伯所提出的英雄旅程（Hero’s journey）概念—從舊有的生活中啟程，獲得考驗與啟蒙，最後凱旋而歸。小時候被「英雄」兩字迷惑，以為凱旋必定是名利雙收才是凱旋。其實不是，英雄凱旋是自我的回歸，也就是破除舊我的限制與迷障、經歷種種試煉之後，你終於知道自己是誰，說出自己真正想說的話，終得千江有水千江月的好風景。然後你把這一路的心法故事分享給眾人，這才是英雄之旅的真義，而《工作排毒：讓你咻咻咻的工作編輯術》，正是一本凱旋歸來之書。