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  獨厚心得風靡好萊塢名人的排毒飲食法，讓你一生享瘦，永不復胖！

  作者:辛喬 / 2013-05-28 瀏覽次數(7451)

  只要稍稍改變飲食習慣，不但能夠找回健康，還能排毒、瘦身？ 1200萬人都說有效的吃不胖飲食 聽起來很不可思議，確是實行二十多年獲得萬人迴響都說有效的飲食法，這本《1200萬人都說有效...

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  獨厚心得你自以為是的「幽默」會不會成為他人眼中的「白目」？

  作者:辛喬 / 2013-05-16 瀏覽次數(9394)

  一位朋友喜歡用調侃他人來拉近彼此的距離，但有時候過度的玩笑總是讓當事人不悅，周遭的友人都知道玩笑開過了頭，只有他仍沉浸在自己的笑點中，雖有朋友好心提醒，不過，不太會察言觀色的他...

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  獨厚心得高齡71歲的他，肉體年齡卻只有28歲，他是如何辦到的？《新腦內革命》

  作者:辛喬 / 2013-04-19 瀏覽次數(4340)

  這幾年醫學美容盛行，「輕熟齡」族擔心「初老」症狀，「熟齡」族希望能留住青春，抗老醫學儼然成為醫美界中的顯學。但是醫美的抗老療程多半留住的是外在的青春，卻無法讓身體「凍齡」，如何...

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  獨厚心得我相信，人和大自然有著緊密的連結，只是不知何時失去了……《草盛園》

  作者:辛喬 / 2013-04-12 瀏覽次數(2978)

  最近有幾則關於「園藝治療」療癒癌友身心的報導，病友藉由親手栽種植物，放鬆心情、紓解壓力，減低對疾病的恐懼感，重拾對生命的信心。許多人對於「園藝治療」 並不是那麼熟悉，但「園藝治療...

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  獨厚心得每天10分鐘，遠離眼疾，揮別「惡視力」！《視力，當然可以回復》

  作者:辛喬 / 2013-01-25 瀏覽次數(8174)

  最近，長久以來的「眼睛不舒服」獲得極大的改善，主因是小編利用上下班通勤時間做了簡單的眼部練習，每次只花幾分鐘時間，眨眨眼、動動眼球，「乾眼症」不但舒緩許多，眼睛也不再那麼疲勞，...

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  獨厚心得三步驟DIY解夢，讓75個夢境拼湊一個完整的你──《穿越夢境，遇見最真實的自己》

  作者:辛喬 / 2012-11-30 瀏覽次數(10352)

  每個人都會做夢，有些夢境睡醒時還記憶猶新，有些卻模糊不清，無論是片段影像，還是擬真場景，「夢」其實是潛意識裡深藏的某部份記憶，藉由做夢而重生。 心理學家東霍夫曾說：「我們已經證實...

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  獨厚心得「營養」對了 ，抗癌成功，不復發！

  作者:辛喬 / 2012-11-02 瀏覽次數(24433)

  前一陣子去探望好友H，罹患乳癌的她抗癌已經邁入第二年。想起去年她因化療辭去工作專心抗癌，整個人從圓潤變消瘦，右手也因化療使得筋膜萎縮，中指成板機手，常彎曲無法伸直，至今仍未痊癒，...

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  獨厚心得一句簡單的「謝謝」，就可以拯救一條即將死去的醫心……《醫療崩壞！》

  作者:辛喬 / 2012-10-05 瀏覽次數(3947)

  年初媒體人陳文茜曾在一篇專欄寫到「重症科無醫師」的現象，提到當年台灣最優秀的一批人，全進了醫學院，選了重症科。但醫療的崩盤，無新血注入，等這批優秀人才退休後，未來20年甚至10年後...

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  獨厚心得便秘不是病，排不出來真要人命！全部出清，天天都是暢快人生！《便活》

  作者:辛喬 / 2012-09-25 瀏覽次數(8819)

  現代人的生活壓力大，生活作息、飲食習慣不正常，每天保持腸道通暢，似乎越來越困難，「嗯嗯不順暢」儼然成為許多人的「難言之隱」。為了每日輕盈順暢，益生菌、酵素、纖維粉…等相關的保健食...

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  獨厚心得「死亡」是生命本質的一部份，當我們真的懂了的時候……《當鴨子遇見死神》

  作者:辛喬 / 2012-09-21 瀏覽次數(11524)

  當鴨子遇見死神 日前親子共享的桑尼傳給了我一段影片，很興奮的表示中文版的繪本《當鴨子遇見死神》即將出版，希望能讓我先看看，分享感想。其實毫無童趣的我，甚少接觸繪本，一來看不懂，...