在我們的生活中，酒精有時被視為紓壓的良方，但對於許多人來說，它卻成為了無法逃脫的枷鎖。作為一位一同面對飲酒議題的醫師，我知道戒酒之路的艱辛與挑戰，而作者郭艾珊，則細細訴說她的轉變，分享著她艱辛的戒酒之路，有著怎麼樣的勇氣與支持的力量。
《我這麼幸福，為什麼還需要灌醉自己？》自序中，作者感謝了一個最重要人，那是最勇敢的自己。在面對飲酒狀況時，她的勇敢與努力，讓她持續戒酒了這麼大段的時間。文字看似輕描淡寫，但字字句句都經歷了旁人難以想像的痛苦。她說出了自己的故事，提醒著我們，戒酒並非一朝一夕之事，而是一場漫長的戰鬥。
我這麼幸福，為什麼還需要灌醉自己?：外商經理人的酒精成癮、重整人生之路
對於戒酒無名會的成員，她勇敢地分享自己的經歷；對於家人，她誠實地說出「對不起，媽媽是酒鬼。」這樣的坦白不僅是自我救贖，更是向他人尋求支持的第一步。在尋求幫助的過程中，作者對醫師主動表明自己想戒酒的決心與期盼合作，這是一種勇氣的表現。面對自己的弱點，能夠坦誠地請求他人的幫助，往往是改變的開始。這種勇氣，讓她在戒酒的路上不再孤單。
然而，戒酒的過程並不容易。尾聲中提到的「無止境的漫漫長路」讓人感慨也感動。什麼時候會徹底擺脫酒癮呢？要怎麼證明自己戒酒了呢？這些問題的答案往往需要一輩子才能找到。作者的回答令人不捨，但卻是最貼切的：「唯一能確定自己戒酒成功的那一天，就是進墳墓的那一天。」這句話提醒我們，戒酒是一個持續的過程，並非一個終點。
戒除一個習慣需要花上許多精神與強大的意志力，更何況「酒精」直接影響大腦的控制能力與意志力，這使得戒酒比戒除其他生活習慣更具挑戰性。會不會有不小心跌倒，也就是「重新開喝」的時候呢？沒有人可以保證，但這並不代表失敗。正如作者所做的，能夠完成一天不喝酒，就應該給自己一天的鼓勵。每一天的堅持，都是對自己最大的肯定。因此，我們最應該感謝的，就是那個時刻保持戒癮狀態的自己。
在這條戒酒的路上，跌倒是常有的事。若真的跌倒了，我們應該去觀察自己在哪些地方沒有注意到，並在下次做好防備。戒酒的過程是一場「戒酒與復飲間來回的奮鬥」，這是一個看似周而復始，實則逐漸逼近終點的長期抗戰。正如北宋張耒所言：「止酒正似塞決河，厚積薪芻傅砂礫。堅牢不使見蟻漏，一線才通便奔激。」戒酒就像是防堵河道，小小的螞蟻洞都不能出現。這是因為喝一小口就像是露出一道隙縫，一不小心就會釀成潰堤大災！因此，保持警覺，尋求支持，才是成功戒酒的關鍵。
《我這麼幸福，為什麼還需要灌醉自己？》是作者想對每一位在這條路上奮鬥的人所說的話。戒酒的旅程並不孤單，勇敢面對飲酒的議題，並尋求他人的支持，才能讓我們走得更加穩健、更加遠。如今，作者已成為線上戒酒無名會的聚會主持人，成為照亮他人的燈塔。未來，你我也將一起成為照亮更多人的燈塔。
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