朋友H是個高薪的月光族，綽號「過路財神」的她，每個月總是將薪水花光光。她並不想當月光族，無奈面對高壓力的工作，總是會不由自主的刷卡購物。購買的當下雖然感到無比的幸福，但一回到家又陷入深深的懊悔中，家中雖然堆滿人人欽羡的名牌、精品，擁抱這些東西她並不感到真正的快樂。

人類很容易養成某些習性，也有可能對某件事上癮來戕害自己的身心。某種上癮或慣性行為雖然能立即抒解焦慮，帶來一時的解脫，但這樣的行為並不能讓你享有恆久的自由與快樂。

『幸福』是什麼？有的人渴望擁有豐盛的物質，只要滿足物欲就會覺得幸福；有的人渴望得到愛情，只要有愛情的滋潤就會覺得幸福，這麼說來只要滿足欲望就會覺得幸福嗎？但是當我們滿足了一個欲望，緊接著又會產生另一個新的欲望，欲望源源不絕如何才能得到真正的幸福？

幸福是身、心、靈的基本需求，要滿足於身、心、靈需求的關鍵來自於忠於本質。當我們維持一貫的信念、欲望和選擇就是忠於本質。承諾忠於本質，就是願意為你選擇「要做」和「不做」的事情負責任。有承諾表示有行動，一但許下某個承諾，就會努力採取一連串行動，掙脫習性的束縛，開創更快樂、更幸福的人生。

承諾即是意念，這本《心態，決定幸福》所提及十個承諾，不但能幫助你運用天賦的能力去完成個人意念，讓你具備實踐承諾的能力，也將協助你做出更理性的選擇，發現自我進而改變自我。

《心態，決定幸福》十個承諾：
尋找真正的內在自由
回歸單純的本質
接受當下的環境
維持規律的健康生活
反璞歸真，剛柔並濟
得饒人處且饒人
散播關懷，散播愛
化繁為簡，知足長樂
真誠待人，勇抱真理
拒絕暴力，維護和平

想「改變」自己卻無法跳脫「慣性」的循環？不妨試試這本《心態，決定幸福》十個承諾，你也能尋得幸福與快樂。