展開選單

網站服務選單

登入

頁面路徑列表

子選單列表

獨厚心得

【越文明・越健康|大人的完全健康手冊】花漾女孩,疾病讓我們更堅強 ——《面對乳癌,你不孤單》

  • 字級

面對乳癌,你不孤單:抗癌鬥士米娜與十位醫師專家,帶你破解50個乳癌迷思

面對乳癌,你不孤單:抗癌鬥士米娜與十位醫師專家,帶你破解50個乳癌迷思



以文明病為主題,希望提供讀者健康、前端的醫療保健概念。


10月正逢乳癌防治月,有鑒於近年來,乳癌患者的平均年齡年輕化,希望透過此次特別企劃的訪談,讓更多讀者認識這個疾病,並且健康樂觀的面對它。

這次請到《面對乳癌,你不孤單:抗癌鬥士米娜與十位醫師專家,帶你破解50個乳癌迷思》作者米娜,和我們聊聊在對抗病魔的過程,以及創立年輕乳癌社團的初衷。希望能帶領讀者,正面、樂觀的面對、認識疾病。



【關於乳癌】
1. 以為癌症總是離我們很遙遠,可否和讀者們聊聊,關於乳癌這個疾病。日常生活該如何警覺?

在確診之前,從沒想過癌症離我們那麼近,又或者是覺得生病的不會是自己,直到醫師的告知罹癌還不可置信,心裡懷疑這一切是不是誤會呢?

開始治療後把我拉回現實,不得不開始面對乳癌這個疾病,此時才發現,疾病一直存在於生活之中,不同於一開始想像的癌症就是絕症,乳癌的治療方式多元而且個人化,罹癌的人比想像的多很多,也有很多年輕患者,在經歷這些治療之後,現在常常提醒身邊的朋友,有些事情是可以提早預防與警覺,洗澡時觸摸自己的乳房是否有變化,也從日常生活培養健康習慣,規律的運動以及休息、攝取足夠的蔬果,到像是定期的健康檢查以及保險或手邊資源的時常盤點,都會為突如其來的疾病衝擊帶來很大的幫助。

2. 近年來,罹癌患者年齡愈趨年輕,《面對乳癌,你不孤單》很全面地談到治療方式、復健、飲食。可以和我們談談,年輕女孩罹癌,相較傳統大眾認知的年齡層,不論治療或是復原之路,有什麼困難(或不同)的地方?

在我們陪伴超過3千位年輕乳癌病友的過程中,發現到年輕女孩罹癌是一個很特別的族群,有專屬於年輕患者的困境,40歲以下或更年輕的病友,在自己人生的規劃中,正是奮力衝刺事業的階段,身上也背負著各種不同的責任,女孩可能同時是太太、母親,也是孩子的身分,要如何兼顧這些家庭責任的同時,面對艱難的治療是一大挑戰,而年輕病友相比於年長的病友來說也有較大的經濟壓力,另外還有一個產生壓力很關鍵的因素在於外表的改變,年輕乳癌患者可能未婚或新婚,在接受胸部切除手術後更需要調適,所幸現在的醫療技術發達,病友也可以選擇乳房重建手術,而未來有想要生育,面對生育壓力的女孩也可以與婦產科醫師討論生育計畫,雖然辛苦但是相信醫療專業會有很好的安排的。

【關於自己】
1. 醫學證實,抗(防)癌最有效是運動和飲食健康,請和我們分享幾個您的保養之道。

治療之後生活如何繼續下去是年輕患者的一大課題,在維持治療之後的無病期,需要很小心關注身體狀況以及心理狀態,現在的我在忙碌的生活與健康中找尋平衡,飲食方面盡量攝取天然食物避免加工食品,一些研究已知的致癌因子會盡量避免,像是高溫高油脂的油炸物或是酒類,但也學習不過度緊張,如果大部分都健康飲食的情況下,偶而攝取到也不需要太擔心,如果需要外食則會攜帶自己的餐具以避免熱食裝袋產生的塑化劑。

飲食之外也努力維持規律的運動習慣,再來最重要的是心情的療癒,維持自己的興趣是滿好的事情,不論是透過文字或是聲音,記錄自己的心情是我很喜歡的方式。

2. 是否能跟讀者們分享,從確診到走向康復之路,過程中帶給您最大的改變(或人生觀)是什麼?

