【主婦新生活｜002】10項目斷捨離把家重新安頓好，建立新的生活秩序感-料理食譜快找-#每天閱讀幾分鐘-OKAPI閱讀生活誌

「時間很容易感覺很多，用起來卻很少，端看我們怎麼去掌握每日的生活步調。」
全職主婦生活邁入第九年，林姓主婦迎來小孩上學後第一個「空巢期」，
讓我們跟著她一起重新整理每日生活時間分配節奏，規劃自己的新生活重心。

上一篇主婦新生活的專欄文章上線後，意外引起很多全職媽媽的共鳴。我們曾經毫無保留把自己的時間都給了孩子，沒想到重獲自由的那天終於到來時，卻殺得我們措手不及，明明前一天孩子還 24 小時在我們身邊，一開學突然間整個白天都不見人影，媽媽的心情五味雜陳。

而說起來，這種酸苦的感覺，到底是捨不得孩子，還是我們根本還沒準備好面對新階段的人生？其實我覺得都有。但捨不得孩子的心情會消退，更大的挑戰反而是我們該如何調整自己的步調跟重心的分配，練習跟自己說：「我們階段性任務已經達成，接下來就勇敢甚至自私點，為自己多盤算吧！」

全職媽媽重新找回自己，是件需要從長計議的事情，但沒關係，我們一步一步來，今天來聊我認為很好開始又很重要的第一步。

◉◉◉◉◉

前一篇有說過，全職媽媽的時間很容易感覺很多，用起來卻很少，那是因為家務事可以耗掉我們極多瑣碎的時間。所以想要把時間重新配到自己身上運用，最優先的努力目標，是設法有效刪減家務事所耗費的時數。

減少做家務的時數有很多值得努力的方向，而其中最簡單粗暴的方式，莫過於斷捨離。把不需要的物品處理掉，整理打掃自然更輕鬆，這也是我在弟弟上學後，讓自己回神動起來的第一個任務。

◉◉◉◉◉

相信很多人在有了小孩後，對於家中雜物的管理早已呈現放棄的狀態，因為怎麼收怎麼亂，特別是全職媽媽的孩子因為在家時間長，東西會更多，連我已經是很有意識在管理物品的人了，都還是會覺得小孩的東西未免也太像雜草，才清了一批又長出一批。

原本這個玩具櫃上都是滿滿的玩具，弟弟還沒去上學時，我學會睜一隻眼閉一隻眼，是這陣子慢慢把玩具整理、淘汰後，上方才終於不會總堆滿東西，家裡一眼望去整齊很多。

如果你也深陷一樣的困境，放眼四周全都是被小孩的物品充斥，那務必趁小孩去上學的時候，開始丟！東！西！想想以前他們隨時巴在腳邊的日子，我們根本找不到時機對他們的東西下手，我只要一整理，弟弟一定會察覺到事有蹊蹺，說這個不能丟，那個他還要玩，到最後我就是什麼都丟不掉（癱坐在地）！

上學後的小孩，通常在學校就耗掉蠻多電，加上在家時間大幅縮短，會玩的玩具當場少很多，所以一定要把握機會，開始神不知鬼不覺把二軍、三軍的玩具給淘汰掉。

明顯失寵多時的三軍是最好決定去留的，但二軍往往處於一個很微妙的狀態，不算常玩但偶爾又會突然把玩一下。針對這類玩具，我會默默先暫收到後陽台，接著觀察弟弟的反應，如果他兩到三個禮拜後都沒想到，代表它已經淪為三軍，我會毫無懸念把玩具處置掉。如果好死不死被弟弟想起來，我就裝沒事去後陽台把玩具拿出來，說媽媽只是讓玩具去曬曬太陽啦（？），讓他多玩一陣子再說。

另一個很需要斷捨離的就是繪本童書，我覺得對已經去上幼兒園的小朋友來說，兩歲以前的書大概都已經不太會翻閱了，像是認知書、翻翻書、感統書，或是狀態不好的書，都可以清出來送人或捐掉。

