要過好在家不出門的日子，需要一點技巧。（圖／pixta圖庫）
身為一個資深居家家（沒有贅字），我想跟初入門的大家問一聲好，哪裡都不去的日子不容易過，但是也很容易過，哪裡都不去是一門藝術，在疫情緊張的現代，更是一種必要，一種回饋社會，光是待在家就能回饋社會這麼好的事，難得一遇，要怎麼過好在家不出門的日子，那需要一點技巧。
首先居家最重要的就是不要喪失與現實的連結，但又要巧妙的脫離現實，這兩個點的平衡在於，你要連結的現實是你的身體、你的心靈，而要脫離的現實，是社會的紛爭，因此少看一點新聞對身體有益，即使你不去看新聞，資訊也會隨著網路滲透進來，村上春樹就說過類似的話。
要怎麼與身體和心靈連結，和自己相處呢？首先就是最簡單的衣食住行了，衣對我來說很重要，即使是現在我也穿著成套的居家服，不能因為在家哪都不去，就忽略身上的衣服，那是脫離現實最危險的一條路。對精神健康是有害的，有很多人開始居家工作，不妨嘗試穿上工作時會穿的衣服吧，我有朋友說光是穿上褲子，他就感覺人生的動力增加了。我不覺得每個人會有相同的公式，但是在家穿上好看的衣服，打開一件嶄新的T恤，剪掉一件新褲子上的標籤，都是幫助你維持日常生活感的絕佳方法。
食是現在既然不能出去吃飯（大多數的餐廳都僅限外帶了），那就好好的利用外送或外帶，自己煮飯當然是必要的，那可以打發很多時間，但是不能把煮飯這個事情變得太常態，久而久之會變成辛苦的勞動，至少先在手機裡下載外送的軟體，那代表你隨時有不煮的選擇權，人是很奇妙的生物，能選擇的時候就不會那麼辛苦，煮的菜單也是可以考慮的，也許你今天的任務就是煮出一道非常態性的料理，待在家的生活便不會那麼無聊。
那麼在什麼時候使用外送呢？任何你不想開伙的時候都可以，但我總覺得在不合理的時間吃到不該在這個時間吃的食物特別有趣，而你會發現有很多食物外送沒在管時間，純為應付嘴饞，只是每天的熱量攝取還是要注意，我們只是暫時居家不外出，不是從此不打算離開家門。在三更半夜吃到完整的外送，比如港點，會非常有娛樂效果，別忘了給辛苦的外送人員一筆小費。
住對我來說當然重要，不管你身處的是什麼環境，整理是一個清明神智的好幫手，每天早上起來把床鋪整理好，是我開啟一天的方法，床鋪如果永遠呈現剛醒的凌亂狀態，你會發現再躺進去很容易，但是把它鋪平整好擺設成一個居家雜誌的狀態，就可以提醒自己，該工作該清醒該做正事，同時也是一個整理情緒的好方法，我覺得很多時候我們對四周環境該下的心思不夠，在這個只能與四壁相處的時刻，點上一個芳香蠟燭就能改變四周氣場，你不能確保出門後會遇到什麼，卻能確保自己在家裡盡量看到的都是自己喜歡的東西。
行嘛，算了啦，暫時不出門真的不會怎麼樣。讓我們把在家的生活過好，才有再度回歸繁華社會的一天。
※本篇文章由作者個人創作授權刊登※
專欄每週更新！按下方作者追蹤按鈕（須登入），更新通知不漏讀！
001.寫考試作文就像戀愛，要精準擊中看的人的心坎
002.冰箱裡從來不是冰活物，而是冰我們捨不得敗壞的東西──論寫「如果我有一座新冰箱」
003.人生就是一座經驗機器，我們都在其中試圖獲取幸福感，而得到的遠遠更多。
004.你最近是喪志還是養志？讓塔羅幫你檢視自我
005.靜夜情懷，就是失眠之後點宵夜外送
006.用虛構偽裝成親身經歷的散文，基本上就是Tinder上住信義區的帥哥（aka詐騙集團）
007.網路搜尋找答案就像考open book考試，重點是你要找得到哪一頁、在哪裡
008.就像我不懂早秋新款為什麼在五月上市一樣，我也不懂為什麼男女聯誼會有年齡上限的差距
009.「不好意思」也是你的口頭禪嗎？談「不好意思」的三種使用情境
延伸閱讀
回文章列表