在你人生的當下，是否始終有個想要到達之處，但實際上，卻發現自己無法邁開步伐前進？為了家庭在外打拼，但與家人的交流相處卻少之又少；希望挪出時間運動追求健康美麗，卻發現久坐辦公室贅肉不斷累積；渴望友誼感情滋潤，週休假日卻只能瑟縮在被窩補眠提不起勁......

當你發現你的現實和理想之間存在的落差已經無法忽視，那麼，請試著把握《下班後的黃金8小時》。

但現實的狀況是，大部分的工作者，少有能真正完全擁有這下班後的黃金八小時。雖然有所謂「標準工時」，但多數上班族的工時愈來愈長、假期愈來愈短、壓力愈來愈大。工作八小時、休閒八小時、睡眠八小時的「三八制」簡直就像是一則職場神話，於是《下班後的黃金8小時》告訴我們，要創造美滿人生第一步，就是先「找回」這剩下的八小時，沒有任何方式可以阻止時間的流逝，但是卻有一套各人可自行彈性參照的方式引導你按部就班地取回屬於你的人生資本。

如果你重視的是生命中的各種情感價值，當你漸漸拿回時間支配的主控權，自然更有餘裕規劃與親人、朋友的相處，甚或是對於陌生人的奉獻。而許多同質性的書籍，確實談到這邊也就差不多了。

倘若你追求的不只是生命中的情感價值，更希望以財務自由做為美滿人生的條件之一，但是在追求財務自由的過程中，並非人人都具備毅然決然轉換的經濟條件，因此《下班後的黃金8小時》還進一步提供上班族如何保住正職工作，同時善用黃金八小時圓夢的十大管道作為參考。

不要再鞠躬盡瘁去做根本沒有人重視的事，現在就開始好好把握你下班後的黃金時間！