還有一個需要大動作檢視的重點就是衣服，我們通常會在換季時把小朋友的衣服留著，想說明年還能穿，但隔年等季節到時，要不是壓根忘了拿出來，就是早已太小，或是又不小心買了新衣服，所以小孩的衣櫃經常只進不出，日積月累下就塞滿衣服。如果花時間一一檢視，會發現很多早已不合穿，可以趁白天一個人在家時，大開殺戒時好好清倉一下。

◉◉◉◉◉

把小孩的玩具、繪本跟衣服都斷捨離過一輪後，家裡會當場清爽很多，這時就可以一鼓作氣，繼續啟動禿鷹模式巡視家中其他空間，像是嬰兒時期的餐具水壺跟用品，以前可能捨不得丟，但現在肯定都捨得了。最好連大人的衣物、廚房用品跟食品乾貨也都一併整頓一番。這樣重點式斷捨離，不出兩個禮拜，你家就會煥然一新。

達到這個境界後，最快的回報是每天打掃整理的時間至少省下一半，本來不能用掃地機的環境，可能當場變得可以了，省下我們吸地板的時間。而且雜物變少，光待在裡面心情就舒爽，這對在家時間長的全職媽媽很重要。

◉◉◉◉◉

其實我在斷捨離後，還趁機把家中幾個小地方做了整頓，像是把已經不需要的小冷凍櫃轉送家人，在同一個位置改放收納層架。或是把規格不合用的音響櫃更新櫃體與配置，接下來還要請油漆師傅來重新粉刷，讓家裡的牆面可以回歸到乾淨的狀態。

說起來，我基本上就是利用弟弟剛去上學的這段時間，reset 了我們整個家。當能這樣把家重新安頓好，讓環境變整潔，我們煩躁不安的心情會逐漸得到平靜、整理家務的時間會有效縮減，新生活的秩序感就會慢慢被建立起來，幫助我們迎向下一個階段的生活。

當初規劃這個家的廚房時，有留空間放小冷凍櫃，但疫情期間因為比較有囤食材的壓力，我添購了大型的冷凍櫃放儲藏室。現在疫情過了，而且弟弟上學後我出門採買變容易，就不需要再囤那麼多冷凍食品，靠原本的冰箱＋大冷凍櫃就很夠了，決定在弟弟上學後把小冷凍櫃轉送給家人，同一個空間改放無印良品的層架，增加額外的收納空間。

我們家原本是請木工簡單做一個音響櫃，但我前些日子仔細一看，發現當年設定的一些音響設備，後來早已不用（像 DVD 機）。想想覺得趁這波拆掉那個音響櫃，改用無印良品層架作為音響櫃，剛好尺寸很適合。將沒在用的設備淘汰掉後，音響櫃所需的空間變小不少，就把騰出的空間，運用無印良品的層架，整合為玄關收納櫃。這個位置就在大門旁，拿來收小孩的書包跟外出包正好，這下玄關變得更整齊了。

○ ● ○ ●　主婦雞湯　● ○ ● ○

孩子開學一個半月了，想必已經適應得差不多，媽媽那種不捨的感受應該也早已熬過。如果想要打起精神、找出新的生活重心，但有點沒有頭緒，不如跟著我一起先斷捨離，把家整理整理吧！斷捨離其實也是一個淨化自我的過程，越丟心越明，思緒會越清澈。以下統整出十個我認為很需要一一斷捨離的類別，跟著丟一輪就差不多了。

小孩的玩具

小孩的繪本/童書

小孩的衣服

嬰兒時期的用品或吃飯工具

冰箱/冷凍櫃的食物/調味料

乾貨區的備品，像是泡麵/零食/罐頭食品等等

大人的衣服

大人小孩的鞋子

保養/化妝品

配件包包