「如果你的人生是本書,你希望自己是本什麼樣的書?」在確診後一陣慌亂的時候偶然看到這段話,讓我瞬間冷靜下來。雖然得到乳癌是很突然的打擊,也是無法改變的事實,但很多事情是我可以決定的,我可以成為我想要的樣子,詢問自己:「當面對疾病,有可能比預想的更早離開這個世界,那麼我想成為什麼樣子?有什麼是我能做到的?」我可以試著冷靜的面對疾病,記錄自己生病的歷程,也許這個經驗可以幫忙到更多與我同樣害怕的病友。

對於病友來說治療並不可怕,面對未來充滿未知的復發轉移壓力才是最恐懼的,如何面對自己的情緒,了解自己的極限,不勉強也放過自己,這樣的轉念對於我有很大的幫助。

3. 「花漾女孩GOGOGO」是為年輕乳癌患者成立的不公開社團。從創立到目前為止,有遇過什麼令你印象深刻或感動的事嗎?有什麼話想對正在治療這條路上,或已經完成治療的朋友說?

曾經有位病友在確診過後五年才知道花漾進而加入社團,她在自我介紹內寫到:「這是我罹癌五年來第一次說出自己的心情,平常在家我是母親、是太太,不能表現出脆弱,也怕說了自己的擔憂讓身邊的親朋好友擔心。」我們一直期許「花漾女孩GOGOGO」社團,就像是病友們的虛擬娘家,需要時我們一直都在,給予溫暖的守護。

想對大家說,我們常覺得生病是孤獨的,在這個過程中沒有人可以理解自己,但事實上,在不同的城市、不同的醫院,有一群跟你有同樣疾病的病友一起都在為了乳癌這個疾病而奮鬥,你不是自己一個人。
「面對乳癌,你不孤單」

4. 請跟讀者們推薦2-3本喜歡的書,以及推薦的理由。

(1)不完美的11歲_ 凱莉哥、小露 著,圓神文叢
在有孩子之後,很多想法都有了轉變,以前總覺得自己罹癌是很辛苦的事,但現在看到許多兒童癌症的發生覺得更是心疼,非常感謝家長與孩童願意分享自身的罹病經驗,會為大家帶來很多力量。

(2) 不設限的美麗 快艇衝浪女神Kimberly的熱血人生_陳美彤 Kimberly , 時報出版
美麗的樣子由自己決定!在成長的過程中我們總是會被貼上各種標籤,要有媽媽的樣子,要有40歲的樣子,Kimberly在書中分享她不設限的自我,展現熱情,活出自己最美麗的樣子。





作者簡介

2018年臺灣癌症基金會抗癌鬥士

  2014年罹患乳癌後,於部落格「米娜哈哈記事本」分享罹癌過程,目前共有55萬人次瀏覽。連結minahaha.pixnet.net/blog

  2017年創立不公開社團「花漾女孩GOGOGO」,現為臺灣最大年輕乳癌社團,有超過2000名社員。個人粉絲專頁為「米娜哈哈記事本」,目前有1.5萬粉絲。

  擔任牽手之聲網路廣播電臺主持人以及活動主持。

  2018年與淋巴癌的Ani、骨肉癌的Ruru共同創辦「我們都有病」醫病平臺,舉辦講座以及音樂會。

  2020年5月將正式申請通過為「臺灣年輕病友社群」,由米娜擔任理事長。

著有《面對乳癌,你不孤單:抗癌鬥士米娜與十位醫師專家,帶你破解50個乳癌迷思》





上下則文章

回文章列表

關閉

主題推薦

病人自主權利法上路!你準備好為自己的生死做選擇了嗎?

當現代科技發展到能夠竭盡所能維持你的生命,繼續活下去與否便有了選擇。病人自主權利法是台灣第一部以病人為主體的醫療法規,透過生前預定醫療決定書,讓病人自己決定是否繼續接受治療。透過閱讀,帶你關注更多相關議題書籍。

1775 3